A kreatív művészet előnyei a Lupus számára

Jól elfogadott, hogy a művészetek kiváló eszközöket nyújtanak az embereknek az élet kihívásaival való szembenézésében, beleértve a krónikus betegséget, mint a lupus. Nem kell képzett vagy kreatív művészi formában képzett, hogy megtapasztalhassa a művészet előnyeit. A kreatív művészetben való kifejezkedés lehetőséget ad arra, hogy elmondja a történetét, és kifejezze a lupus-érzésekkel kapcsolatos bonyolult érzéseket, mint a harag, a szomorúság, a bánat és a frusztráció. Vagy használhatja a művészeteket, hogy megmutassák, milyenek a lupus lupusának napi valóságai, milyen fáradtság néz ki vagy érez, például.

Függetlenül attól, hogy megosszák-e a munkáját vagy tartja magán. Elég lehet a mûvészetet önmagában készíteni.

A lupus közösség tele van olyan emberekkel, akik a művészeteket a betegség leküzdésére használják fel, és / vagy felhívják a figyelmet arra, hogy mi a valóságos lupus-kel.

Fényképezés

Kristen Curette / Stocksy United

A Lupus nevű program a lencse segítségével lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy erőteljes fényképeket készítsenek, és párosítsák őket feliratokkal, hogy segítsenek megmagyarázni, hogy a lupus hogyan néz ki - nem csak a tüneteit, hanem a lupus életének napi valóságát. Ezek a fotók nem csak segítenek a tudatosság növelésében, de a felvételük és megosztásuk során a résztvevők hangot adtak nekik, és felhatalmazták őket arra, hogy elmondják történeteiket.

A lupus tudatosságának kezelésére vagy növelésére több lehetőség is van a fotózásra. Például, fotós, Michelle Diane Poindexter fotózást használ, hogy megosszon lupus történetét. A weboldalán elmagyarázta a fotók mögötti célokat: "Néhány kép a kis dolgok tükrében tükrözi az életben az emberek figyelmét, akik nehézek az SLE-lel rendelkezők számára, és mások a belső érzelmek drámai elbeszélései.

Költészet

Jose A. Bernat Bacete / pillanat / Getty Images

A költészet támogató csoportokban is használható. A versekben szereplő szavak, vonalak és képek szikrázhatnak egy olyan érzést vagy memóriát, amelyre vonatkozhatunk, beleértve a lupus lupuszának élettartamát. Különös jelentőségű lehet olyan versek, mint Czeslaw Milosz ajándéka és Mary Oliver utazása .

Versek olvasásakor keresse meg kedvenc vonalat. Mit mondanak neked? Emlékeztetik Önt életére a lupuszon? Ha igen, milyen módon? Például a The Gift című sorban,

"A testemben nem éreztem fájdalmat /
Amikor kiegyenesítettem, láttam a kék tengert és a vitorlákat.

lehet, hogy kiállnak valakivel, akinek krónikus lupus fájdalma van. Ez a vers egy tökéletes nap. Mi lenne a tökéletes nap egy lupuszos ember számára? Talán egy olyan nap, amikor a tested fájdalmat érez. Milyen szerepet kap a fájdalom az életedben? Elveszi a tökéletes napodat? Az olyan ajándékok, mint a The Gift , segítenek a képzelőerejének felhasználásában, és felfedezhetik a lupuszokkal és általában az életével kapcsolatos tapasztalatait.

A versek olvasása mellett a versírás is stresszoldó lehet. Vannak, akik magánpapíralapú folyóiratokat vagy online blogokat tartanak a lupusról írt versekkel. Ez a módja annak, hogy kifejezze és kezelje érzéseit a betegséggel való együttélésről.

Példák a lupusról szóló versekről, készítsen online verseket a lupusról szóló versekről, vagy nézze meg a népszerű weboldal költészetét, de nem látod betegnek.

Nem csak segíthet írni a költészetben, de a lupus emberek által írt lupusról szóló költemények olvasása segíthet abban, hogy az olvasók kevésbé érzik magukat egyedül és jobban megértsék. Emellett felhívja a figyelmet a lupusra és arról, hogy valóban szeretne élni a betegséggel.

Ráadásul a költészet nemcsak írott művészi forma, hanem a költőnek egy olyan formája is, amelyet szóbeli szónak neveznek, mint például Shanelle Gabriel költőjének ez a teljesítménye a lupus korai tapasztalatai közül.

Képzőművészet

Tatiana Kolesnikova / Moment / Getty Images

Természetesen a vizuális művészet, mint a rajzolás és a festészet, segíthet az embereknek megbirkózni a lupusszal is. Még inspirálónak érezheti magát, ha rajzolni szeretne egy olyan verset, amely neked van értelme. Ez különösen hasznos azok számára, akik inkább szavak rajzolásán, vagy vizuális képén szeretne kifejezni magukat, mint szavakat.

A festészet, a rajzolás és a művészetben való részvétel pozitív figyelmet fordít a betegség fizikai és érzelmi fájdalmairól. Például: "A festészet hogyan segített nekem a rák túlélésében", Andrea Feldman művész, az Artful Warrior sorozatáról írt: "Amikor ébren maradtam, szerencsétlen voltam, de a festészet segített elterelni a fizikai és érzelmi kellemetlenségemet. festeni, amikor még kevésbé tehetnék, szent rítus lett, amely a festő színek és formák nyugtató, termelékeny biztonságába lépett. "

Ezenkívül a vizuális művészet erőteljes érdekképviseleti eszközként szolgálhat. Regina Holliday létrehozta a The Walking Gallery nevű érdekképviseleti mozgalmat. A páciensek, az érdeklődők és az egészségügyi szolgáltatók páciens történeteket festenek az üzleti öltönyök hátán. Honlapján a mozgalomról és a résztvevõirõl írt. "Orvosi konferenciákon vesz részt, ahol gyakran nincs páciens hangszóró a menetrendben vagy a közönségben, páciens hangot adnak, és ezzel megváltoztatják a beszélgetés."

