Próbálja ki ezeket a 9 típusú emlékeztetőt, hogy javítsa a memóriát

1 -

Memória Tipp # 1 - Kulcsszómemonika

Érdekli az információ hatékonyabb és hatékonyabbá tételét az információk megismerésében és visszahívásában? Akár általános iskolában, akár posztgraduális iskolában vagy a mindennapi életben, ezeknek az emlékezetes (kimondott ni-mahn-ik) stratégiáknak a használata - úgy gondolják rájuk, mint nagyon hatékony memória tippeket - könnyebben meg tudják jegyezni a tényeket, szinte minden tárgyra.

1. emlékeztető tipus: A kulcsszó módszere

Második (vagy harmadik vagy negyedik) nyelv tanulása? Többszörös kutatási tanulmányok kimutatták, hogy a kulcsszó mnemonikus módszer használata javítja a tanulást és a visszahívást, különösen az idegen nyelv területén.

Így működik a kulcsszómódszer. Először választasz egy olyan kulcsszót, amely valahogy arra készteti, hogy az idegen szavakra gondoljon. Akkor azt képzelheti el, hogy a kulcsszó kapcsolódik a szó értelméhez, amelyet megpróbálnak megtanulni.

Például, ha megpróbálja megtanulni a spanyol spanyol szót a macskának, ami gato, először gondoljon egy kapura, majd képzeld el a macskát a kapu tetején. Annak ellenére, hogy az "a" hang a gato-ban rövid és a kapu "a" hangja hosszú, a kezdetek hasonlóak. Így a vizualizációnak és a társulásnak ki kell indítania a helyes szó visszahívását.

• A teljes útmutató az Mnemonikus kulcsszó módszerének megtanulására

2 -

Memória Tipp # 2 - Tárolás mint emlékezetes stratégia

Az adatbeviteli információ egy olyan emlékezetes stratégia, amely az információ könnyebben megismert csoportokba, kifejezésekbe, szavakba vagy számokba szerveződik. Például a következő szám memorizálása: 47895328463 valószínűleg nagyszerű erőfeszítést igényel. Azonban, ha így van: 4789 532 8463, könnyebb megjegyezni.

Érdekes, hogy a vésés egyike azon sok emlékezetes stratégiának, amelyet az enyhe Alzheimer-kórban szenvedő betegeken tanulmányozták. Ezeknek a tanulmányoknak az eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy a darálás hasznos lehet a daganat korai stádiumában lévő verbális munkamemória javításában.

• Hogyan működik az Alzheimer-kór által befolyásolt memória?

3 -

Memória Tip # 3 - Musical Mnemonika

Az egyik módja, hogy sikeresen kódolja az információkat az agyadba, hogy zenét használjon. Egy jól ismert példa az "ABC" dal, de nincs vége annak, amit tanulhat, ha zenére van beállítva. Megtanulhatja az afrikai országokat, a tudományos ciklusokat, a memória verseket, a matematikai egyenleteket és így tovább.

Ha keres online, akkor azt találja, hogy vannak olyan dalok, amelyeket már kifejezetten azért hoztak létre, hogy segítsenek bizonyos információk tanításában, mások számára pedig fel kell állítania a sajátját. És nem, nem kell tudnod egy dallamot készíteni vagy írni a zenét helyesen erre a mnemonikus módszerre.

A zene hatékony eszköz az enyhe kognitív károsodásban szenvedők és az Alzheimer-kór számára . Nem csak a dalok szavai emlékeznek gyermekkorukról, még akkor is, ha más nyelvi képesség majdnem elment, de hatékonyabban is tanulhatják az új információkat, ha zenei tanítást kapnak.

• Zene használata az Alzheimer-kórban
• Több, mint a memória-vesztés: 10 Alzheimer-kór figyelmeztető jelei

4 -

Memória Tip # 4- Letter és Word Mnemonic stratégiák

Az akronímiák és az akrosztátok jellemzően az emlékezetes stratégiák legismertebb típusai.

Az akronimák egy egyszerű képletet használnak a levélben, hogy minden egyes szó vagy kifejezést meg kell említeni.

