Glukózamin kondroitin adagolása - mennyit kell tennie?

A glukózamin kondroitin hatásos dózisa

A glükózamin egy étrendi kiegészítő, amelyet gyakran egy másik kiegészítővel, kondroitinnal kombinálva, az osteoarthritis kezelésére. A glükozamint a kagylóhéjból készítik, és a kondroitin a tehéncsaládból származik. A szakirodalomban bemutatott bizonyítékok (New England Journal of Medicine 2006) arra utalnak, hogy a glükózamin önmagában vagy a kondroitin kombinációjával csökkentheti az osteoarthritis fájdalmat a közepesen súlyos vagy súlyos térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegek alcsoportjában.

Zavaros lehet az olyan kiegészítők, amelyek javultak az ízületi egészség javításában, vagy amelyek az ízületi gyulladás kezelésére ajánlottak. Lehet, hogy látott egy hirdetést a glükózaminra, vagy olvastam valamit a kiegészítésről az interneten. Találhat valakit, aki megpróbálta. Valószínűleg csak annyit tud a glükózaminről, hogy kérdései vannak. Ha elviszi? Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a glükózamint, mi tekinthető biztonságos és hatásos dózisnak?

Ha túl keveset veszel, akkor nem fogsz jótékony hatást elérni, és lényegében pénzedet veszel. Ha túl sok, akkor növelheti a mellékhatások kockázatát. A Tufts-New England Orvosi Központból származó tanulmány eredményei szerint a tipikus dózisok nem túl erősek ahhoz, hogy segítsenek enyhíteni az arthritis ízületeket. A glükózamin vagy a kondroitin lassítja a porc károsodását, még kevésbé világos.

A tipikus kezdeti dózis

Scott J. reumatológus szerint

Zashin MD, "A tipikus kezdeti dózis 1500 mg glükózamin és 1200 chondroitin naponta 1-2 hónapig Ha válasz érkezik, a dózis 1000 mg glükózaminra és 800 kondroitinra vagy annál kevesebbre csökkenhet, mivel ezek a kiegészítők az US FDA nem szabályozza, és az aktív hatóanyag mennyisége nem ellenőrizhető, tipikusan azt ajánlom, hogy pácienseim legalább két hónapig használják az egyik márkanevet, mint például a Cosamin DS (glükózamin plus kondroitin) vagy a DONA (glükózamin) egy olcsóbb termékre váltanak.

A Tufts-tanulmányban rámutattak, hogy a nagyobb dózisok hatásosabbak lehetnek a megnövekedett toxicitás nélkül. "(MEGJEGYZÉS: A glükózamint el kell kerülni azoknál a betegeknél, akik a kagylókra allergiásak, és néhány jelentés sugallja a cukorbetegek vércukorszintjének emelkedését. vér vékonyabb coumadin fokozott vérzési kockázattal járhat.)

Andrew Weil, MD szerint "A legtöbb tanulmány kimutatta, hogy a glükózamint 2-4 hónapig kell megtenni, mielőtt teljes előnyei megvalósulnak, bár sokan hamarabb javulnak." Bár a Daily Value ajánlása a glükózaminra vonatkozóan, Dr. Weil naponta 1 500 mg glükózamint (glucosamin-szulfát formájában) javasol az osteoarthritisben szenvedőknek.

Alsó vonal

Ennek ellenére két, tiszteletben tartott orvos tanácsát, mindig forduljon orvosához. Orvosa ismeri a kórtörténetét, és ismeri a jelenlegi gyógyszeres kezelést. Tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy kiegészítést kíván hozzáadni a kezeléshez. Ezután kövesse orvosának tanácsát.

Meg kell jegyezni, hogy az American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) által 2013-ban kiadott ajánlásokban a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és a glükózamin-hidroklorid nem javasolt a tünetekkel járó osteoarthritisre. Azt mondták, hogy egy erős ajánlás a használat ellen.

> Források:

> Becker B. és Weil AMD Szüksége van glükózaminra? Vitamin könyvtár. Frissítve: 2013. január 10.

> Biggee et al. A humán szérum glükózamin alacsony szintje a glükózamin-szulfátnak a perifériás hatékonyságra való képességgel szembeni ingerlése után. A reumás betegségek jegyzőkönyvei. 2006.

> Clegg D. et al. Glukozamin, kondroitin-szulfát és a fájdalmas térd ízületi gyulladás kombinációjával. New England Journal of Medicine. 2006. február 23.

> Richmond John MD et al. Irányelv a térd osteoarthritis (OA) kezelésére . 2. kiadás. Amerikai Ortopédiai Sebészeti Akadémia. 2013. május 18.