Az egyén rákdiagnosztikáját követő napokban a partner vagy a házastárs rendszerint teljes mértékben befekteti a szerencsét a válságon keresztül. Nem szokatlan, hogy a párok együtt menjenek minden orvos kinevezésére és a kemoterápiás foglalkozásra, vagy hogy a partnerek vegyék fel a gyógyszereket, a házi feladatokat, a gyermekeket, az ütemezést, az étkezést és számos egyéb feladatot, és ne habozzanak, sem panaszkodjanak.
De akkor, hónapok vagy évek után, amikor időt és energiát szánnak partnerként és gondozónak, a harag és a harag érzése elkezd beolvasztani. Hirtelen kialakulnak a kapcsolatok törései, kétségbe vonva azt, hogy a házasság valóban túlélni a rák kezelést.
Ahogyan ezek az érzések zavarba ejtőek, fontos tudni, hogy teljesen normálisak. Lehet, hogy nem tetszenek nekik - akár meg is mortifyznak minket - de az érzelmek együttes működése lehetővé teszi számodra, hogy a házasságod és a személyes kapcsolatod megmaradjon.
Értsd meg a féltékenység okait
Ha valami olyan nagy, mint a szeretett ember rákkezelése, akkor gyakran próbáljuk megragadni a helyzetet és a dolgokat rendben tartani. Minden könyvet olvasunk, tanulmányozzuk minden tényt, és mindent megteszünk, hogy elérjük az utolsó célvonalat: a helyreállítást.
De ez mindig nem így működik. Végül, a ráknak nincsen kitűzött menetrendje. Jó napok és rosszak lesznek, és a helyreállítás jóval meghaladhatja azt, amit bármelyikük elvárhatott volna.
Ezekkel a valóságokkal szembe kell nézni, hogy a frusztrációt - még a haragot is - érezni fogják, mivel a fizikai és érzelmi kimerültség elkezd tévedni.
A legtöbb esetben ezek az érzések elmozdulnak, ami azt jelenti, hogy a harag valódi célja nem az Ön partnere, hanem a partnere rákos megbetegedése. Szeretteitek egyszerűen rákot adnak az arcnak és a névnek, amelyre rámutathat és szétfeszítheti haragját.
A ravaszt és a haragot keltik
Bizonyos események vagy helyzetek kiválthatják ezeket az érzéseket, amelyek közül némelyek tudatában vagy másoknak, amelyek úgy tűnik, hogy a semmiből jönnek.
Néhány leggyakoribb indító:
- Elkezdesz érezni az áldozatod súlyát. A rák előtti időszakban túlórázott, hogy új házat vagy nyaralást takarítson meg; Most már dolgozol, hogy fizetni a gyógyszerek és a kezelés a biztosítás nem terjed ki. Nincs választásod; szüksége van a pénzre. Hosszú idő elteltével a szociális és a munkahelyi életed szenved, és a hirtelen fellépő áldozatok kényszerűnek és túlsúlyosnak tűnnek.
- Úgy érzed, hogy több feladata van, mint amennyit kezelhetsz. Ha házastársa beteg, akkor gyakran kénytelen vállalni azokat a felelősségeket, amelyekkel soha nem volt. Hirtelen találhatja magát a házi feladatokkal és a teljes munkaidős feladatokkal. Idővel kétségbe vonhatod, hogy jól vagy. A bizonytalanságok beindulnak.
- A házastársa elvesztette érdeklődését a szex és az intimitás iránt. Az alacsony libidó lehet a rákkezelés mellékhatása. Az is okozhatja az alacsony önbecsülés miatt hajhullás, fogyás és a mindennapi stressz a beteg. Ha a kezelést megelőzően egészséges szexuális életet éltél, nehéz lehet, hogy tartózkodjon az intimitástól a hosszú ideig. Minél többet próbálsz elrejteni ezt az érzést, annál rosszabb az érzés.
- A gondozói stressz túlsúlyban van. A házastárs napi szükségletei iránti gondozás stresszes lehet. Kétséges lehet a képességeid, bajod van az időed szervezésében, és úgy érzed, hogy az életed már nem a tiéd. A gondozás fontos szerepet tölt be, amely a legjobb körülmények között is a gondozó kiégéséhez vezethet.
Tippek az érzelmek leküzdésére, ha házastársa beteg
A lényeg az, hogy a házastárs felé érzett bármilyen gyötrelme valószínűleg a mentális, fizikai és érzelmi állapot miatt van. Bizonyára senki nem élvezi ezeket az érzéseket, de ha túlzottan kimerültek és kimerültek, valószínűleg felbukkan, akár tetszik, akár nem.
Van néhány dolog, amit tehetsz, hogy jobban megbirkózz ezekkel az érzésekkel:
- Tartsd szemmel a díjat. A rák lehet, hogy tagja a házastársának, de nem határozza meg őket. Fókuszáljon azokkal a tulajdonságokkal kapcsolatban, amelyekkel mindig szeretett a másik felétől, legyen az nevetés, mosoly vagy személyes csavargás, amit senki sem tud. Ezek a tulajdonságok még mindig ott vannak.
- Tervezzen a jövőre nézve. Emlékeztesse magát arra, hogy a rák után van jövő. Próbáljon terveket készíteni a házastársával. Ha ellenáll, fogadja el valamit, amit később visszatérhet. Meg lehet lepődni, hogy a második (vagy harmadik) idő körül, a házastársa ott lesz veled.
- Kommunikáld az érzéseidet. Nem tudod kezelni az érzelmeidet, ha lenyeli őket. A pozitív és a negatív érzelmek kifejezése lehetővé teszi, hogy megosszák egymással, hogyan érzed magad, nem pedig egy olyan eseményre összpontosítva, amely felkeltette ezeket az érzéseket. Az érzelmek olyan dolgok, amiket kezelhet és megváltoztathat; események és helyzetek gyakran nem.
- Keresse meg a támogatást . Mint rákos beteg házastársa, nem tehetsz úgy, mintha egyedül megy. A hagyományos és online támogató csoportok kiváló módja annak, hogy az érzéseit szabadon és bűntudat nélkül ossza meg. A papok tagjai, a tanácsadók és a megbízható barátok szintén jó üzletemberek. Minél több támogatást kapsz, annál jobbak lesznek, hogy támogassátok a szeretteidet.
- Kérjen segítséget, mielőtt szüksége lenne rá. A mai online piacon rengeteg módon találhat segítséget a főzéshez, takarításhoz, gyermekfelügyelethez, vásárláshoz és egyéb feladatokhoz, amelyek elsöprő lehetnek. Érjen el barátaival és családjával, vagy forduljon a szomszédokhoz segítségért a gyepen vagy a vásárláson. Gyakran ezek a kis frusztrációk épülnek fel a nagy érzelmi blowouts.
- Szünetet tartson. Az ápolásból való elengedés elengedhetetlen az érzelmi és fizikai jóléthez. Még akkor is, ha bűnösnek érzi magát, az alkalmi megszakítások lehetővé teszik, hogy lépjen hátra és nyereséget nyerjen annak érdekében, hogy jobban kezelje a stresszt otthon. A helyi otthoni egészségügyi ügynökségek segítséget nyújthatnak a gondozóknak, akik képesek vagyunk akár egy-két órára lépni, segíteni a házimunkákat és egyéb feladatokat, miközben időt adunk az akkumulátorok feltöltésére.