Kurkuma - Mit kell tudni
Az egyik természetes gyógymód, amelyet az ízületi gyulladásban történő felhasználás során feltárt, kurkuma, sárga fűszer. A kurkuma gyömbérrel kapcsolatos. Ezt gyakran curry ételekben használják, és más indiai élelmiszerek egyik összetevője. Ezeket a konyhákat emésztési segédeszköznek tekintik. Azt is hagyományosan kínai és indiai ayurvédikus gyógyszer az ízületi gyulladás .
A kurkuma (Curcuma longa) egy ötven méter magas növésű cserjék. Ez elsősorban Indiában és Indonéziában található, bár más trópusi régiókban is nő. A kurkuma jellemzően illatos, de keserű ízlés szerint. A kurkuma gyökereit megszárítjuk, és sárga porrá őröljük, amelyet élelmiszerekben és természetes szövet festékként és gyógyászati célokra is használnak.
Hogyan gondolják a kurkuma műtéteket az arthritisre?
A kurkuma olyan kémiai anyaga, amelyet támogatói állítanak, az igényelt hatás a kurkumin . Előzetes tanulmányok szerint a gyulladáscsökkentő hatások a kurkuminból származnak.
A kurkuma állítólag képes csökkenteni a gyulladást . Feltételezhető, hogy a kurkuma gyulladáscsökkentő hatása miatt elősegítheti az osteoarthritis , a reumatoid arthritis és más gyulladásos állapotok, például a burzitisz tüneteinek enyhítését.
A vizsgálatok támogatják a kurkuma használatát az arthritisre?
Néhány kis tanulmány a fájdalom és a funkció javulását jelentette a térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknek a kurkuma-kiegészítőkkel.
A kutatók azonban rövid ideig nem javasolják a kurkuma gyógykezelését, mivel kevés klinikai vizsgálatot végeztek. Nagyobb, jól kontrollált vizsgálatokra lenne szükség ahhoz, hogy támogassák ezt a felhasználást.
Hogyan kapható a kurkuma kiegészítésként?
Annak ellenére, hogy nincs bizonyíték a használatának támogatására, néhány ember érdekli a kurkuma, mint kiegészítő.
Kapható por-tartalmú kapszulákban (400-600 mg naponta háromszor), folyadékkivonatot és tinktúrát. A kurkumin alacsony koncentrációban van jelen a kurkuma, ezért fontos, hogy ellenőrizze a kurkumin szabványosított mennyiségét minden kiegészítő formájában.
Milyen óvintézkedések és figyelmeztetések vannak a kurkuma számára?
A kurkuma biztonságosnak tekinthető, ha az élelmiszerekben vagy ajánlott dózisokban találhatók. A kurkuma nagy adagjai gyomorhuruthoz és fekélyekhez kapcsolódnak. Az epehólyag-betegségben, az epevezeték-elzáródásban vagy cukorbetegségben szenvedő embereket sürgetik, hogy megbeszéljék a kurkuma orvosával, mielőtt elkezdenék alkalmazni.
Ne használjon kurkuma kiegészítőjeként, ha gyógyszert szed:
- vérhígítóként, mint például a warfarin (Coumadin)
- csökkenti a gyomorsavat
- alacsonyabb vércukorszint
Bottom Line a kurkuma
A kiegészítés alkalmazása előtt megbeszéljük a kurkuma orvosával. Menj át az összes gyógyszereidre és kiegészítőkre, és együtt döntesz, ha az előny meghaladja a kockázatot. Különösen fontos megjegyezni a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat a kurkuma és a kurkumintartalmú szerekkel, mivel sok osteoarthritisben szenvedő betegnek olyan állapotai vannak, ahol a kölcsönhatások leginkább hajlamos gyógyszereket vesznek igénybe. Mielőtt megkezdi a kurkuma vagy a kurkumint tartalmazó kiegészítőket, meg kell hívnia orvosát.
Jó gyakorlat az orvosával és a gyógyszerészével bármikor ellenőrizni az esetleges kiegészítéseket, illetve minden recept után.
Forrás:
Kurkuma. University of Maryland Orvosi Központ. Hozzáférés: 2009.12.31.
Kurkuma. NCCAM. 2008. június.
Primer a reumás megbetegedésekben. A kiegészítők. Arthritis Alapítvány. Tizenharmadik kiadás.
Kurkuma, Arthritis Alapítvány, elérve 12/30/15.