Két ok, amiért a vércukorszintet fel lehet emelni a reggelen
Fel reggelre ébredsz, és ellenőrizd a vércukorát a reggeli előtt. És magas. Magasabb, mint általában reggel. Mi történik? A véletlenszerű emelkedett vércukor sokféle eredménnyel járhat: talán túl sok szénhidrátot ettél előtte , kevesebb orvosságot vett be , mint amennyit el kellene hagynia, vagy elfelejtette bevenni az egészet .
Talán beteg vagy nagyon stresszes? Vagy talán nem ezek a dolgok, de mi okozhatja azt, hogy magas legyen? Ha észrevetted a magas vércukorszintet reggel, ez a hajnaljelenség vagy a Somogyi-effektus eredménye lehet. A hajnaljelenség és a Somogyi-hatás mind reggel, mind különböző okok miatt felemelheti a vércukorszintet .
Mi okozza a Somogyi hatás és a Dawn jelenség?
Mindkét esemény nagyon hasonlít bizonyos szempontból, és köze van a hormonokhoz, amelyek a májban azt mondják, hogy glükózt enged a véráramba alvás közben. A különbség az, hogy a hormonok felszabadulnak.
A Somogyi-hatást az okozza, hogy túl sok inzulin van a vérben az éjszaka folyamán. Ez történhet azokkal az emberekkel, akik hosszú hatású inzulint választanak, vagy ha egy táplálékot kell elfogyasztania az ágy előtt ahhoz, hogy a vércukorszintje stabil legyen, és nem.
Mivel a vérben sok inzulin található, és nem elég glükóz, a vércukorszint csökkenése alvás közben okoz. Válaszul a szervezet hormonokat bocsát ki, hogy ellensúlyozza a cseppet. Ezt gyakran "rebound hiperglikémia " -nak nevezik. Az eredmény? Egy magasabb vércukorral ébred fel, amely a céltartományon kívül van.
A hajnal jelenség viszont nem az alacsony vércukorszint okozta. A hajnaljelenséget inkább a hormonok hullámzása okozza, amelyet a szervezet a kora reggeli órákban állít ki. Ebben az időben a szervezet kevesebb inzulint termel, és a hormonok a májat elindítják, hogy több glükózt tegyenek. Anélkül, hogy elegendő inzulin lenne ellensúlyozni ezt, a vércukorszintek emelkednek és reggel magasak. Az American Diabetes Association szerint "mindenkinek van hajnal jelensége, ha cukorbetegségben vagy nem, a cukorbetegeknek nincs normális inzulinválaszuk ahhoz, hogy kiigazítsák, ezért emelkednek vércukorszintjük".
Hogyan lehet megmondani a különbséget?
- Az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudjátok, melyik lehet a reggeli glükóz szintjének magas szintje, hogy 2-3 éven át ébredjen néhány éjszaka egymás után, és ellenőrizze a vércukorszintjét. Ha alacsony az akkoriban, ez lehet a Somogyi-hatás. Ha normális vagy magas, akkor a hajnal jelenség lehet a bűnös. Lehet, hogy nem könnyű feladat, de segíthet megoldani a kirakós játékot, ha nehézségekbe ütközött a bőséges vércukorszint elérése.
- Egy másik lehetőség talán megnézni, hogy jogosult-e a folyamatos glükóz monitorra . A folyamatos vércukormérő (CGM) egy olyan kis eszköz, amely a valós idejű glükózt napi 24 órában méri. Segít felismerni a magas és alacsony vércukrot. Ha ez a készülék azt jelenti, hogy éjszaka nem kellene felébrednie, a biztosítótársaságoknak azonban speciális kritériumai vannak a jogosultságra vonatkozóan, ami azt jelenti, hogy nem mindenki fedezi le.
Mit tegyünk a Somogyi hatás ellen
- Győződjön meg róla, hogy egy snack előtt ágy, amely több fehérjét tartalmaz, mint a szénhidrát.
- Hagyja, hogy az orvos tudja, mi történik. Ő megváltoztathatja a gyógyszeres kezelést vagy az inzulinadagolást.
Mit tegyünk, hogy ellensúlyozzuk a hajnal jelenségét?
- Ebédeljen kora este - elkerülje a szénhidrátokat késő este.
- Esténként való gyakorlása segíthet a reggeli vércukorszint jobb tartományban tartásában.
- Beszélje meg kezelőorvosával - előfordulhat, hogy módosítania kell a gyógyszert vagy a gyógyszeres kezelést.
Frissítve 2016. június 29-én a Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Forrás
> American Diabetes Association. Dawn jelenség. Hozzáférés on-line. 2016. június 24 .: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /