A lókuszmód a hosszú történelmű emlékezetes stratégia. A Stanford Encyclopedia of Philosophy szerint a loci metódusai eredetileg a Simonides költő képeihez (ie.556-c.468.) Használták őket. Ezt követően később segítette a beszédeket, hogy segítsen nekik emlékezni minden azokat a pontokat, amelyeket be kell vonni, és mely sorrendben kell bemutatni őket.
Hogyan működik a Loci módszere?
A lókusz módszer magában foglalja azt a gondolati stratégiát, hogy képzeljétek magatoknak a tárgyak helyiségbe helyezését - például a kanapén, a lámpán és a zongora padon -, vagy egy strukturált ösvényen egy kertben vagy egy környéken. A loci szó a locus (pl. Hely ) többes számú alakja. Azokat a tételeket, amelyeket szellemileg a szobába helyeztek, azok az információk, amelyeket megpróbálnak megtanulni, például olyan dolgok listája, amelyeket bizonyos sorrendben emlékezni kell.
Annak érdekében, hogy emlékezzen minden egyes tételre, vizualizálhatja magát, hogy visszasétáljon azon a teremen (vagy ezen az úton), majd felkeresi vagy elhalad minden egyes tételen, amelyet oda helyezett, és ezáltal felkeltette az adott információt.
Mennyire hatékony a Loci módszere?
A lókusz módszer nagyon hatékony módja a tanulásnak, számos tanulmányban kimutatták, hogy jelentősen javult az információ visszahívása a használat során.
Tanulmányokat folytattak a korosztályok körében, beleértve a főiskolai hallgatókat, az orvostanhallgatókat és az idősebb felnőtt tanulókat. A lokuszok módszere bizonyítottan hatékonyan javítja a memória teljesítményét minden csoportban.
Érdekes módon az egyik tanulmány arra a kérdésre hívta fel a figyelmet , hogy a lókusz módszerét az idősebb felnőttek fogják használni, miután képzettek, mivel nagy figyelmet igényel .
A kutatók azt találták, hogy a tanulmányban résztvevők körülbelül 25% -a folytatta a lókusz módszer használatát a képzés megszerzése után, és memória teljesítményük jelentősen javult.
Egy másik tanulmány megvizsgálta a lókusz módszerének változatát, bemutatva a tanulóknak egy virtuális környezetet, amelyet röviden áttekintettek, majd használtak helyeket az új környezetben - összehasonlítva egy olyan ismerős helyiséggel, mint például egy otthoni szobában -, hogy mentálisan elhelyezzék a tárgyakat emlékezniük kellett. A kutatók úgy találták, hogy az új virtuális környezetet használó résztvevők ugyanúgy teljesítettek, mint azok, akik nagyon ismerős helyet használtak, hogy mentálisan elhelyezzék az emlékezetükre szükséges információkat.
Az enyhe kognitív fogyatékossággal élők hasznosíthatják a Loci módszerét?
Az enyhe kognitív károsodás olyan állapot, amely néha, de nem mindig, az Alzheimer-kórhoz vezet . Egyes kutatások kimutatták, hogy az MCI-vel rendelkező emberek számára a mnemonikus technikák, beleértve a lókuszok módszereit is, hatékonyan javítják az információ megszerzésére és megismerésére való képességüket.
Miért működik a Loci módszere?
Az egyik legvalószínűbb oka annak, hogy a lókusz módszere hatékony, hogy az információ feldolgozó próbatervét alkalmazza, nem pedig az egyszerű ciklikus próba.
Az elaboratív próba az információ manipulálását jelenti a jelentés értelmezésével és használatával, ahelyett, hogy egyszerűen megnézné a listát, és megismétli.
További irodalom
- 9 Az olyan mnemonikus stratégiák típusai, amelyek ténylegesen működnek
- 6 tipp a memória javításához és visszahívásához
Forrás:
Acta Psychologica. Volume 141, Issue 3, November 2012, Pages 380-390. Memóriakép palotájának építése percekben: Egyenértékű memória teljesítmény a virtuális és a hagyományos környezetek között a Loci módszerével. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
Kísérleti öregedéskutatás: Az öregedési folyamat tudományos tanulmányozásának nemzetközi folyóirata.Volume 40, 2. szám, 2014. Az idősebb felnőttek a Loci módszerét használják? Eredmények az ACTIVE tanulmányból. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
Hong Kong Journal of Occupational Therapy. 2012 (22), p 3-8. Az enyhe kognitív fogyatékossággal élők többfunkciós kognitív tréningprogramjának hatékonysága: Egy csoportos elő- és utóvizsgálati program. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
Stanford Encyclopedia of Philosophy. Kiegészítés a mentális képekhez. Ősi Imagery Mnemonika. Hozzáférés: 2015. augusztus 29. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
A pszichológia tanítása. Április 2015 vol. 42. sz. 2 169-173. Helyszín, helyszín, helyszín! A Loci módszer mnemonikus előnyeinek kimutatása. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143