Hogyan befolyásolják a diétájával kapcsolatos megjegyzései a családdal és a barátokkal való kapcsolatokat?
A táplálkozás komoly és bonyolult kérdés szinte bárkinek, de különösen azok számára, akiknek gyulladásos bélbetegsége (IBD) van . A Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás esetében az étrend sok stressz és nehézség forrása lehet. Jellemzően az IBD-vel rendelkezők kóstolják meg saját útjukat az étrend tekintetében, mert az IBD-vel mindannyian más.
Az IBD-vel nem rendelkeznek egyetlen diéta sem.
Azon túl, hogy nem sok egyedi iránymutatást adtak az étrenddel kapcsolatban, sok ember, aki az IBD-t, inkább táplálék helyett akadályként látja az ételt. Bizonyos esetekben elkerülhetik bizonyos élelmiszerek fogyasztását, vagy akár egészben korlátozhatják az élelmiszerek bevitelét annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a hasmenés és más tünetek. Közönséges, hogy az IBD-vel rendelkezők azt mondják, hogy a barátok és a család gyakran nem értik a táplálkozással kapcsolatos összetett nehézségeiket. Mivel a táplálkozás társadalmunk erősen vitatott témává válik, úgy tűnik, mindenkinek véleménye van a mások ételeiről.
Közös megjegyzések a diétáról
Megkértem a Twitteren és a Facebookon levő követőimet, hogy meséljenek azokról a megjegyzésekről, amelyeket a diétájukról hallottak. Íme néhány válasz:
@ Barkerdm: " Többször éreztem magam, hogy amit a lányom táplálta, Crohn-nek köszönhető."
Amy R: "Nem eszel elég."
Michelle B: "[A tanácsadóknak] fogalmuk sincs, mi az IBD, és azt hiszem, ha csak megváltoztattam az étkezési szokásaimat, akkor jobban megyek!"
@swanny_hooper: "Jól szórakoztatják és nevetnek, hogy az étkezés egy vicc, és nem hozna nekem éttermekbe, mert az ételeim nem szerepel a menüben."
Miért érzi magát az IBD-vel?
Kérdezzen 100 embert, és 100 különböző választ kap arról, hogy az IBD-vel rendelkezők mit kellene vagy nem. Még akkor is, ha az IBD-vel rendelkező ember tudja, mely ételeket lehet elkerülni, ez nem jelenti azt, hogy soha többé nem eszik meg az ételt.
Tracy R rámutat arra, hogy ismételten megkérik a megengedett ételek listáját, fárasztó lesz. "Nem tudom a választ," mondja, "mert különbözik az életem minden napján." Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a kedvenc ételeket el kell kerülni, és ez hosszú távon nem reális.
Hogyan reagálhat a táplálkozással kapcsolatos megjegyzésekre?
Mi a legjobb módja annak, hogy válaszoljon azokra az emberekre, akik az ételt fogyasztják (vagy nem eszik)? Könnyű kezelni a lyukakat az étrendben, vagy kritizálni a súlyukat vagy a testüket. Azonban és különösen, ha ez a személy barát vagy családtag, akkor ez a taktika nem lenne túl konstruktív és valószínűleg nem segít megállítani azokat a megjegyzéseket, amelyek bosszantják Önt.
Egy lehetőség az oktatáshoz
Ehelyett jobb, ha segítene nekik megérteni az IBD és az étrend közötti kapcsolat összetettségét. Emlékeztetheti őket arra, hogy minden ember más a táplálkozásnál, és a különleges ételeket nem feltétlenül nyilvánvaló vagy logikus. Talán egy pohár bor vagy az alkalmi eper nem zavarja, de egy szelet kenyér vagy kukoricacsip.
Az Élelmiszerekkel való kapcsolatunk összetett
Megemlíthetjük azt is, hogy néha az étel lehet a kényelem, és miközben tudod, hogy egy adott étel nem lehet annyira tápláló a testéhez, mint mások, lehet, hogy ez a kedvenc vagy különleges jelentéssel bír.
Mindenki meg tudja érteni, hogy szükség van a diétára való elmulasztásra többször is, talán egy különleges alkalomra vagy egy ünnepre.
Azonban úgy dönt, hogy foglalkozik a diétájával kapcsolatos érzéketlen megjegyzésekkel, emlékezzen arra, hogy családja és barátai minden bizonnyal becsületesen aggasztják az egészségét. Legyetek kedvesek velük - végül megkapják.