Film

Image Source / DigitalVision / Getty képek

A filmek megtekintése mágikus élmény és szórakoztató módja annak, hogy röviden meneküljön a valóságtól. A filmek is lehetnek erős dokumentumfilmek, amelyek segítenek felhívni a figyelmet egy adott történetre, társadalmi kérdésre, betegségre vagy fogyatékosságra stb. A filmek olyan kultúrák olyan fontos részét képezik, hogy még egy Spoonie Film Club is van, ahol krónikus betegségben szenvedők összejöhetnek online, filmeket nézhetnek és vitathatnak meg.

Vannak Oscar-nominált filmek a betegségről és a fogyatékosságról, és néhányan jó munkát végeznek bemutatásukkal. És ott vannak a valódi történetek, a forrástól, melyeket krónikus betegségben szenvedők irányítanak és alakítanak ki.

Például az Andrea Sorkin rendezője, a Priority Seating című dokumentumfilm arról szól, hogy az élet olyan, mint az autoimmun betegségben szenvedő nők esetében. A filmben kifejtette motivációját a dokumentumfilm készítésében: "Remélem, hogy végül eljövök, hogy az olyan emberek, mint én, több választási lehetőséggel rendelkeznek, így az olyan emberek, mint én, nem lesznek saját alapellátó orvosai Hogy az olyan emberek, mint nekem, ne maradjanak adósságuk az életük hátralévő részében, mert túlságosan betegek voltak a munkához, és hogy az olyan emberek, mint én, álmokkal rendelkezzenek, és ne láthassák a láthatatlan fogyatékosságot.

Zene

Colin Hawkins / Stone / Getty Images

Akárcsak más művészeti formák, mind a zenehallgatás, mind a zenék létrehozása egészségügyi előnyökkel jár. És nagyszerű, hogy az író dalok mind a zenét, mind a költészetet ötvözik - majdnem kétszeres önkifejezés és stresszmentesség.

Chris Joyner zenész lupus tudatosságot terjeszt a rock'n'rollon keresztül. A nővére, Dawn, lupus van, és ő írt egy dalt a "Hold and Keep" néven. Ez azt mutatja, hogy nem kell a lupuszot kihasználni és hatással kell másokkal a művészetedre.

A lupus jazz énekese, Stephanie Moore megosztotta a zene fontosságát az életében: "A zene számomra az én gyógymódom, az én gyógymódom, az orvosommal együtt a wellness csapatom, függetlenül attól, hogy van-e lupus vagy bármilyen más betegség, még mindig van egy számod belül, amit hallani kell, mindenkinek van egy dala. "

Tehát, hogy énekelsz a saját daloddal vagy egy másik daldal együtt, ne felejtsd el az éneklés fontosságát. Az éneklés számos egészségügyi és érzelmi előnyhöz kapcsolódik. De ez is szórakoztató!

Ha írt egy dalt, és szeretne megosztani munkáját másokkal a lupus közösségben, akkor a YouTube és más közösségi médiaközpontok kiválóan alkalmasak erre. A Lupus Awareness Virtuális Művészeti Galéria, amely számos művészeti formát ölel fel, egy "Create a Song" programot kínál, ahol be tudja nyújtani munkáját.

Komédia

Image Source / Image Forrás / Getty Images

Ki nem akar többet nevetni? Valószínűleg elég nyilvánvaló, hogy a nevetés jó neked. De léteznek tényleges, dokumentált egészségügyi előnyök a nevetésre. Ráadásul ez egy csodálatos megoldás.

Az emberek mindenféle dolgot csinálnak, hogy még több nevetést vezessenek be az életükbe - meséljen vicceket, nézzen vicces filmeket, megy komédiás bemutatókra. Ellentétben azzal, amit a lupus közösségen kívüli emberek gondolhatnak, sok nevetés zajlik a lupus támogató csoportokban, mert az emberek mesélnek a lupus abszurd oldaláról, amelyhez mások kapcsolódnak.

De mi lenne, ha még konkrétabbá tehetnénk, és mi lenne, ha lenne egy énekes és komikus, aki vicces dalokat írt kifejezetten lupusra és krónikus betegségre vonatkozó tapasztalatairól? Van! Carla Ulbrich, más néven The Singing Patient, olyan szerző, énekes és komikus, aki "Prednisone" és "Sittin In The Waiting Room" című dalokat írt. A dalai közvetítik az igazi lupus élményt, de nevetnek a folyamat során.

Talán nem érzed magad nevetve a lupusról, és csak egy jó általános, de vicces figyelemre van szüksége. A YouTube-nak végtelennek bizonyul a standup komédia. Élvez.

A kreativitásnak nincs korlátja!

A művészetek nem korlátozódnak a fotózásra, a zenére, a filmre és a költészetre. A művészetek, mint például ékszer készítés, kötés, akár a felnőtteknek készített színes könyvek kiadása is mind csodálatosan kreatív és stresszoldó gyakorlatok. Definíció szerint a kreativitásnak nincsenek korlátai. Próbálj ki valamit, amit még soha nem próbáltam, és nézd meg, mi történik! Nem arról szól, hogy mennyire jó vagy valami, csak átgondolva az összes gondolataidat és érzelmeidet valami olyannak, ami kifejezni magát, ami arra vezet, hogy valami erőteljes és hiteles legyen a lupus személyes tapasztalatoddal.