Te vagy a legjobb személy, aki másokat oktat az IBD-ről
Bonyolult lehet mondani egy új barátnak, vagy akár egy réginek egy krónikus állapotot, mint a gyulladásos bélbetegség (IBD) . Ez egy kínos és személyes téma, hogy egyikük sem valószínű, hogy kényelmesen érezheti magát. De ha időt vesz igénybe ahhoz, hogy elgondolkodhasson arról, hogy ki, miért, mikor, hogyan, és hol osztja meg problémáit a barátaival, akkor közelebb hozhat.
Nehézség: Kemény
Szükséges idő: Amennyit mindkettőnek szüksége van.
Itt van, hogyan:
- Ki. Döntsd el, hogy el kell-e mondanod ezt a személyt. Minden ismerősnek és üzleti munkatársnak nem kell tudnia. Egy új barátot szeretnél ismerni egy időre (legalább néhány hónapig), mielőtt valami személyeset megosztanál. A közeli barátok már gyanakodnak, vagy tudják, hogy probléma merül fel, és nyomot hagynak arra, hogy mikor beszéljenek rólad. Ennek a személynek megbízhatónak kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy megőrizze állapotát bizalommal, ha felkéri őket.
- Miért. Gondolj az okokra, amelyek miatt a barátodnak tudnia kell az Ön IBD-jéről. Ez azért van, mert meg kell osztanod valakivel? Vagy talán sok időt töltesz együtt, és észrevették, hogy néha rosszul érzed magad? Kérdések kérdeznek az Ön étrendjéről , az egészségéről, talán a súlyáról (ha elveszítettetek valamit)? Légy őszinte magaddal az okaidról.
- Amikor. Döntse el, hogy barátod készen áll-e hallani a problémáidról. Mindenkinek nehézsége van az életében. Ha elmondod a barátodnak, amíg már foglalkozik saját problémáival, akkor nem lehet olyan együttérző, mint az életük nyugodtabb ideje alatt. Nem arról van szó, hogy meg fogja terhelni valakit az IBD-vel kapcsolatban. De más emberek problémáit is figyelembe kell venned, annak ellenére, hogy a saját nagyjaid vannak.
- Ahol. A zsúfolt, elfoglalt étterem vagy mozi nem a hely. Olyan csendes, privát helyre vágyik, ahol mindannyian csak annyiszor beszélhetek, ameddig csak szüksége van.
- Hogyan. Válassz egy csendes pillanatot csak ketten. Elképzelhető, hogy egyszerre több barátot is meg akarsz mondani, különösen, ha a diagnózisod előtt ismerkedtek. De ha mindezt egy-egyben csinálod, akkor és a másik személy egymásnak teljes figyelmet kaphat, anélkül, hogy más emberek vagy csoportok dinamikája lenne.
- Indítsa el a beszélgetést egyszerűen. Magyarázd el, hogy vannak egészségügyi problémái, és az állapot krónikus (akkor fog menni). Vannak esetek, amikor nem tudsz részt venni eseményeken, vagy annyi energiád van, mint a többi barátod. De magyarázd el, hogy ez nem azt jelenti, hogy nem akarsz időt tölteni barátaiddal, vagy szórakozni. Akarsz olyan normális életet élni, amennyit csak tudsz. Azt is szeretnéd kifejezni a barátodnak, hogy nem kérdezel tőled, hogy "csináljanak" bármit - kivéve, hogy néha jó néző.
- Csak annyit mondj, amennyire te - és ők - kényelmesek. Néhány IBD-vel rendelkező embernek balesete van, néhánynak robbanásveszélyes hasmenése van, másoknak vannak olyan körülményei, mint például a fistulák . De nem kell mindenkinek elmondania minden apró részletet. Néhány ember többet szeretne tudni, mint mások. Ha nyaralni fogsz ezzel a személlyel, akkor valószínűleg tudni fognak a "fürdőszobai problémákról". Ha ez egy barátja a munkából, akkor esetleg nem szeretnék hallani az utolsó kolonoszkópia részletes leírását.
- Van néhány papírmunkája, ha többet szeretne tudni. Nyomtasson ki egy másolatot a Crohn-féle GYIK-ről vagy a fekélyes vastagbélgyulladás GYIK-ról, hogy olvassa el, ha tetszik. Az olyan csoportok, mint a Crohn-betegség és a Colitis Foundation of America, számos olyan pamfletet tartalmaznak, amelyeket az újonnan diagnosztizált betegek számára írt, ami segíthet egy barátjának, aki zavaros. Ne nyomja meg őket, de tegye elérhetővé, ha többet szeretne tudni.
- Élvezze az idejét együtt! Most, hogy barátai tisztában vannak a betegségével, közelebb légy, és élvezheti egymás társaságát.
Amire szükséged van:
- Magán, csendes hely.
- Olyan sok időt, amennyire azt gondolja, szüksége lesz rá.
- Néhány pamflet az IBD-ről.