Neroli illóolaj egyfajta illóolaj hosszú használt aromaterápia . A keserű narancsvirág ( Citrus aurantium ) virágából származik, a neroli illóolaj különféle előnyöket kínál a mentális és fizikai egészséghez.
Édes és fűszeres aromával a neroli illóolajat néha parfüm, kölni, krém, testápoló, masszázsolaj és gyertyák alkotóelemeként is használják.
Egészségügyi felhasználások
Az aromaterápiában a neroli illóolaj jellemzően az alábbi egészségügyi problémákra alkalmazható:
- Szorongás
- megfázás
- Fejfájás
- Magas vérnyomás
- Emésztési zavar
- Álmatlanság
A Neroli illóolaj a gyulladás csökkentésére, a stressz enyhítésére, a vérkeringés fokozására és a hangulat javítására szolgál.
A bőrápolási és hajápolási termékekben a neroli illóolaj a zsíros bőr kezelésére, az öregedés jeleinek csökkentésére és a hegek és a nyújtási jelek megjelenésének csökkentésére irányul.
Hogyan működik?
A neroli illóolaj aromájának belélegzése (vagy az olaj bejutása a bőrön keresztül) azt hitte, hogy üzeneteket küld az agyterületnek, amely befolyásolja az érzelmeket. A limbikus rendszer néven ismert, ez az agyterület is befolyásolja az idegrendszert.
A támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt érinthetnek, beleértve a pulzusszámot, a stresszt, a vérnyomást, a légzést és az immunrendszert.
Előnyök
Bár a neroli illóolaj egészségre gyakorolt hatása korlátozott, néhány előzetes tanulmány szerint az olaj bizonyos előnyökkel járhat.
Íme a rendelkezésre álló kutatás néhány legfontosabb eredménye:
1) szorongás
Tanulmányok szerint a neroli illóolaj segíthet a szorongás enyhítésében. A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban megjelent 2014-es tanulmányban például a neroli olaj aromaterápiának a menopauzális tünetekre, stresszre és ösztrogénre gyakorolt hatását vizsgálták posztmenopauzás nőknél.
Miután a neroli illóolaj (0,1% és 0,5%) öt napig kétszer 5 perccel belélegzett öt napig, a résztvevőknek javult a menopauza tüneteivel, a szexuális vágyukkal és a csökkent vérnyomással kapcsolatos életminőségük.
Egy Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine- ban közzétett 2013-as tanulmányban egy neroli illóolajat tartalmazó aromaterápiás keveréket találtunk, amely csökkentette a szorongást és enyhítette az alvási problémákat egy intenzív osztályon működő koronária angioplasztia betegcsoportjában.
2) Magas vérnyomás
A Neroli illóolaj segítséget nyújthat a vérnyomáscsökkentésben, a 2012-es Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine- ban közzétett kis tanulmány szerint.
A vizsgálat során 83 magas vérnyomású vagy pre- hypertonia volt, amely a placebo illat vagy a neroli, levendula, ylang-ylang és majoránna illóolajok 24 órán át inhalálta a placebo illat vagy aromaterápiás keverék aromáját. Az eredmények azt mutatták, hogy az aromaterápiás keverékhez rendelt személyeknél jelentősen csökkent a vérnyomás, valamint a stressz hormon kortizol szintje.
Hogyan kell használni
Ha hordozóolajjal (például jojoba , édes mandula vagy avokádó) kombinálva alkalmazzuk, a neroli illóolaj közvetlenül felvihető a bőrre, vagy kis mennyiségben kádokhoz adható.
A Neroli illóolaj belélegezhető is, miután egy csepp vagy két olajat rongyra vagy szövetre permetezünk, vagy aromaterápiás diffúzorral vagy párologtatóval.
Az olajat gyakran más illóolajokkal, például bazsalikommal, mandarinnal és mészzel kombinálják.
Lehetséges mellékhatások
Bár az aromaterápiát általában biztonságosnak tartják, ha helyesen használják, a neroliolajra nincsen kutatás.
Az illóolajok toxikusak lehetnek, ha beleveszik őket. Ezenkívül egyes személyek irritálódhatnak, amikor neroli illóolajat adnak a bőrre. Bármely illóolaj esetén fennáll az érintkezési érzékenység . Az új illóolaj használatát megelőzően bőrpótlás-teszt szükséges.
Az olajat soha ne alkalmazza a szemében, a nyálkahártyákon vagy a bőrön, teljes erejű. Az olaj a bőrön keresztül felszívódik, ezért ne használjon többet, mint nagyon kicsi, ajánlott mennyiséget a toxicitás elkerülése érdekében. Az illóolajokat mindig tartsa távol gyermekektől.
Itt többet megtudhat arról, hogyan kell használni a neroli illóolajat, de fontos megjegyezni, hogy az önellátó krónikus állapot (pl. Magas vérnyomás) és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. Ha fontolóra veszi a használatát, először konzultáljon orvosával.
alternatívák
Neroli hydrosol, más néven neroli víz vagy narancsvirág víz, egy illatos víz, melyet a neroli virágok gőzlepárlásával készítenek. A bőr hidratálására és hidratálására a hidrosol formát néha az arcfestékek, az arcbőrápolás, az arcpoharak és egyéb bőr- és hajápoló termékek összetevőjeként használják.
Számos illóolaj hatással lehet a neroli illóolaj állítólagos előnyeire. Például a levendula illóolaj, a bergamot illóolaj és a rózsaolaj-olaj lehet nyugtató tulajdonságokkal is.
Hol találja meg
Íme néhány tipp az illóolajok beszerzéséről .
Az online vásárláshoz széles körben elérhető a neroli illóolaj számos természetes élelmiszerboltban és az önfenntartó termékekkel foglalkozó üzletekben.
Alsó vonal
Az aromaterápiában a neroli olajat nyugtató és pihentető illata nyeri el. Sokféle módon lehet használni, hogy egy aromaterápiás masszázst szerezzen be egy diffúzorban . De ha van ilyen állapotod, ne hagyatkozz a neroliolaj kezelésére (és mindig jó ötlet az új egészségügyi kezelés megkezdése előtt beszélni az egészségügyi szolgáltatóval).
Forrás:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Az aromaterápia hatásai a perkután koronária intervenciós betegek szorongásra, életjelekre és alvásminőségére az intenzív osztályon. Evid alapú komplementum Alternat Med. 2013 2013: 381.381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Citrus aurantium illóolaj belégzésének hatásai L. var. amara a menopauza tüneteiről, a stresszről és az ösztrogénről a posztmenopauzás nők körében: egy randomizált ellenőrzött próba. Evid alapú komplementum Alternat Med. 2014-ig; 2014-ben: 796.518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 június 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. A vérnyomás és a nyálkahártyolszint illóolaj-belégzése a prehypertensive és a hypertoniás alanyokban. Evid alapú komplementum Alternat Med. 2012-ben; 2012: 984.203.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.