A legjobb hangulatos gyógymódok keresése egy olyan régi kihívásnak tűnik, amelyet sokan egyszerre (vagy néhányszor) szembesítettünk. Természetesen a legjobb módja annak, hogy elkerülje a másnaposságot, hogy elkerülje az alkoholt vagy inni mérsékelten. De ha túl sok alkoholt fogyasztanak, az egyetlen biztos módja, hogy megszabaduljunk a másnaposságtól, várjuk.
Próbálja meg ezeket a taktikákat, hogy csökkentse a másnapossági tüneteket:
- Növelje a fruktóz bevitelét, a cukor típusát, amely segít a testnek gyorsabban égetni az alkoholt. A fruktózt természetesen mézben , alma, körte, banán, ananász, bogyó, édesburgonya és számos egyéb gyümölcs és zöldség megtalálja.
- Töltse fel a kimerült só- és káliumtartalmakat a leves leves fogyasztásával.
- Igyon sok vizet.
- Pihenés és / vagy visszatérés aludni .
Gyógyszerek egy Hangover számára
Nincsenek természetes gyógymódok, amelyek bizonyították, hogy teljesen megszabadulnak a másnaposságtól. Azonban bizonyos természetes gyógymódokat javasolnak az alternatív gyógyászat támogatói, hogy segítsen megnyugtatni a másnapos tüneteket. Itt van egy pillantás a tudomány mögött számos anyag gyakran hirdetett a természetes másnaposság gyógyítja:
1) Tüskés körte kaktusz
A tüskés körte kaktusz kivonat mérsékelt hatást gyakorolhat a másnapos tünetek csökkentésére, a 2004-es tanulmány szerint a belső orvosi levéltárban . A vizsgálat során 64 egészséges önkéntes véletlenszerűen 1600 NE fonál körte kivonatot vagy placebót kapott 5 órával az alkohol fogyasztása előtt.
Két héttel később a kísérletet megismételtük a tüskés körte kivonattal és a placebóval megfordítottuk.
Az 55 önkéntes közül, akik mindkét kísérletet elvégezték, a kutatók azt találták, hogy az émelygés és a szájszárazság szignifikánsan csökkent a fonál körte kivonattal. Továbbá, a körte körte kivonat csökkentette a gyulladást (olyan biológiai folyamat, amelyről úgy gondolják, hogy hozzájárul a számos másnapos tünethez, például memóriaproblémákhoz és csökkent étvágyhoz).
2) Articsóka
A Canadian Medical Association Journal 2003. évi tanulmányához a kutatók 15 egészséges felnőttnek adtak be placebót kapszulákat vagy articsóka-kiegészítőket az alkohol fogyasztása előtt és után. Az eredmények azt mutatták, hogy az articsóka kivonat nem volt hatásos a másnapos tünetek megelőzésére.
3) Kudzu aggodalmak
Az Alcohol folyóirat egy 2007-es jelentésében a tudósok azt állítják, hogy a kudzu-gyökér "nem megfelelő gyógynövény a gyógynövénykeveréses gyógymódokban való alkalmazásra". A kudzu hatékonyságát mániakodó kezelésként rendelkezésre álló kutatások méretezésével a jelentés szerzői úgy találták, hogy a kudzu használata a magas alkoholfogyasztás idején fokozhatja az alkohol toxikus hatását.
Hangover fájdalom
Egyes gyógynövény-készítmények javasolják, hogy bizonyos gyógynövények segítenek enyhíteni a fájdalom okozta fájdalmakat . Míg a kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövények, mint a fehér fűzfa kéreg és a gyömbér fájdalomcsillapító előnyöket kínálnak, a tudósoknak még meg kell vizsgálniuk a gyógynövények hatását a másnapos fájdalomra.
Ha normál gyógyszert szed a mánias fájdalmak enyhítésére, győződjön meg róla, hogy az acetaminofént (pl. Tylenol) tartalmazó termékeket elkerülje. Az Országos Egészségügyi Intézet figyelmeztet arra, hogy az acetaminofen és az alkohol kombinációja károsíthatja a májat.
Természetes jogorvoslatok használata a Hangover számára
Az alkoholfogyasztás esélyeinek csökkentése érdekében próbálkozzon az alábbi stratégiákkal az alkoholfogyasztás során:
- Igyál lassan, mérsékelten és teljes gyomorral.
- Igyál egy pohár vizet az egyes alkoholos italok között.
- Ragaszkodj egy alkoholhoz.
- Válasszon olyan italokat (pl. Vodkát és gint), amelyek kevesebb kongenerrel készültek (additív anyagok, amelyekről úgy gondolják, hogy fokozzák a másnapos veszélyt).
Habár a tüskés körte kaktusz ígéretet mutat bizonyos mámorító tünetek kezelésére, további kutatásokra van szükség, mielőtt bármilyen természetes gyógymód ajánlható volna a másnaposság megkönnyítésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
Ha bármilyen egészségügyi célra alternatív gyógyszert szeretne használni, először kérdezze meg elsődleges ellátóját.
Forrás:
McGregor NR. Pueraria lobata (Kudzu-gyökér) másnapos gyógymódok és az acetaldehid-vel kapcsolatos neoplasma kockázata. Alkohol . 2007, 41 (7): 469-78.
Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Hangover kezelés: MedlinePlus Medical Encyclopedia. 2011. augusztus.
Pittler MH, White AR, Stevinson C, Ernst E. A articsóka-kivonat hatékonysága az alkohollal kiváltott mániasok megelőzésében: véletlen besorolásos, kontrollos vizsgálat. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. Az Opuntia ficus indica hatása az alkohol-másnapos tünetekre. Arch Intern Med . 2004 28; 164 (12): 1334-40.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.