Mi a normális és mi nem
A tinikben a fejfájás gyakori probléma. Mire a tinédja 15 éves, valószínűleg legalább egy fejfájás volt. Néha a fejfájás csak fájdalom, de néha azt is jelenthetik, hogy valami komolyabb történik.
Fejfájás alapjai
Nem minden fejfájást okoz a testben ugyanaz a probléma. A fejfájás számos lehetséges oka van, és tipikusan az elsődleges és másodlagos fejfájás típusok közé sorolják őket.
Az elsődleges fejfájás migrén vagy feszültség típusú fejfájás. A Migrén Kutató Alapítvány szerint ezeknek a fejfájásoknak az okai ismeretlenek és még tanulmányoztak. Az agyi neuronok diszfunkciójától az agyat vérrel ellátó vérerek változásai miatt az elsődleges fejfájások számos oka van.
Másodlagos fejfájás azok, amelyek egy másik, a testben jelentkező kérdéssel kapcsolatban fordulnak elő. Ezeket a fejfájásokat az agyban elfoglalt helyet elfoglaló elváltozások, például agydaganat, fokozott nyomás a fejben vagy tályog okozhatja. Egyéb okok közé tartoznak a kábítószer-mérgezés, a sinus-betegség, agyhártyagyulladás, magas vérnyomás vagy stroke. Ezek a fejfájások sokkal ritkábban fordulnak elő, mint az elsődleges fejfájás.
Fejfájás minták
Ha a tinédzsernek fejfájása van, vagy éppen most szerezte meg az első, akkor hasznos tudni, hogyan kezdheti el a fejfájás osztályozását. Ez segít meghatározni, hogy azonnali figyelmet igényel vagy sem.
Az is segíthet, ha megbeszéljük a fejfájást egy egészségügyi szolgáltatóval.
A fejfájás különböző mintázatokban fordul elő, de négyféle szokás van:
- Akut fejfájás: Ez az első olyan fejfájás, amit valaki látott. Végül megoldódik, kezeléssel vagy anélkül.
- Akut visszatérő fejfájás: Ha az akut fejfájás az első, akut visszatérő, amikor az első fejfájás teljesen eltűnik, de a jövőben visszatér. Ez a második teljesen megoldódik, és a minta folytatódik.
- Krónikus napi (nem progresszív) fejfájás: Ez egy olyan fejfájás, amely általában állandó, vagy a legtöbb nap fordul elő. Ez a fejfájás idővel egyre nehezebben romlik.
- Krónikus progresszív fejfájás: Ez a fejfájás idővel fokozatosan rosszabbodik. A fejfájás gyakrabban, intenzívebbé válik, vagy mindkettő. Ez az egyik legfontosabb típusú fejfájás, és a tizenévesek azonnal látniuk kell a gyermekorvost, ha ez a fajta fejfájás történik.
De ez migrén?
A szülők és a tizenévesek gyakran félnek, hogy migrénnel rendelkeznek. A probléma egy része az, hogy az emberek úgy gondolják, hogy a migrén szörnyű és nem kezelhető. Habár kellemetlenek lehetnek és megzavarhatják valakinek az életét, nem kell gyengíteniük.
A migrén akut visszatérő fejfájás. A fejfájás során a következő tünetek vagy kapcsolódó problémák közül legalább háromnak kell fennállnia: gyomorfájdalom, émelygés vagy hányás, fejfájás lüktetése, a fej egyik oldalán fellépő fájdalom, aura (vizuális, érzékszervi vagy motoros), a fejfájás jobb alvás után, vagy migrénes családtagja van.
Az aura tünet vagy néhány olyan tünet, amely közvetlenül a migrén előtt fordul elő. Fényforrás lehet a látásvesztés, zsibbadás vagy bizsergés a test egy részében, gyengeség, vagy akár megváltozott tudat, vagy anélkül.
Nem szükséges, hogy a fejfájás csak egyoldalú legyen gyermekek vagy tizenévesek, de a felnőttek kritériumainak része.
Ez egy gyors összefoglaló, amikor a fejfájás migrén lehet, de hasznos a szülők számára, hogy legyen egy ötlete arról, hogy a fejfájás valóban migrén . Ha a gyermeknek nincsenek olyan egyéb tünetei, amelyek általában migrénnel szembesülnek, valószínűleg nem egy. Ha a többi tünet ismeretes, beszélje meg gyermekorvosával vagy családjával az aggodalmait.
Fejfájás kezelése
A fejfájás kezelésének legjobb módja annak elkerülése. A fejfájást és a migréneket egy esemény, élelmiszer, ital vagy valami a környezetben kiválthatja.
Ezek a gyakori fejfájás okozók:
- Nem elég alvás.
- Feszültség
- Bizonyos ételek, mint a csokoládé, vörösbor, citrusfélék, tejtermékek, babok, diófélék és zsíros ételek.
