Hogy a táplálékkiegészítő berberin kínál reményt a PCOS-ban szenvedő nőknek?
A berberin egy ősi kiegészítés, amelyet Kínában évezredek óta használnak cukorbetegség, hasmenés és meddőség kezelésére. A kutatások kezdik megvizsgálni annak használatát policisztás petefészek szindrómában ( PCOS ) szenvedő nőkben, és eddig az eredmények nagyon biztatóak.
Mi a Berberin?
A berberin alkaloid a kínai gyógynövényekből, mint például a hydrastis cacadensis (goldenseal), a berberis aquifolium (beregszőlő), a berberis vulgaris (barberry), a berberis aristata (fa kurkuma) és a coptidis rizoma (huanglian).
Kapszulaként vagy folyékony formában kapható.
A berberin bevétele számos olyan körülménynek köszönhetően javult, amelyek az alábbi előnyökkel jártak:
- Javítja az inzulinrezisztenciát
- Csökkenti a tesztoszteront
- Csökkenti az akne
- Csökkenti a koleszterinszintet
- Javítja a nem alkoholos zsírmájbetegséget
- Javítja a terhességet és a termékenységet
- Immun támogatást nyújt
- Antimikrobiális előnyökkel jár
- Csökkenti a magas vérnyomást
- Segítség a fogyás és testzsír elvesztésében
- Rákellenes kezelés
Berberin és PCOS
A berberin számos előnnyel jár a PCOS-nal rendelkező nők számára, beleértve a termékenység javítását, a fogyás segítését és a szindrómával, például a 2-es típusú cukorbetegséggel, a magas koleszterinszinttel és a zsíros májbetegséggel összefüggő anyagcseretermékek kockázatának csökkentését.
Hatékony inzulinérzékelő
Talán a berberin legnagyobb szerepe, mint egy hathatós inzulinérzékenyítő. Kimutatták, hogy a PCOS-nál magasabb az inzulin szintje, mint az azonos súlyú nőknél az állapot nélkül.
A metformin olyan inzulinérzékenységet okozó gyógyszer, amelyet gyakran a PCOS-nal szedett nőknek írnak elő az inzulin és a glükóz szintjének kezelésére. Azonban sok PCOS-n szenvedő nőnél a metformin gyomor-bélrendszeri mellékhatásai, mint például hasmenés, émelygés és gyomorfájdalom jelentkeznek. Úgy tűnik, hogy a hosszú távú metformin alkalmazása befolyásolja a B12-vitamin felszívódását .
A Berberinről kimutatták, hogy javítja az inzulinrezisztenciát a metforminnal hasonló módon. A Berberin javítja az inzulin jelátvitelt úgy, hogy stimulálja a glükóz bevitelét az AMP-aktivált protein-kináz-útvonal aktiválásával.
A berberin előnyeit összehasonlították a metforminnal a PCOS-ban szenvedő nők körében. Az Európai Journal of Endocrinology- ban megjelent tanulmányban Wei és munkatársai véletlenszerűen kiválasztottunk 89 PCOS-szerű nőt kaptak berberinnek (500 mg, naponta háromszor), metforminnal (500 mg, naponta háromszor) vagy placebóval 3 hónap.
Minden nőt egy táplálkozási szakember utasított fel arra, hogy csökkentse a szénhidrátok és zsírok fogyasztását. A kalóriatartományt nem adták meg. A nőket arra is utasították, hogy naponta 30 percet végezzenek mérsékelten intenzív edzéssel.
Három hónapos kezelést követően a PCF-ben szenvedő nők, akik berberinnek szedtek, nagyobb mértékű csökkenést tapasztaltak a testzsír veszteségében, mint a metformin vagy a placebo. A Berberin a metforminnal hasonlóan csökkentette az inzulin- és glükózszinteket.
A berberinnel kezelt PCOS-nál a teljes koleszterin , az LDL (rossz koleszterinszint) és a trigliceridek szignifikáns csökkenését, valamint a HDL (jó koleszterinszint) jelentős javulását tapasztalták, mint a metformin vagy a placebo bevétele.
Ezenkívül a berberin kivétele a teljes tesztoszteronszintet hasonlóan csökkentette a metforminéhoz képest.
A termékenység javítása
Bár a berberin nem mutatott előnyöket a PCOS metabolikus szövődményeinek javításában, javíthatja a termékenységet is . Egy kísérleti tanulmányban 98 anovulációs nőt PCOS-val kaptak berberinnek. Az ovuláció átlagosan 25% -kal javult a berberin bevételének 4 hónapja után.
