A kisuj, hogy rövid ideig belélegezzen egy bélmozgást, nem okoz kárt
Ez az élet ténye: mindenki elakad. Milyen gyakran van bélmozgásunk, és milyen a széklet, bármennyire változik egy bizonyos összeg személyenként. Ez az egyéniség, valamint a testfunkciókkal kapcsolatos kulturális tabuk, néhány oka annak, hogy sok téves elképzelésről van szó a bélmozgásokról.
Sokan nem ismerik a bélmozgások tipikus gyakoriságának meghatározását, és aggodalomra adhatnak okot a bélmozgás "tartására" egy ideig.
Nem szükséges minden nap bélmozgást végezni (bár egyesek), de mennyire rossz ez a székletben tartani, amikor a késztetés "menni" megüt? Általában ez nem okoz kárt, de szokássá válhat bizonyos nemkívánatos egészségügyi hatásokat eredményezhet.
A székrekedés meghatározása
Annak megértése érdekében, hogy miért fontos a gyomor enyhítése, amikor a késztetés ütközik, szükség van a székrekedés hátterére. Három naponta kevesebb bélmozgás, a toalettre húzódva, úgy érzi, mintha a bél nem ürülne ki, vagy pedig a kemény székletet elhagyja, minden a székrekedés jele.
A székrekedés gyakori, és a legtöbb ember életük egy bizonyos pontján él. Egyes esetekben egy ideig tartó leállítás miatt étrendi problémák állnak fenn, például nem elég szálas táplálékot vagy nem elegendő mennyiségű vizet fogyasztanak. Egyeseknél azonban a székrekedés krónikus probléma lehet. A krónikus székrekedésnek számos oka van, beleértve bizonyos gyógyszerek alkalmazását vagy funkcionális problémákat, például az irritábilis bél szindrómát (IBS) .
A székrekedés kényelmetlen és súlyos aggodalmat és stresszt okozhat.
A kényelmetlen székrekedés, a több edzés, az étkezési rost hozzáadásával és a nagyobb mennyiségű ivás segíthet a probléma enyhítésében. Az over-the-counter lazítószereket és a beöntéseket a székrekedés kezelésére is használják, de gondoskodni kell azok használatáról, mivel egyesek ronthassák a székrekedést azzal, hogy a bél szuvasodóvá válik.
Azonban, mivel a székrekedés súlyos mögöttes egészségügyi probléma vagy mellékhatás következménye lehet , amikor egynél több alkalommal problémát okoz, orvoshoz kell fordulni.
Az Urge figyelmen kívül hagyása "Go To Go"
A székrekedés nem azonos azzal, hogy figyelmen kívül hagyja a belek mozgatásának szükségességét. Az ételeket lebontják és felhasználják az emésztőrendszerben, amíg végig nem haladnak egészen a kis és a vastagbélben, és a végbélben székletként tárolják.
A testnek van egy rendszere jel küldésére, amikor a végbél teljes, és ki kell üríteni. Lehetséges, hogy egy ideig nem veszi figyelembe ezt az érzést, és talán elhagyja a fürdőszobába való kirándulást, amíg jobb alkalom van. Várva a fürdőszobába való egyszerre nem fog végleges károkat okozni, de nem szokássá kell válnia, mert túl sokszor ez a hatás befolyásolhatja a testet. A székletben olyan hosszú ideig tartva, hogy probléma keletkezik ritka a felnőtteknél, de gyakoribb a gyermekeknél, különösen a kisgyermekeknél.
A székletben tartás túl hosszú ideig kemény széklethez vezethet, ami nehezebbé és kényelmesebbé teszi a bélmozgást. Minél hosszabb ideig tart a széklet a végbélben, annál nagyobb mennyiségű víz szívódik fel, így a széklet nehezebb és ezért nehezebb átadni.
A kemény széklet átadása repedésekhez kapcsolódik, amelyek könnyek az anális csatornában. A fúrók nagyon fájdalmasak lehetnek, vérzik, és időbe telhet a gyógyulás, ezért fontos, hogy a fürdőszobába menjen, amikor a késztetés sztrájkol, és nem késleltetheti a túl hosszú időt. Minden vér, amely a székleten vagy a székleten látható, mindig okot kell adni az orvosnak, még akkor is, ha azt gondolják, hogy egy repedés.