Például gondoljon az NBA-ra, ami a Nemzeti Kosárlabda Szövetségre utal.

Vagy ha négy különböző típusú demenciát próbál meg memorizálni, akkor használhatja ezt a rövidítést: FLAV, ami az frontotempora , a Lewy test , az Alzheimer-kór és az érrendszer . Vedd észre, hogy a listát oly módon rendeltem el, hogy könnyebben formáljon egy "szót", amelyet nem tehetne, ha a memorizálni kívánt listát rendelték el.

Az akrostikus ugyanazt a fogalmat használja, mint az akronim, kivéve, hogy az új "szó" helyett egy olyan mondatot hoz létre, amely segít az adatok megismernésében.

A gyakran használt akrostikus matematikai osztály: Kérlek bocsáss meg drága Sally néni. Ez az akrikus mnemonikus kifejezés az algebrai műveletek sorrendjét jelöli, és zárójelek, exponensek, szorzás, osztás, addíció és kivonás áll.

• 11 féle élelmiszer, amely csökkenti a demencia kockázatát

5 -

Memória Tip # 5 - Rímes mint emlékezetes stratégia

"Hé a csikó, a macska és a hegedű ..." Meg tudod fejezni ezt az óvodát?

A nursery rhymes emlékezésének képessége gyakran részben az ismétlésnek és részben a rímzésnek tulajdonítható. A rímelő szavak használhatók emlékeztetőként, hogy segítsenek az információk megismerésében és visszahívásában.

Néha átváltoztathatsz szavakat, vagy helyettesíthetsz más szavakat ugyanazzal a jelentéssel, hogy rímeket csinálj.

Vegye át az ismerõs helyesírási szabályt: "i" az "e" elõtt, kivéve a "c" után, vagy a "szomszéd" vagy a "mérés" hangzásában. Ez a mondat az emlékezetünkben ragaszkodik, mert többször is hallottuk, de a rímelés miatt is.

• 6 gyors tipp a tanuláshoz és az információk visszahívásához

6 -

Memória Tipp # 6 Csatlakoztatás mint Mnemonikus módszer

Az egyik olyan emlékeztető stratégia, amely segít új információkat kódolni, hogy összekapcsolja azt valami mással, amit már ismer vagy ismer. Ez jelentést jelent, és könnyebb megemlíteni. Ez a módszer szinte minden téma vagy információ típusára alkalmazható.

Például, képzeld el, hogy épp most mutatkozik be Jeffery néven. Ahelyett, hogy mentálisan kitölti a nevét, figyeljen rá, és gondoljon arra, hogyan emlékezhet rá. Talán észreveszi, hogy Jeffery nagyon energikus, úgyhogy elképzelheti, hogy elugrott a munkáján, és összekapcsolja Jeffreyt az ugrással. A következő alkalommal, amikor találkozol vele. azt gondolod, hogy "Jumping Jeffery", és név szerint köszönetet mondhatsz. " (Ne felejtsd el hagyni a "jumping" szót a nevéből, ha üdvözölsz.)

• 8 tipp a népnevek emlékére

7 -

Memory Tip # 7 - A Loci Mnemonikus Stratégia módszere

A loci (kimondottan alacsony sóhaj) módszere vitathatatlanul a legkorábbi azonosított mnemonikus a történelemben. Először Krisztus 477-ben Ceosi Simonidának, egy görög költőnek tulajdonítható. Ez is az egyik leginkább kutatott emlékezet, amely az egyetemi témák és az élethelyzetek széles spektrumán keresztül hatalmas sikert mutat.

Hogyan működik? A lókusz módszerében a tanuló egy szobát vagy egy ismerős útvonalat ábrázol egy épületen keresztül, és mentálisan egyesíti a konkrét helyekkel vagy tárgyakkal kapcsolatos tényeket vagy információkat az út mentén. Annak érdekében, hogy visszahívhassa, amit megtudott, újra át is látja, hogy átmegy azon a teremen, vagy az út mentén, és mindegyik megállás az út mentén újabb információkat indít el. Ezt a módszert úgy is nevezik, mint az utazási módszer, létrehozva a "memória palotát" vagy a mentális séta stratégiát.