- Élelmiszer-adalékanyagok, például az MSG vagy a mononátrium-glutamát (kínai élelmiszer vagy más feldolgozott élelmiszerek), nitrátok (hot dogok, ebéd húsok), aszpartám (cukorhelyettesítő) vagy tiramin (bizonyos borok, idősebb sajtok, szárított vagy pácolt hal, joghurt, .
- Túl sok koffein vagy koffein kivonása.
- Alkohol vagy alkoholfogyasztás (másnaposság).
- Környezeti változások, például fényes, fénylő vagy villogó fények, erős szagok vagy időjárási változások.
- Nem eszik elég ételt, vagy nem fogyaszt elegendő folyadékot.
- Dohányzó
- A menetrend módosításai.
- Hormonok. Sok nő úgy találja, hogy menstruációs ciklusuk bizonyos pontjain fejfájást okoz.
- Vényköteles gyógyszerek
Ha ez a lista tesz téged vagy teádat, akkor "Igen!" Ez az! Ez a ravasz, "akkor a válaszod van. Kerülje a ravaszt vagy az aktiválókat, és a fejfájásnak el kell mennie, vagy jelentősen csökkentenie kell.
Fejfájás napló
Ha te vagy a tinéddel nem biztos az indíttatóknál, próbálj ki egy fejfájás naplót . Ez a módja annak, hogy a tinédzser nyomon kövesse a fejfájást, és megtudja, milyen dolgokat indítanak el.
Próbálja ki a naplót egy hónap múlva. Ha megjelenik egy minta, akkor megpróbálhatja megszüntetni a ravaszt. A napló hosszabb ideig tart, ha nincs egyértelmű mintázat, vagy ha úgy gondolja, hogy a fejfájás a menstruációs ciklushoz kapcsolódik.
Tartsa ezeket a naplókat, mert a gyermekorvos vagy a családi egészségügyi szolgáltató látni fogja őket. Ezek a naplók sok hasznos információval szolgálhatnak, amelyet egyébként az irodában is elfelejthet.
PedMIDAS mérleg
Egy másik módja annak, hogy segítsen a szolgáltatónak megérteni a fejfájást a PedMIDAS skála segítségével. Ezt a rövid tesztet a MIDAS skála 4 és 18 év közötti gyermekek számára alakították ki, amelyet felnőtteknek használnak. Segít megmagyarázni a szolgáltatónak, hogy milyen súlyos és / vagy gyengíti a fejfájást a tinédzser számára. Hozd a PedMIDAS skála és fejfájás naplóját, és az orvos nagyra értékeli az extra segítséget.
A fájdalomcsillapítók
A fejfájás kezelésének másik módja fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) gyógyszerek. Ha a tinédzser soha nem szedett fájdalmat a fejfájás kezelésére, próbálja meg az acetaminofet (Tylenol) vagy az ibuprofent (Advil, Motrin). A tinédzser ajánlott adagja az üvegen lesz, vagy kérheti a gyermekorvosát egy megfelelő dózisról.
A legjobb idő ezen gyógyszerek egyikének megválasztására a fejfájás elején van, amikor nem olyan fájdalmas. Ha a gyógyszert a fejfájás gyulladása és rosszabbodása után veszik, akkor nehezebb kezelni.
Súlyos fejfájás tünetei
A fejfájás fájdalmas és zavaró, bár néha súlyos probléma jele lehet. Ezek a jelek arra utalnak, hogy a fejfájás nagyobb orvosi probléma lehet:
- Krónikus és fokozatosan rosszabbodó fejfájás.
- Olyan fejfájás, amely úgy érzi, mintha "a legrosszabb fejfájás" volt.
- Minden szokatlan könyörtelenülés vagy nehézség.
- Bármely gondot gondol, lát, vagy beszél.
- A reggeli ébredéskor fejfájás vagy hányás.
- Merev vagy fájdalmas nyak.
Ha a tinédiája a fenti tünetek bármelyikével jár, azonnal forduljon gyermekorvosához vagy családjával. Ha a szolgáltató nem látja azonnal a tinédzserét, vagy ez a rossz fejfájás rosszabbodik, akkor a sürgősségi helyre való utazás rendben lesz. Mint mindig, egészségügyi szolgáltatója ismeri Önt és a családját a legjobban, ezért kérdéseket vagy aggályait kérdezze meg.
Egy Word From
A fejfájás zavarhatja vagy súlyos betegség jele lehet. A fejfájás tényeinek ismerete segít abban, hogy segítsen a tinédzsének jobban érezni magukat. Fontos nyomon követni a gyakoriságukat, súlyosságukat, és megpróbálni szűkíteni azokat a triggereket, amelyek okozhatnak őket.
Néha egyszerű életmódbeli változás javíthatja a helyzetet. Fontos azonban, hogy a lehető leghamarabb beszéljen orvosával az ismétlődő vagy krónikus fejfájásokról annak megállapítására, hogy van-e valamilyen ok.
> Forrás:
> Cincinnati Gyermekkórház Orvosi Központ. PedMIDAS eszköz. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Gyermekgyógyászati Tankönyv. 20. szerk. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc.; 2016.
> Migrén Kutatási Alapítvány. Mi a migrén? 2017.