Az Ylang Ylang illóolaj előnyei

Mit kell tudnom róla?

Az Ylang ylang illóolaj egyfajta illóolaj, amelyet általában az aromaterápiában használnak. A Cananga odorata (a Fülöp-szigeteken és Indonéziában őshonos növény) forrásából származik, az ylang ylang illóolaj különböző egészségügyi előnyöket kínál.

Az ylang ylang illóolaj egyik fő összetevője a linalool, amely számos előzetes vizsgálatban megtalálható a stresszcsökkentő tulajdonságokkal.

Hogyan működik?

Az aromaterápiában az ylang ylang illóolaj illatának belélegzése (vagy abszorpciója az ylang ylang illóolaj a bőrön keresztül), úgy gondolják, hogy üzenetet közvetít az érzelmeket befolyásoló agyterületre. A limbikus rendszer néven ismert, ez az agyterület is befolyásolja az idegrendszert. Az aromaterápiás ajánlattevők szerint az illóolajok számos biológiai tényezőre hatással lehetnek, beleértve a szívfrekvenciát, a stresszt , a vérnyomást , a légzést és az immunrendszert .

Egészségügyi előnyök

Bár az ylang ylang illóolaj aromaterápiás használatának egészségre gyakorolt ​​hatása korlátozott, bizonyos bizonyíték van arra, hogy bizonyos előnyökkel járhat. Íme egy pillantás a legfontosabb megállapítások a rendelkezésre álló kutatás a ylang ylang illóolaj:

1) Stressz

Az ylang ylang illóolaj felszívása a bőrön keresztül segíthet csökkenteni a stresszt, a Phytotherapy Research 2006-ban közzétett tanulmány szerint.

40 egészséges önkéntes vizsgálatban a kutatók megállapították, hogy a ylang ylang illóolaj elősegítette a relaxációt és csökkenti a vérnyomást. A tanulmány azt is megállapította, hogy a ylang ylang illóolaj javíthatja a hangulatot.

Ezenkívül az International Journal of Neuroscience 2008-ban közzétett tanulmány megállapította, hogy az ylang ylang illóolaj aromájának belélegzése növelte a nyugalom érzését.

Egy 144 emberből álló kísérletben a tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy a borsmenta illóolaj fokozott memóriát és jobb éberséget eredményez.

2) Magas vérnyomás

Az Ylang ylang illóolaj bizonyos előnyökkel járhat a magas vérnyomással rendelkezők számára .

Például egy, a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban publikált 2012-es tanulmányban a 83 magas vérnyomású vagy pre-hypertonia (magas vérnyomással jellemezhető állapotú) betegek megkérdezték a felsőang ylang illóolaj keverékének illatát, lavender illóolaj, majoránna illóolaj, neroli illóolaj vagy placebo-illat. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy az illóolajcsoporthoz tartozó személyeknél a vérnyomás csökkenése, valamint a kortizol szintje (a stresszválasz során felszabaduló hormon) volt megfigyelhető.

E megállapítások alapján a tanulmány szerzői szerint az illóolajok olyan pihentető hatásokat kínálhatnak, amelyek hasznosak lehetnek a vérnyomás szabályozásában. Fontos azonban megjegyezni, hogy ismeretlen, hogy a ylang ylang illóolaj önmagában képes-e csökkenteni a vérnyomást.

felhasználások

Az aromaterápiában az ylang ylang illóolajat általában a következő problémákra használják:

Az Ylang ylang illóolajat a stressz enyhítésére, a fájdalomcsillapításra, a gyulladás csökkentésére, a hangulat javítására és a libidó fokozására használják.

Ezenkívül a ylang illóolaj természetes rovarriasztóként működik , elősegíti a sebgyógyulást, és csökkenti a bőrön jelentkező hegek megjelenését.

Hogyan kell használni

Ha hordozóolajjal (például jojoba , édes mandula vagy avokádó) kombinálva, az ylang ylang illóolajat közvetlenül a bőrre lehet alkalmazni. Kádokhoz is adható.

Az Ylang ylang illóolaj is belélegezhető, miután néhány csepp olajat rongyra vagy szövetre öntünk, vagy aromaterápiás diffúzorral vagy párologtatóval.

Ellenjavallat

Az Ylang ylang illóolajat nem szabad belülről kezelni, egészségügyi szakember felügyelete nélkül. Az ylang ylang illóolaj belső használata mérgező hatású lehet.

Ezenkívül egyes emberek irritációt tapasztalhatnak az ylang ylang illóolaj alkalmazása során a bőrön. Az illóolajokat nem szabad teljes mértékben alkalmazni a bőrre.

A terhes nők és a gyermekek az illóolajok használata előtt konzultáljanak az elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.

További tippek az ylang ylang illóolaj biztonságos használatáról .

Hol találja meg

Íme néhány tipp az illóolajok beszerzéséről.

Az online vásárláshoz széles körben elérhető, az ylang ylang illóolaj számos természetes élelmiszerboltban és az önfenntartó termékekre szakosodott boltokban kerül értékesítésre.

Ylang Ylang illóolaj használata az egészségért

Túlságosan hamar ajánlani az ylang ylang illóolajat bármilyen egészségi állapotra, a támogató kutatás hiánya miatt. Ha az ylang ylang használatát fontolgatja, beszéljen először orvosával. Ne feledje, hogy az illóolajokat nem szabad a krónikus egészségi állapot kezelésére szolgáló standard ellátás helyettesítőjeként használni.

Forrás:

Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Az aromaterápia hatásai az autonóm idegrendszer változásaira, az aorta pulzus hullámsebességére és az aortagiás növekedési indexre az esszenciális hipertóniaban szenvedő betegeknél". J koreai Acad Nurs. 2010 október; 40 (5): 705-13.

Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Ylang Ylang olaj pihentető hatása az emberekre a transzdermális felszívódást követően". Phytother Res. Szept., 20 (9): 758-63.

Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Illóolaj belélegzése a vérnyomáson és a vastagbél-kortizolszinteken a prehypertensive és hypertoniás tünetekben." Evid alapú komplementum Alternat Med. 2012-ben; 2012: 984.203.

Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "A kognitív teljesítmény és a hangulat modulálása a borsmenta és Ylang-Ylang aromákkal". Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.