A cukorbetegségről tanuló diákoktól kezdve a főiskolai hallgatókra vonatkozó eszmecsere, amely emlékeztet az élelmiszerüzletlistákra, jelentős javulást mutat a lókuszok módszerének alkalmazásakor.

• Hogyan javítja az Elaboratory Rehearsal a memóriát és a visszahívást

8 -

Memória Tip # 8- Peg Method Mnemonika

A peg módszer egy különösen hasznos emlékeztető a szekvenált információk megismétléséhez. Ha először megköveteli, hogy a következő listát memorizáljuk a tények megrendeléséhez:

• egy = bun
• két = cipő
• három = fa
• négy = ajtó
• öt = kaptár
• hat = botok
• hét = ég
• nyolc = kapu
• kilenc = szőlő
• tíz = tyúk

Miután megjegyezte ezt a listát, nézze át az új információkat, amelyeket megpróbál tanulni. Ezután csatlakoztassa az első szót a "bun", a második szó "cipő", a harmadik szó a "fa" -hoz stb. A cél az, hogy emlékezetes kapcsolatot alakítsunk ki minden olyan új információval, amelyet meg kell memorizálnunk.

Például képzeljük el, hogy meg kell tanulnod a tudományos osztályozási rendszert - a Királyságot; Phylum vagy Division; Osztály; Sorrend; Család; Nemzetség; Faj. A peg rendszer használatával először gondolni fog egy királyságra, amelyet egy hamburger zsemle helyezett el. Ezután el fogja képzelni a cipőben lévő matematikai osztódási jelet. Ezután fel fogsz képzelni egy osztályteremet, amely egy fa ágon ült. Stb.

Ez a módszer lehetővé teszi, hogy visszahívja mind az adott információt, mind a helyes sorrendet, amelyben azt meg kell adni.

• Mind a négyféle memória van

9 -

Memória Tip # 9 - Az Mnemonic Linking System (történetek vagy képek)

A mnemonikus összekapcsolási módszer (úgynevezett "láncolás") olyan történet vagy kép készítéséből áll, amely összekapcsolja az emlékezetre kerülő információkat. Minden elem arra hívja fel a figyelmet, hogy a következő elemre emlékszem.

Képzeljük el például, hogy emlékeznünk kell arra, hogy reggel a következő dolgokat viszi magával az iskolába: házi feladatok, poharak, edzőcipők, pénztárca, ebéd pénzt és kulcsokat.

Az összekapcsolási rendszer segítségével gondolkodhat a következő rövid történetből, hogy segítsen neked: Jack házi feladatai a szemüvegükre és az edzőcipőjükre fúrtak, és a pénztárcájába futottak, ahol az éhes kulcsaik eszik a pénzüket.

Ha érdekes részleteket vagy humorokat ad hozzá, gyakran könnyebben megjegyzi az információkat.

• Itt van miért felejtjük el a dolgokat

Egy szó a

Az emlékezetes memória-stratégiák segítségével megnövelheti az emlékezetedet, amire mindannyiunknak szüksége van, és javíthatja a tanulási hatékonyságot is. Ne feledje, hogy előfordulhat, hogy gyakorolnia kell néhány ilyen stratégiát, mielőtt könnyen eljutna, de ha egyszer le is jár, akkor egyértelműen hasznot kell hoznia az információ tanulásának és visszahívásának.

_Forrás:

_{Bucks County Közösségi Főiskola. Mnemonika - Memória technikák. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{A jelenlegi pszichológia. 2014. március, 33. kötet, 1. kiadás, 64-72. Receptív és produktív visszahívás a kétnyelvű diákok kulcsszómemonikájával. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. San Antonio Főiskola. Mnemonika: Chunking technikák. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College.Mnemonikus technikák. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{A pszichológia tanítása. Április 2015 vol. 42. sz. 2 169-173. Helyszín, helyszín, helyszín! A Loci módszer mnemonikus előnyeinek kimutatása. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}