Csökkentsd a dementia kockázatát a szíved jó kezelése által

A szívednek is jó az agyad. A szívfej kapcsolat megértése alapvető fontosságú az általános egészségi állapot javításához, valamint a demencia veszélyének csökkentéséhez .

A szív egészség és agy közötti kapcsolat

A kutatók egyre inkább megtalálják a korrelációt a szív egészségének és az agyi egészségének. Ennek egyik oka az, mert a vér áramlása nagyon fontos a jó agyműködés szempontjából.

Minden alkalommal, amikor a szíved verte, a vér 20-25% -át szivattyúk szállítják az agyba. A vér hordozza a szükséges oxigént az agyhoz, hogy jól működjön. A vér szénhidrátokat, zsírokat, hormonokat, vitaminokat és aminosavakat is szállít az agyba, amelyek mindegyike biztosítja az agynak azt az energiát, amire szüksége van, hogy világosan gondolkodjon és emlékezzen az információra.

Ha az agy véredényei megsérülnek, vagy ha a szíve nem működik jól, az agynak nehezebb időt kapnia a táplálkozásra és az oxigénre. A keskeny véredények korlátozzák az agy vérellátását, és az agysejtek megfelelő vérellátás nélkül halnak meg.

Az Alzheimer-kór szövetsége szerint "minden olyan állapot, amely károsítja a szívét vagy az ereket, hatással lehet az agy vérellátására". A kutatások azt mutatták, hogy a szívbetegség jelenléte növeli a vascularis dementia és az Alzheimer-kór kockázatát . Ezenkívül a Vanderbilt University Medical Canter egyik tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a rossz szívegészséggel rendelkezők két-három alkalommal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki memóriaproblémákkal .

Az agy vérellátási problémái szintén növelhetik a stroke kockázatát, ami befolyásolhatja a megismerést és növeli a demencia kockázatát.

A Clinical Epidemiology című folyóiratban megjelent cikk számos olyan tanulmányt tartalmazott, amelyek a kognitív károsodás és a következő állapotok közötti összefüggést találták:

Egy másik tanulmány szerint az enyhe kognitív elégtelenségben szenvedők nagyobb valószínűséggel haladtak el a demenciában, ha kardiovaszkuláris problémái voltak. (Az enyhe kognitív elégtelenségben szenvedőknél nagyobb az esélye a demencia kialakulásának veszélyére, de az MCI-vel rendelkezők egy időben stabilak maradnak.)

Hogyan javíthatja a szív és agy egészségét

A pozitív hírek

Míg számos kutatási tanulmány megállapította, hogy összefüggés van a szívgyógyulás és a kognitív károsodás között, a kutatás azt is megmutatta, hogy az egészséges szív megtartása a demencia kockázata és az Alzheimer-kór lelassulása miatt kötődik.

A szívbetegség - bár egyértelműen összefüggésben van a demencia fokozott kockázatával - az életmóddal kapcsolatos döntések hatása lehet. Más szóval, ellentétben a genetikával vagy a családtörténettel, bizonyos fokig ellenőrizheti a szív egészségét. Egészséges döntéseket hozhat, és ezzel csökkentheti a demencia kockázatát.

Forrás:

Alzheimer-kór szövetség. Az Alzheimer-kór és a közegészségügy középpontjában: a szív egészségének és agyi egészségének. 2014. november.

Alzheimer-kór szövetség. Légy szívvel intelligens.

Az American Heart Association. Védje a szívét, védi az agyadat. 2014. december 4.

Circulation, 2015; 131, 1333-1339. Epidemiológia és megelőzés. Az alacsony szívindex az incidens demenciával és az Alzheimer-kórral kapcsolatos. A Framingham Heart Study.

Klinikai epidemiológia. 2013 5: 135-145. A szívbetegségek, mint a demencia kockázati tényezője.

Washington Egyetem. Neuroscience for Kids. Az agy vérellátása.

Vanderbilt Egyetem Orvosi Központja. A tanulmány kimutatja, hogy a gyenge szívműködés jelentős az Alzheimer-kór kockázata. 2015. március 3.