Az oxigénszint csökkenése és a hosszú távú egészségügyi problémák fejlődnek
Ha első kézből tanúskodik, kicsit ijesztő lehet nézni, hogy valaki abbahagyja a légzést alvás közben. Mi történik, ha abbahagyja az alvás belégzését? Miért fordul elő? Ismerje meg néhány lehetséges okot, beleértve az alvási apnoét , és milyen rövid és hosszú távú következményekkel járhat.
Amikor a légzés megáll az alvásban
Légzési zavarok általában megfigyelhetők alvás közben.
A leggyakoribb a horkolás . Amikor a felső légutak szövetei rezgés közben vibrálnak, ez a horkolás hangját okozza. Lehetséges, hogy a légzés teljesen leáll, de mi okozza ezt?
Az alvás alatti légzést szüneteknek nevezik az alvási apnoénak, a görög "nem lélegzetnek". Ezek az események definíció szerint legalább 10 másodpercig tartanak, de legfeljebb néhány percig tarthatnak. Leggyakrabban ez az obstruktív alvási apnoe (OSA) következménye. Az OSA akkor fordul elő, amikor a felső légutak szövetei - a nyelv, a lágy szájpad és az uvula - összeesik és megzavarják a normál légáramlást. Lehet, hogy még mindig erőfeszítést kell tennie a lélegzésre, a mellkas és a has mozgó, de a levegő általában nem mozdul el a torok elzáródása mellett. Ennek eredményeképpen a légáramlás csökken, vagy egyszerűen nem észlelhető, hogy ezeken az időszakokon keresztül halad az orrán vagy a száján.
Az alvásban lévő zavart légzés egyéb lehetséges okai is vannak.
Kevésbé gyakori, hogy a légzési mintázat abnormális lehet, mivel az agytörzs meghibásodása serkenti a légzést. Ez a központi alvási apnoe , a Cheyne-Stokes légzés és a veleszületett központi hypoventilation szindróma esetén fordul elő. Az első két feltétel szívelégtelenségben, narkotikumként vagy halál közelségében jelen lehet.
Az utóbbi betegség ritkán van jelen a gyermek születéskor.
A nem megfelelő légzéssel a vér oxigénszintje csökken. Az agy érzékelői felismerik, hogy nem megfelelő légzés fordul elő, fokozott széndioxid- szinttel, és stimulálja az ébredést. Ez a kortizol-hormon rohamával történik. Ez a stresszválasz tükrözi a pulzusszámot és a vérnyomást, és hosszú távon más problémákhoz vezethet. Az a személy, aki megtapasztalja, felkavarhatja a zihálást vagy a fulladást, és egy megfigyelő hangos horkolással és testmozgással találkozhat.
Mikor válik súlyos az alvási apnoe?
Az alvási apnoe súlyossága változó. Úgy gondolják, hogy a légzéses szünetek normálnak kell lennie óránként 5-ször felnőtteknél és gyermekenként egyszer. Ezek az események előfordulhatnak a normális alvási állapot átmenetinek részeként is. Ha gyakoribbá válik a légzési zavar, akkor az alvási apnoe alvóvizsgálattal diagnosztizálható. Az apnoe-hypopnea index (AHI) alapján az alvási apnoe osztályozására a következő kategóriák tartoznak:
- Enyhe: 5-15 esemény óránként
- Mérsékelt: 15-30 esemény óránként
- Súlyos: Több mint 30 esemény óránként
Fontos továbbá felismerni az ezekkel az eseményekkel bekövetkező oxigénhiány mértékét. Ha az oxigénszint 90% alá esik, ezt hipoxémiának nevezik.
A szív- vagy tüdőbetegség kialakulásakor az oxigénszint drasztikusan csökkenhet minden apnea esemény esetén. Ennek eredményeként nagyobb stresszhelyzet alakulhat ki a szervezetben egy éjszakán át. A krónikus oxigénhiány mind a rövid, mind a hosszú távú hatáshoz vezethet.
Mik azok a rövid távú következmények, amelyek nem lélegzik le az alvásban?
Rendkívül valószínűtlen, hogy az egyetlen szemtanú szünet a légzésben az utolsó lehelet, amelyet a személy veszi. Ehelyett az esemény valószínűleg vége a fentieknek megfelelően. Amikor az apnoe krónikusan bekövetkezik, más egészségügyi problémákhoz vezethet, de hirtelen halálhoz vezethet?
Az alvási apnoe növeli az álom hirtelen halálának kockázatát.
Lehetséges, hogy szívritmuszavar alakul ki, ami a szív funkciójának megakadályozásához vezet, az asisztolának nevezik. Ez is vezethet pitvari fibrillációhoz, szívrohamhoz (miokardiális infarktus), és még a stroke-ig is. Ezek az események úgy tűnik, hogy a reggel felé emelkednek, ami véletlenül történik, amikor a REM alvás gyakrabban fordul elő, és ha több alvási apnoe is előfordul.
Ezek egyedülálló események, és az alvási apnoé maga is olyan betegség, amely gyakran évekig vagy évtizedekig tart. Ezért nem szükséges aggódni a rendellenes légzés egy éjszaka következményei miatt. Ezt azonban nem szabad elutasítani, anélkül, hogy ennek következményei lennének.
Krónikus veszély az elalvás zavaraival
Csakúgy, mintha egy cigaretta nem feltétlenül vezetne a tüdőkarcinázishoz, az alvási apnoé egy éjszakája nem okozhat katasztrófát. Azonban a dohányzás napról napra, évről évre valószínűleg felállít egy komor véget. Hasonló aggodalom merülhet fel a kezeletlen alvási apnoe esetében, amely kumulatív egészségkárosodást okoz.
Bizonyíték van arra, hogy a hosszú távú alvászavaros légzés fontos egészségügyi következményekkel járhat. Ez növelheti a magas vérnyomás (magas vérnyomás), a cukorbetegség és a szívproblémák előfordulását. Ez összefügg a depresszió és a memória problémák, mint az Alzheimer-kór. Ez növeli a nappali álmosságot és hozzájárulhat a balesetekhez. Amint korábban említettük, szívrohamhoz, szívritmuszavarokhoz és stroke-okhoz vezethet. Röviden, a kezeletlen alvási apnoe megölhet.
Ha Ön vagy valaki, akit szeretnek, ismétlődő szünetekben lélegezni, orvosi értékelést kell kérnie. Más tünetek vagy jelek utalhatnak a diagnózisra, de az alvásvizsgálat végleges választ ad az okra vonatkozóan. Szerencsére rendelkezésre állnak hatékony kezelési lehetőségek, beleértve a CPAP vagy a szóbeli készülék használatát .
Ne szüntesse meg a légzési zavarokat az álomban, mert nem megfelelő; idővel súlyos problémák alakulhatnak ki. Beszéljen orvosával és kapja meg a kezelést, amit jobb lélegezni és aludni. Örülök, hogy tette.
> Forrás:
> Kryger, MH et al . "Az alvásmunka alapelvei és gyakorlata". Elsevier , 5. kiadás, 2011.