Általában a rost egy jó dolog a vastagbéljéhez. Több növényi szálas táplálék segít csökkenteni a vércukorszintet, rendszeresebbé teszi a bélmozgást, és csökkentheti koleszterinszintjét és súlyát. Ha azonban a belek gyógyulnak, vagy a sugárzás szövődményeit szenvedte el - például a bél szűkületét -, akkor egy időre be kell tartania a durvaságot.
Ebben az esetben szükség lehet alacsony maradék étrendre .
Ha alacsony maradék diétára van szüksége
Vannak olyan alkalmak az életedben, amelyeknek szüksége lehet az alacsony maradékanyagú diétára.
- A kolonoszkópia előtt például az orvos rendelheti az alacsony maradékanyagú élelmiszerek egy napját, hogy elindítsa a bélkészítményt és tisztítsa meg a tesztet.
- Ha nemrégiben bélrendszeri műtétet végeztek , beleértve a kolosztómát vagy a reszekciót is, akkor ez a fajta étrend rendelhető úgy, hogy segítsen a kettőspontjának pihentetésében, vagy egy átlátszó folyadékból rendszeres étrendbe való átmenethez.
- Néha ezt a étrendet olyan betegeknek szánják, akik a divertikulitist vagy a gyulladásos bélbetegségeket , például a Crohn-t súlyos esetekben szenvedik.
Mit jelent az alacsony maradványérték?
Az alacsony maradékanyagú diéták nagyon hasonlítanak az alacsony rosttartalmú diétákhoz. A szómaradék a vastagbélben maradt élelmiszerek emészthetetlen részét jelenti, amely többnyire növényi szálakból áll. Ha kevés rostot eszik, akkor a széklet hosszabb időt vesz igénybe a vastagbélen keresztül, és a bélmozgásai nem olyan nagyok vagy terjedelmesek, mint a rendszeres étrend.
Bár valószínűleg nem fogsz hosszú ideig tartani ezt a diétát, fontos, hogy feltöltsd a megfelelő ételeket. Ha elfogadható választási lehetőségeket találsz, segíthet az orvosa ajánlásait betartani. Kérdezze meg kezelőorvosát konkrét ajánlások és korlátozások, de az alábbiakban felsorolja az ételek kiválasztását és az ételeket, amelyek elkerülhetők a diéta során:
Élelmiszerek választani
- Fehér kenyér vagy tekercs
- Konzerv vagy alaposan főzött gyümölcsök és zöldségek (magvak vagy héjak nélkül)
- Hántolt, főtt vagy sült burgonya (bőr nélkül)
- Köpött, puha vagy kemény tojás
- Pulzusmentes gyümölcslevek, tej (kevesebb mint két pohár naponta)
- Tészta és fehér rizs (nincs egész gabona vagy teljes búza)
- Krémes mogyoróvaj
- Lágy vagy pépes hús
- Táplálkozási megrázkódások (Biztosítsa, Boost, Glycerna)
Elkerülendő élelmiszerek
- Teljes kiőrlésű kenyér, pumpernickel, rozs
- Diófélék, magvak, hüvelyesek
- Szárított vagy nyers gyümölcsök és zöldségek
- Gyümölcslé és alkohol
- A húsdarabok fésűs vagy rágós
- Zabpehely
- Savanyúkáposzta és pácolt zöldségek
- A bogyók
- Pattogatott kukorica
Emlékezzen arra, hogy ha alacsony maradékanyagú étrendet használ a kolonoszkópia készítéséhez , kerülje a piros vagy lila színezésű ételeket (például céklát). A festék elszínezheti a vastagbélt és álcázhatja a szabálytalanságokat.
Diabéteszes megfontolások
Ha cukorbeteg vagy, az ehhez a táplálékhoz való ragaszkodás egy kicsit trükkös lesz, de nem lehetetlen. Sok ajánlott étel - fehér kenyér, rizs, tészta - egyszerű szénhidrátok, és hatással lesz a vércukoraira. Továbbra is figyelnie kell az adagméretekre , számolnia kell a szénhidrátokat, és a zöldségeket és a sovány fehérjéket a táplálék alapjává kell tenni. Próbáljon kísérletezni puha főtt hal vagy baromfi, joghurt és konzerv zöldségekkel.
Éhesnek érzi magát
Az alacsony maradékanyagú diétákra vonatkozó közös panasz az, hogy nem érzik magukat teljes mértékben. Nagyrészt a táplálkozásunk szálasanyaga, amely hosszabb ideig tartja magát, így természetesen kevesebb rostot fogyaszt, érez, éreztebbnek és gyorsabbnak érezheti magát. Vegyél öt vagy hat kis ételt naponta, szemben a két vagy három nagyobb. Ön is egy pohár zselatint vagy húsleves egy snack - a folyadék mennyisége egyedül fogja trükkje a gyomrod a teljesség egy óra vagy úgy az étkezések között.
Forrás:
American Cancer Society. Kisszálas élelmiszerek.
MedlinePlus. (ND). Alacsony maradék rost táplálék.