Összezavarodik, hogy a törzs eltér a fonástól?
Sok sérült beteg zavarba hozza a törzs és a feszültség közötti különbséget. A fizikoterapeuta megmutatja neked a különbséget, mi a feszültség és a törzs.
A törzsek olyan sérülések, amelyek az izmokat vagy az inakra hatnak, vastag sávok, amelyek az izmokat csontokhoz kötik. Ezek az izom gyors szakadásának, csavarásának vagy húzódásának a következményei. A törzsek olyan akut típusú sérülést okoznak, amely a túlterhelés vagy a túlzott összehúzódás következtében alakul ki.
A fájdalom, gyengeség és izomgörcsök gyakori tünetek a törzs kialakulása után.
Mi okozza a törzseket?
Az izomtörzseket az izom ellen ható nagy sebességű erők okozzák. A hirtelen mozgás miatt az izma gyorsan túlhevítheti, majd erőszakosan összehúzódhat, ami az izomszövet enyhe vagy súlyos szakadásához vezethet. Néha, de nem mindig, véraláfutások jelenhetnek meg, ha izomtörést szed.
Hogyan tudja megmondani, hogy megfeszült az izom? Jellemzően az izom, amelyet törzsed bántani fog, amikor megpróbálja felborítani. Például, ha törzsold a nyakcsigolyát, akkor valószínűleg fájdalmat érez, amikor megpróbálja használni a nyakcsigolyatöműt a térd hajlításához.
Az akut törzsben szenvedő izom túlterhelése fájdalmat is okozhat. A húgyhólyagok megnyújtása a hamstring izomtörzsét követő napokban valószínűleg fájdalmas lesz, jelezve, hogy izmai feszültek.
Izomtörzs súlyossági fokozatok
Az I. fokozattól a III. Osztályig terjedő izomtörzsek különböző fokozata.
- Az I. fokozatú izomtörzsek azt mutatják, hogy az izomszövet egyszerűen túlfeszített.
- II. Fokozatú izomtörzs akkor fordul elő, amikor az izomszövet részlegesen szakadt.
- A III. Osztályú törzsek teljes vastagságban könnyek az izomszöveten keresztül. Ezek tipikusan súlyosnak tekintendők, és jelentős fájdalom, duzzanat, zúzódás és funkcionális mobilitásvesztés társulnak.
Ha orvosa vagy PT úgy ítéli meg, hogy izomtörzsük van, akkor megfontolhatja diagnosztikai képek beszerzését, mint például az MRI, hogy meghatározza a sérülés teljes természetét.
Az izomtörzsek kezelése
Az izomtörzs kezdeti kezelése pihenés. Meg kell hagynia, hogy a szövetek meggyógyuljanak, és ez időbe telik, hogy felépítse a kollagén hidakat és a hegszövetet, amely egy napon egészséges izomszövetré válik. A törzs súlyosságától függően a pihenőidőtől függően egy héten belül 4-6 hetes lehet.
Miután néhány gyógyulás megtörtént, akkor a PT gyakorlatok előnyeit élvezheti, hogy elkezdje finoman nyúlni a sérült izomszövetet. Ez segít abban, hogy egészséges, rugalmas szövet legyen. A PT meg tudja mutatni Önnek a legmegfelelőbb szakaszokat az Ön egyedi feltételeihez.
Erősítő gyakorlatokat is végezhetünk az izomszövet újrarendezésének megkezdésére a törzsterület közelében. A gyakorlatokat óvatosan és fokozatosan el kell kezdeni. A cél az, hogy javítsa a sebesített izom erőkifejtő képességét, így visszatérhet az előző szintű funkciójához.
Az izomtörzsek általában 6-8 héten át teljesen gyógyulnak. A súlyos törzsek hosszabb ideig tarthatnak, és csak néhány hét alatt meg lehet gyógyítani a kisebb törzseket. Ismét kövesse az orvosának vagy a fizikoterapeutának azt a tanácsát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az izomtörzséhez megfelelő kezelést végez.
Ligamentumos nyelőcső
Az orrfolyások olyan sérülések, amelyek az ínszalagokat, a vastag porcszalagokat érintik, amelyek csontot hoznak a csonthoz. Ezek a szalag nyújthatják vagy szakadják meg. Az orrfolyások olyan akut típusú sérülést okoznak, amely traumából ered, például olyan bukás vagy külső erő, amely a környező ízületet a szokásos összehangolásától kiváltja. Az elhajlás enyhe ligamentes szakaszon át egészen a teljes szakadásig terjedhet. A duzzanat, a duzzanat, az instabilitás és a fájdalmas mozgás gyakori tünetek, amelyek a fojtás után következnek be.
Vérnyomáscsökkenés súlyossági fokozatok
A csigolyák ingerlése az izomtörzsekhez hasonlóan következik.
- I. fokozat: az ínszalag egyszerűen túlfeszített
- II. Fokozat: az ínszalag részlegesen szakadt
- III. Fokozat: a szalag teljesen szakadt
A szalagok fojtását általában a túlzott mozgás járja körül a csukló körül, amelyet a szalag támaszt. Számos speciális teszt , mint például az ACL elülső fiókos tesztje , támaszkodik arra, hogy megpróbálja megvizsgálni, ha túlzott mobilitás van jelen. Általában szükséges egy MRI annak meghatározására, hogy a feszülés vagy törzs I, II vagy III.
Fizikai terápia egy ligamentum fújásához
Ha szalagdaganatod van, akkor a fizikai terápia előnyeit élvezheti, hogy teljes mértékben gyógyuljon. A fizikoterapeuta különféle technikákat fog használni a fájdalom, a duzzanat és a mozgás és az erőteljes tartomány javítása érdekében azon a területen, ahol a szalag szenved.
Szükség lehet erősítő gyakorlatok végrehajtására, hogy segítse a közösséget, ahol a szalag sérült meg. Néha szükség van erősítésre, amíg az ínszalag gyógyul, és ha magas színvonalú sportra kíván visszatérni. Súlyos III. Fokozatba ütközés esetén műtétre lehet szükség a sérülés stabilizálása és a normál tevékenységhez való visszatérés érdekében.
Egy szó a
Ha sérülés után fájdalmat vagy korlátozott mozgást talál, akkor keresse fel kezelőorvosát és fizikoterapeutáját, hogy megállapíthassa, hogy a feszültség vagy a törzs oka lehet-e az állapotodnak. A rándulás és a törzs közötti különbség megértése biztosítja, hogy az Ön állapota megfelelő diagnózisban legyen. Ez segítheti a helyes kezelést. A PT segítségével szorosan együttműködve visszatérhet az előző tevékenységi szinthez.
Szerkesztette Brett Sears, PT.