A Clinical Endocrinology-ban publikált tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akiknél véletlenszerűen kiválasztották a berberineket, nagyobb terhességi arányban részesültek, mint a metformin vagy a placebo, és kevesebb mellékhatást okoztak, ha az iv. Kezelés előtt 12 héttel vettek részt.
Segíti a fogyás
Csak a PCOS-szal rendelkező nőkről elmondhatják, hogy a súlycsökkenés nehezebb a betegek számára. A testsúlycsökkentés több okból is nehezebbé válik, beleértve a megnövekedett inzulinrezisztenciát, a szénhidrátok iránti erős vágyakat és az étvágycsökkenést.
A berberin reményt adhat a PCOS-nak szánt nőknek, akik súlyukkal küzdenek. A Berberinről kimutatták, hogy csökkenti az étvágyfokozó hormon leptin szekrécióját. A berberin hatásosnak bizonyult a zsírégetésért felelős lipoprotein lipáz enzim gátlásán keresztül a testtömeg-csökkenés és a zsírégetés támogatásában. A legtöbb tanulmányban a berberin szedésének megfigyelt hatása a testsúlycsökkenés, különösen a test középső szakaszában, és a testtömeg index (BMI) csökkentése.
A zsíros máj csökkentése
A PCOS-n szenvedő nőknél a magas inzulin szinttel való kapcsolat miatt nagyobb a kockázata annak, hogy zsírmájbetegségben szenved. A berberint kimutatták, hogy hatékony módja a zsíros máj csökkentésére. Hat randomizált kontrollvizsgálat áttekintése, amely 500 egyedet tartalmazott, azt találta, hogy a berberin jelentősen csökkentette a zsírmájat a nem alkoholos zsírmájbetegségben (NAFLD). A Berberin csökkentette a TG és a májfunkció enzimeket, és javította a máj teljes működését. Azt találták, hogy a berberin a NAFLD javítja a májzsírok felépülését és elősegíti a zsírsav oxidációját a vázizmokban.
Mit kell tudni a Berberin felvételéről?
Összességében a berberin jól tolerálható, de néha kedvezőtlen gyomor-bélrendszeri hatásokat, többek között hányingert és székrekedést okozhat , különösen nagy dózisok esetén.
A berberin terápiás dózisa az inzulin javítására és egyéb bizonyított egészségügyi előnyökre 500 mg, naponta háromszor (hasonlóan a metformin adagolásához). A gastrointestinalis megbetegedések elkerülése érdekében a legrosszabb esetben a napi 1500 mg-os adag lassan csökkenhet, ha az első héten 500 mg-ot szed, hozzáadva 500 mg-ot a második hétig, amíg elérte az 1500 mg-ot a harmadik hétig.
A berberint nem hosszútávú használatra szánják. Nincs adat a barberinok biztonságosságáról a fiatal nők körében vagy a terhesség korai szakaszában. A berberin terhesség vagy szoptatás alatt nem ajánlott.
A Berberin egyes gyógyszerek májkárosodását megváltoztathatja. Figyelmeztetés javasolt, ha más előírt gyógyszereket, például antidepresszánsokat , MAO-gátlókat, vérhígító-szereket és béta-blokkolókat szed. A májfunkciós tesztek rendszeres megfigyelése ajánlott azoknak, akik a berberint kapják. Mivel a berberin inzulin-szenzitizáló, alacsony vércukorszintet okozhat, különösen akkor, ha más inzulint csökkentő gyógyszerekkel, például metforminnal vagy olyan kiegészítőkkel kombinálják, mint az inozit vagy az n-acetilcisztein. A berberin szedése előtt konzultáljon orvosával.
> Források:
> Egy Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. A berberin alkalmazása nőgyógyászati petefészek szindrómában szenvedő nőknél IVF kezelés alatt. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 március; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. A berberin terápiás hatásainak lipidprofilozása nem alkoholos zsírmáj betegségben szenvedő betegeknél. 2016. szept. 15; 14: 266.
Lin L et al. Egyetlen egér kísérleti tanulmány a berinin hatásairól a menstruációs mintára, ovulációs ráta, hormonális és metabolikus profilok az anovulációs kínai nőknél, a policisztás petefészek-szindrómával. PLoS One. 2015-ig; 10 (12): e0144072.
Wei W et al. Egy klinikai vizsgálat a berberin rövid távú hatásáról a metforminnal összehasonlítva a policisztás petefészek-szindrómás nők metabolikus jellemzőiről. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. A Berberin javítja az inzulinérzékenységet a zsírraktár gátlásával és az adipokinek profiljának szabályozásában humán preadipocitákban és metabolikus szindrómás betegekben. Evid alapú komplementum Alternat Med. 2012: 363.845.