A testünknek van egy beépített rendszere, amit a gasztrokolekuláris reflexnek neveznek, ami arra készteti a vágyat, hogy egy étkezési étvágyat mozgasson . Ez a leggyakoribb a gyermekeknél, akik gyakran használják a mosdót étkezés után, de akkor kevésbé gyakoriak, amikor felnõttekké válunk (bár néhánynak még mindig van szüksége arra, hogy étkezés után vigyenek székletet).
A felnőtteknek munkahelyi vagy iskolai kötelezettségeik vannak, amelyek arra utalnak, hogy figyelmen kívül hagyják a bélvágyat, amikor kényelmetlen vagy amikor nincs hova menni. A bélmozgások ütemezése segíthet elkerülni azt a problémát, hogy a felnőtteknek szóló menetrendet fel kell lépniük. A testet naponta egyszer használva a WC-vel, például az első dologgal, hasznos lehet azok számára, akik székrekedéssel szembesülnek. Azokban az esetekben, amikor a székrekedés súlyos, a bélvisszatartásnak egy szakképzett szakember irányítása mellett is hatékony lehet. A cél az, hogy legyenek puha és könnyű átjárható bélmozgások.
Amikor a tartás problémává válhat
Szélsőséges esetekben, a széklet többszöri és hosszú ideig történő elhelyezésével az érzést kiesheti. Idővel az izomzat a végbélnyílásban és az érzés, hogy van, amikor eljön az ideje, hogy ürítse a bélsavak csökken, így nehezebb tudni, mikor menni a fürdőszobába. Ez viszont további nehézségeket okozhat a véletlenül hosszabb ideig tartó székletben és potenciálisan kemény széklethez és székrekedéshez vezethet. Ez az állapot orvoshoz való kezelést igényel. Azonban ez nem gyakori az egészséges felnőtteknél, és nem történhet meg olykor, amikor székletben tartják.
Gyermekek visszatartása
Gyakori, hogy a gyermekek a székletükben tartják őket, amit különféle okok miatt végeznek. Az a kor, amikor ez problémát jelent, körülbelül két és fél évig tart és körülbelül hat éves korig megy. Néhány gyermek nem akarja abbahagyni a játékot, hogy bélmozgást végezzen, és inkább tartsa meg (ez igaz a vizelésre is, és néha nedvesítéshez vezet).
Bizonyos esetekben a székrekedés és a későbbi fájdalmas széklet következtében a gyermeket a fájdalom megismétlésének félelme okozhatja. Más esetekben a WC-képzés nehéz lehet, és egyes gyermekek bonyolult érzelmi okok miatt visszatartják a bélmozgást. Mindez kemény széklethez és székrekedéshez vezethet, ami megerősíti a visszatartási viselkedést, mert a bélmozgások fájdalmas eseményekké válnak, vagy azért, mert a bélmozgás a stresszel jár.
A gyermekorvoshoz fel kell venni a kapcsolatot abban az esetben, ha a gyermek visszatartja a székletet, köhögés közben vagy után, vagy hasi fájdalmat okoz.
Egy Word From
Biztos lehet benne, hogy a legtöbb esetben a bélmozgás tartása és a kényelmesebb időre való várakozás nem okoz hosszan tartó károkat. A legtöbb felnőtt meg fogja találni annak szükségességét, hogy gyakorlati okokból késedelem nélkül megy a WC-hez, és mindaddig, amíg nem válik szokássá, vagy nincs székrekedés, nem okozhat semmilyen problémát.
Azonban a széklet hosszú ideig vagy következetes elhelyezésével kemény székletet vagy székrekedést eredményezhet, így a legjobb megoldás az, ha időt vesz igénybe, hogy a szájüregi mozgás kudarcba kerüljön.
> Források:
> Grothe R. "Mayo Clinic Medical Edge: a kisgyerekek visszatartása a bélmozgások szükségességére van szükségük." Chicago Tribune 2012. június 13.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A és munkatársai. "A krónikus székrekedésben szenvedő betegek ápolónő által vezetett bélképző képessége hatékonyságával kapcsolatos tényezők". Clin Gastroenterol Hepatol 2015; 13: 1785-92. Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Bélelvonás". MedlinePlus. 201. július 22.
> PDQ támogató és palliatív gondozású szerkesztői bizottság. "Székrekedés: Gastrointestinalis szövődmények (PDQ) -Patient Version". Nemzeti Rákkutató Intézet. 2016. június 6.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "A gyermekkori szédülés mint feltörekvő közegészségügyi probléma". World Journal of Gastroenterology. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10,3748 / wjg.v22.i30.6864