A napi életet a Lupus diagnosztizálása után
Akár nemrég diagnosztizálták vagy lupusszal éltek egy ideig, mit kell tudni a mindennapi életről? Beszéljünk a diagnózisáról, a kezdeti stratégiákról, a lupus gondozásáról és a rendszeres orvosi ellátásról, valamint arról, hogyan lehet többet megtudni a betegségről és támogatást találni.
Élet a lupus
Azok, akiket újonnan diagnosztizálták a lupus (szisztémás lupus erythematosus) , először megdöbbenthettek, esetleg megkönnyebbültek volna, ha valami szörnyű és végül zavarba jöttek volna.
Nem csak a diagnózis kihívást jelent - sokan korábban rosszul diagnosztizáltak -, de a kezelések jelentősen eltérnek egy személytől a másikig. A Lupus-ot egy "hópehely" -nek nevezték el, amely leírja, hogy nincs két olyan ember, akinek az állapota pontosan megegyezik. Hol kezded, és milyen lépéseket kell tennie, ha lupuszt diagnosztizáltak?
Újonnan diagnosztizált Lupus
"Van mit?", Sokak lupusos diagnózisának kezdeti reakciója. És mivel az általános lakosság keveset tud a betegségről, ez nem meglepő. A legtöbb ember csak azt tudja, hogy szenvednek a lupus homályos, fájdalmas jeleitől és tüneteitől, amelyek nem jönnek és mennek előre. Furcsa módon, a legtöbb lupus fellángolást valami kiváltja (bár az okok eltérnek), és néha követik a mintát. Ha megérti, hogy mi okozza a fellángolást, és esetleg képes csökkenteni vagy megakadályozni őket, előfeltétele annak, hogy ezzel a betegséggel együtt éljen és megőrizze a magas életminőséget.
Lupus kezelésére szolgáló orvos megkeresése
Ha van diagnózisa vagy még akkor is, ha még mindig értékelnek , fontos, hogy olyan orvoshoz jusson, aki lupuszos betegeket - általában reumatológust - szeret. Mivel a lupus viszonylag ritka, sok orvos csak néhány embert látott - vagy soha nem látott - lupuszos embert.
Ahogy választani szeretne egy olyan házfestő, aki több tucat házat festett egy első festőn, egy olyan orvos megtalálása, aki szenvedélyesen kezeli a lupus emberek kezelését.
Ha Ön ezen a ponton utazik, még néhány tippünk van arra, hogy megtaláljuk a reumatológust, aki gondoskodik Önnel a lupusról . Válassz bölcsen. Olyan orvosra lesz szükséged, aki nemcsak a betegség elkerülhetetlen frusztrációi révén lesz veled, hanem olyan személy, aki segíthet a gondozásának koordinálásában a többi szakemberrel és terapeutaval.
Kezdeti stratégiák a lupuszdiagnosztika után
Először nehéz lehet felismerni, hogy krónikus betegségben szenved; amelyiknek nincsenek abszolút okai vagy kúrái. Ugyanúgy, mint más krónikus betegségek esetében, csak a diagnosztizálás lehet nagy megkönnyebbülés. Legalábbis megadhatsz egy nevet a tüneteidnek és tehetsz velük valamit.
Kezelőorvosa beszélni fog Önnel a rendelkezésre álló kezelési lehetőségekről . Hasznos megérteni, hogy a "kezelés" folyamatban van. Az összes rendelkezésre álló kezelés ismerete elsöprő lehet, de nem kell mindent egyszerre tanulnod. Korán csak annyit szeretne megtudni, hogy milyen kezelésekre van szükséged, és minden olyan tünet, amely kéri Önt, hogy hívja orvosát.
A Wellness stratégiák elfogadása
Úgy érezheti, hogy csak az első kezelésre koncentrál, de amikor először diagnosztizálják (vagy ilyen esetben bármikor), akkor jó ideje kezdeni a wellness stratégiák kidolgozását. Bizonyos értelemben a krónikus állapot diagnosztizálása "megtanulható pillanat", és sokan sokkal lelkiismeretesebbek a wellnessben, mint korábban.
A wellness stratégiák közé tartozik a stresszkezelés (meditáció, imádkozás, relaxációs terápia vagy bármi, ami az Ön számára működik), egy edzésprogram, és egy egészséges ételek széles választéka jó kezdet. Fontos, hogy továbbra is élvezd a szokásos tevékenységedet, amennyit csak tudsz.
Egyes élelmiszerek javítják vagy súlyosbítják a lupus tüneteit, bár a tanulmányok a gyermekkorban vannak. Mivel mindenki lupusszal különböző, a legmegfelelőbb ételek, még akkor is, ha tanulmányozhatóak, nagyon különbözőek lehetnek. Ha úgy gondolja, hogy a táplálkozás hatással lehet a betegségére, akkor a legjobb megközelítés valószínűleg egy élelmiszer-naplót vezet be (például azokat, amelyeket az emberek megpróbálnak kitalálni, ha allergiásak egy bizonyos táplálékra).
Támogatás keresése a Lupus-szal
A barátságok ápolása elengedhetetlen a támogató bázis kialakításában, amely segít a betegség leküzdésében. Amellett, hogy közel áll a hosszú ideig barátok, leleplez mások lupus egy határozott plusz. A 2017-es év azt mondja, hogy azok, akik jó szociális támogatást élveznek, kevésbé sebezhetőek, és végsõ soron kevésbé lesznek pszichológiai zavargások és kevesebb "betegségterhelés" a lupushoz képest, mint a kevésbé támogatottak.
