Néhányan olyan, mint egy teljes testű influenza, amely napokig tart
Ha nemrég diagnosztizálták a lisztérzékenységet vagy a nem celiac glutén érzékenységet , előfordulhat, hogy kíváncsi vagy arra, hogy véletlenül más szavakkal is felszívja a glutént. Itt van, amit tudnia kell.
A tünetek változnak
Csak azért, mert a barátod észlel egy tünetet, amikor a glutént eszik, nem jelenti azt, hogy ugyanaz a tünet, amit megtapasztalhat.
Minden embernek más a reakciója.
Lehet, hogy meglepetés
Ha egy bizonyos tünetet észleltek a diagnózis megkezdése előtt - például mondhatnánk hasmenés - akkor fordulhat elő az ellenkezője - székrekedés - ha glutént eszel. És vannak bizonyítékok, hogy egyesek refluxban szenvednek gyulladás alatt, még akkor is, ha a diagnózis előtt nem rendelkeztek ezzel a tünettel.
Gyakori tünetek glutén során
A hasmenés, a székrekedés és a reflux mellett az agyi köd is normális, ha már felszívódtak, és sokan azt mondják, hogy a glutén okozta depresszió ismétlődő részei jelentkeznek, amint más tünetek tisztázódnak. A glutén okozta fáradtság egy másik probléma, amelyet gyakran említenek.
Bár nem gyakori, hányás jelentkezhet, különösen akkor, ha nagy mennyiségű glutént fogyasztottál el (gondolod: egy szelet pizzát vagy egy fánkot, szemben néhány morzsával). De ne felejtsd el, akkor is nagyon kis mennyiségű gluténtől tüneteket tapasztalhatsz.
Keressen egy mintát
Bármit is tapasztal, a tünetei gyakran előrelátható mintát fognak követni - olyan minta, amely arra utalhat, hogy valamit ettél, és problémás.
Személy szerint én szinte mindig meg tudom mondani, hogy egy nagy ingerlést indítok. Természetesen szomjas vagyok az expozíció fél órájában, és az ajkaim száraznak tűnnek, és néhány perc múlva kezdem rossz visszafolyásnak érezni magát.
A fáradtság néhány óra múlva elesik, és bajom van az elkövetkező néhány órában ébren maradni, de akkor aznap éjjel álmatlanságban szenvedek. Ha egyáltalán alszom, rémálmok vannak.
A következő nap általában görcsök és hasmenés, valamint nagyobb fáradtság és agyi köd . Elmosódott látást is tapasztalok, és némi gondot okozhat a szemem. A harmadik naptól általában jobban érzem magam (hacsak a glutén expozíció nem vált ki migrént ), de napi vagy két napig hajlamosak székrekedésre és ízületi fájdalomra , mivel a rendszerem visszanyeri a glutén expozíciót.
Dermatitis herpetiformis- t kaptam majdnem pontosan 22 órával azután, hogy felszívódtam (nagyon hasznos volt, hogy rámutattam, miért kaptam). Azonban ezekben a napokban elég meggyógyultam, hogy a viszkető kiütésem csak két nappal később jelenik meg, és néha csak kicsi viszketés és néhány dudor.
Major Glutening Vs. Kis glutén
Nagy ingerléskor sok tünetet fog kapni, míg ha csak egy kis enyhe, csak egy vagy néhány tünetet kaphat. Azonban a tünetek általában megjelennek a szokásos módon.
Mégis, mindent összevéve, egy gyötrelmes - fő vagy kicsi - rendkívül kellemetlen élmény. Amikor az emberek azt kérik tőlem, hogy írják le a gluténre reagáló reakcióimat, úgy jellemezem, mint "teljes testű influenza", amely napokig tart.
De a jó hír az, hogy ezek a tünetek csak átmenetiek, és az étrend módosításával elkerülhető a glutén, és még mindig élvezhetik az ízletes és tápláló ételek széles választékát.