Hol kezded?
Kérdés:
"Fibromyalgiát diagnosztizáltak és elszenvedtem, nem értem, mi ez a betegség, vagy mit csináljak, az életem hónapok óta rendetlenség volt, míg az orvosok megpróbálták kitalálni, mi a baj nekem, és most, hogy tudom, mi a baj, nem tudom, mit tegyek, hol kezdjem?
Válasz:
Normális, ha úgy érzi, hogy krónikus betegségben szenved.
Még ha a diagnózis is valamilyen módon megkönnyebbülés volt, hatalmas ütés és nagyon ijesztő idő.
A jó hír az, hogy most már tudod, mi a baj, és elkezdheti kitalálni, hogy ez mit jelent és hogyan kezelheti. Bár nincs ismert gyógymód a betegség miatt, és mindig lehetnek bizonyos tünetei, a megfelelő kezelés és kezelés, akkor jobban érezheti magát, és visszanyerheti életminőségét.
Kezelés a betegségedre
Az egyik első dolog, amit meg akarsz csinálni, megérteni, mi történik a testedben. Ezután elkezdheti megalapozott döntéseket hozni arról, hogy milyen irányba haladjon tovább.
Ezek a cikkek segíthetnek:
Biztos vagyok benne, hogy kíváncsi vagy arra, hogy elkezdi vizsgálni a kezeléseket és jobban érzi magát. Minden egyes fibromyalgia esetében más is van, ezért valószínűleg sok dolgot kell megpróbálnia, mielőtt megtalálja a munkát.
Fontos tudni, hogy valószínűleg szembe kell néznie a háttámlával. Néhány kezelés csak egy kicsit segíthet. Ez rendben van - a legfontosabb, hogy többet keressek, amelyek mindegyike segít nekik; egyetlen kezelés sem fogja el az összes tünetét.
Míg Ön és kezelőorvosa hatékony gyógymódokat keres, sok mindent megtehet magának.
Legtöbbjüknek változtatniuk kell életstílusainkban és napi szokásainkban, hogy valódi javulást érjünk el. Normális, hogy ellenálljon ezeknek a változásoknak. A változás mindig kemény, a nemkívánatos, nem várt változás különösen nehéz.
Ha azonban azonosítani és megváltoztatni azokat a dolgokat, amelyek súlyosbítják a betegséget, az előnyök érdemesek.
Érzelmileg ez valószínűleg nehézkes kiigazítás lesz. Teljesen normális, hogy érzelmek széles skáláján átmenjenek és felfelé és lefelé mutassanak. Legtöbben megy keresztül egyfajta gyászoló folyamat, és el kell érnie az elfogadás helyét.
Ha úgy érzed, hogy "elakadtál", ennek a folyamatnak bármelyik szakaszában, ne feledje, hogy orvosod fontos erőforrás. Lehet, hogy megoldást kínál, vagy ha szükséges, mentális egészségügyi szakemberhez fordulhat. Ez sok mindannyiunknak, akiknek krónikus betegsége van, nem azért, mert betegsége pszichológiai, hanem azért, mert a betegségben élők kemények.
Az alapokon túl
Miután elérték a diagnózishoz való alkalmazkodás kezdeti lépéseit, valószínűleg információra és útmutatásra van szüksége mindenféle dolgon.
Ehhez mindenképpen tanulmányozza a következő témakörökben található számos cikket:
- Tünetek : A 70-es tünetek bármilyen kombinációjával lehetett foglalkozni, és némelyik közülük nagyon furcsanak tűnhet. Részletes információkat kaphat arról, hogy ők, mi okozza őket, és hogyan kell kezelni és megbirkózni velük.
- Kezelés: Gondolja meg a kezelési lehetőségeket, beleértve a vényköteles gyógyszereket, kiegészítőket, mellékhatásokat és kiegészítő és alternatív kezeléseket.
- Napi élet : A mindennapi életről szóló tudnivalók a fibromyalgiával kapcsolatban, a munkahelyektől az étkezésig és a testmozgásig, a dolgokig, mint a mosoda és a főzés. Kapjon ötleteket azoktól az emberektől, akik ott voltak, hogy ne kelljen megtanulni minden nehéz utat!