Nem mondhatjuk el eléggé olyan embereket, akik ugyanazokkal a kihívásokkal szembesülnek. Lehet, hogy van egy támogató csoport a közösségedben, de nem kell elhagynia otthonát. Számos aktív lupus-támogató közösség létezik online, amely szívesen fogadja Önt. Találjon más módon is a közösségi hálózat kiépítését, függetlenül attól, hogy támogatja-e a közös ügyet, egy egyházi csoportot vagy más közösségi csoportokat. Tudjon meg többet a lupus elleni küzdelem támogatásáról .
Rendszeres gondozás a Lupus-szal
Rendszeresen látni kell a reumatológust, nem csak akkor, ha tünetei romlanak. Valójában ezek a látogatások, amikor a dolgok jól mennek, jó alkalom arra, hogy többet megtudjon az állapotáról, és beszéljenek a legújabb kutatásokról. Orvosa segíthet felismerni a fáklya figyelmeztető jeleit, bármilyen olyan mintázattal, amelyet a betegségével kapcsolatban lát. Ezek mindegyike más lehetnek, de sokan lupusos betegeknél nagyobb fáradtság, szédülés, fejfájás, fájdalom, bőrkiütés, merevség, hasi fájdalom vagy láz jelentkezik a fáklya előtt. Orvosa szintén képes segíteni a normál vérvizsgálatok és vizsgálatok alapján.
A rendszeres orvosi ellátás mellett sokan azt találják, hogy egy integratív megközelítés nagyon jól működik. A lupusnak számos alternatívája és kiegészítő kezelése van, amelyek segíthetnek a fájdalomtól a depresszióig, a duzzanatig és a stresszig terjedő gondokig.
Lupus megelőző gyógyszere
A krónikus betegség, például a lupus diagnosztizálása során könnyű megelőzni a hátsó égőt. Ez nem csak általános, de mivel a lupus hatással van az immunrendszerére , a rendszeres megelőző ellátás még fontosabb. A kezelésre, például a rendszeres nőgyógyászati vizsgákra, mammográfiákra és immunizációra vonatkozóan be kell illeszteni a kezelést.
Tanulás a Lupusról
Mint korábban említettük, nagyon fontos a lupusról való tanulás. Nem csak a betegségről való tanulás erõsíti meg Önt betegként, és csökkenti a szorongást, de különbséget tehet a betegségében. A felderítés korai figyelmeztető jelzéseinek felismeréséig, a komplikációk orvosi figyelmének felkeltésére, a betegségre való képzettség megszerzése kötelező.
Lupus-ként Ön önálló ügyvédje
Tanulmányok azt mondják, hogy azok, akik aktívabb szerepet töltenek be a lupusban való gondozásukban, kevesebb fájdalmat, kevesebb betegséget igényelnek, akik orvosi beavatkozást igényelnek, és aktívabbak maradnak.
A munkahelyen és az iskolában a saját ügyvédje ugyanolyan fontos, mint otthon vagy a klinikán. Mivel a lupus lehet "láthatatlan" vagy "csendes" betegség, azt találták, hogy néha a lupusos betegek szenvednek szükségtelenül. A szállás, akár a munkahelyen, akár a főiskolai egyetemen, jelentős különbségeket hozhat, és sok lehetőség létezik. Azonban, mivel a betegség nem látható más körülményektől függően, előfordulhat, hogy be kell indítania a folyamatot, és magának kell keresnie a segítséget.
A Lupus elleni küzdelem legfelső szintje napról napra
A Lupus elleni küzdelem nem könnyű. Néhány egyéb körülményhez képest kevésbé tudatosul, és sokan arról beszélnek, hogy meghallják vagy megkapták a méhek lupusáról szóló sérelmezett észrevételeit . E kihívások ellenére a legtöbb lupuszos ember boldogan él, és életet tölt be. A saját támogatója, a szociális támogató rendszer kiépítése, a betegségről való tanulás és az orvos megtalálása, aki veled lehet a betegség kezelésében, mindez segíthet.
> Források
- > Agarwal, N. és V. Kumar. Láthatatlan hallgatói népesség: Alkalmazkodó és kiszolgáló főiskolai hallgatók Lupus-szal. Munka . 2017. 56 (1): 165-173.
- > Agarwal, N. és V. Kumar. Lupus terhe a munkahelyen: kérdések a lupus magánszemélyek foglalkoztatásában. Munka . 2016. 55 (2): 429-439.
- > Aparicio-Soto, M., Sanchez-Hidalgo, M., és C. Alarcon-de-la-Lastra. A táplálkozási és táplálkozási faktorok frissítése a szisztémás lupus erythematosus menedzsmentben. Táplálkozási kutatások . 2017. 30 (1): 118-137.
- > Zamora-Racaza, G., Azizoddin, D., Ishimori, M. et al. A pszichoszociális tartalék kapacitásának szerepe a szorongásban és a depresszióban szisztémás lupus erythematosisban szenvedő betegeknél. International Journal of Reumás Betegségek . 2017. március 6. (Epub a nyomtatás előtt.)