Mint valószínűleg kiderült, az IBS megkönnyebbülésének összege, amit orvosától kaphat, meglehetősen korlátozott. Bár az IBS gyógyszereinek fejlesztése terén némi előrelépés történt, a legtöbb gyógyszer csak egy bizonyos tünettel foglalkozik, nem pedig általános megkönnyebbüléssel. Ez ellentétes más olyan rendellenességekkel, amelyekben az orvosok írnak receptet, és a beteg jobban jár.
Ez mindez azt jelenti, hogy neked kell törekedned arra, hogy olyan stratégiákat és jogorvoslatokat találj, amelyek az Ön számára működnek.
Az IBS-vel kapcsolatos sok zavaró dologról az egyik leginkább rejtélyes az a tény, hogy ugyanaz a rendellenesség sürgős hasmenést okozhat néhány ember számára, és másokban a székrekedés gyengülését okozhatja. Tekintettel arra, hogy az a tény, hogy minden test különbözik a következőtől, a legjobb barátja segíthet neked. Lehet, hogy számos stratégiát és jogorvoslatot meg kell próbálnia, mielőtt tünetmentességet tapasztalna.
A következő útmutatókat kínálják, hogy segítsenek a küldetésében, hogy jobban érezzék magukat. Kattints azokra, amelyek a legjobban a tapasztalt tünetekhez kapcsolódnak. Ha kíváncsi vagy, kattints rájuk mindenkinek, hogy lássa, talál egy extra tippet, ami talán csak az Ön számára működik!
IBS fájdalom
Az IBS-szel rendelkező emberek körében a közös szál a fájdalom, akár bizonyos foltokban, akár a hasban.
Ez a fájdalom, amely kiterjed egy egész gamut - a tompa fájdalma, a tartós görcsös, a gyengeség fájdalommal, amely lehetetlenné teszi a működését. Szerencsére van néhány dolog, amit tehetsz, hogy megnyugtassa magát, amikor a fájdalom sztrájkol.
IBS támadások
Ez a cikk segít abban, hogy átjusson, amikor az IBS keményen és gyorsan ütközik:
Hasi fájdalomcsillapítás
Ez a cikk néhány egyszerű stratégiát kínál a hasi fájdalmak megnyugtatására, függetlenül attól, hogy ez hogyan jelentkezik:
Gázfájdalom
Ez a cikk pontosabban vonatkozik azokra az időkre, amikor tudják, hogy az IBS fájdalmát túlzott gáz okozza:
Az IBS Self Care a túlsúlyos tünet miatt
Az IBS három különböző altípusba sorolható: a székrekedés túlnyomórészt irritábilis bél szindróma (IBS-C), a hasmenés túlsúlyos irritábilis bél szindróma (IBS-D) és a váltakozó típusú irritábilis bél szindróma (IBS-A). Bár mindhárom osztozik a hasi fájdalom gyakori tüneteivel, a bélmozgás diszfunkciójában különböznek. Így a legmegfelelőbb stratégiák az Ön túlnyomó tüneteitől függenek.
Székrekedés túlsúlyban van
Ha az IBS-C van, a bélmozgás túl lassú. Olyan dolgokra fog gondolni, amelyek segítenek a rendszernek gyorsabban mozgatni a székletet. Ez a cikk tájékoztatja Önt néhány over-the-counter jogorvoslatról, amely hasznos lehet, segítséget nyújt Önnek, és tanít néhány öngondoskodó trükköt:
A hasmenés túlsúlyban van
Ha IBS-D-je van, akkor a motilitás túl gyors. A cél az, hogy olyan dolgokat tegyünk, amelyek segítik az emésztőrendszert, hogy nyugodjon és jobban működjön. Itt találsz magyarázatot arról, hogy mi a rossz, valamint étrendi ajánlások és stratégiák az önellátásra:
Változó bél tünetei
Az IBS-A lehet csak a rendellenesség leginkább őrjítő formája. Hogyan lehet egy nap, hogy a rendszered őrült hasmenése van, és napokig nem lesz más bélmozgás? Vagy hetek vannak, amikor hasmenés epizódokkal foglalkoznak, majd hetekkel, amikor semmi sem mozog.
Nem talál semmilyen rím vagy ok arra a tényre, hogy a rendszer mindkét irányban meghibásodott. Az IBS-A célja, hogy segítse a testedet a két véglet között nem lendíteni. Ez a cikk öngondoskodó tippeket, étkezési tanácsokat és kiegészítő ajánlásokat kínál, amelyek segíthetnek a székrekedés és hasmenés ezen különös kombinációjának: