Tini horkolás - ez aranyos vagy vicces lehet, de komoly probléma lehet. A horkolás miatt a tizenévesnek komoly problémái lehetnek a viselkedés és az iskolai teljesítmény terén.
Hogyan és miért
A horkolás általában akkor következik be, amikor a tüdőből kilépő levegő és a száj és az orr átáramlik. Néha a horkolás ártalmatlan, és nem okoz semmilyen problémát.
Más időkben a horkolás egy komolyabb probléma jele a légutak elzáródásával. Ez a jelentős horkolás obstruktív alvási apnoe (OSA) -nek nevezhető, és néha alvászavaros légzésnek nevezik. Az OSA fáradt vagy álmosságot eredményez a nap folyamán. A fáradtság vezethet a viselkedéssel és a figyelem problémájával.
Van néhány oka annak, hogy a tizenévesek horkolhatnak abba az irányba, hogy alvásképtelen lélegezzenek. Az egyik nagy bűnös lehet a mandulák vagy az adenoidok. Ha ezek kibővülnek, zavarhatják a légáramlást a torokban, szájon és orrán keresztül. Ha a fia vagy a lánya krónikus mandulagyulladással jár , a tiniknek problémái lehetnek a horkoláshoz. A cigaretta dohányzás növelheti a horkolás mértékét. Az elhízott tinédzserként növelheti a gyermekek horkolásának vagy obstruktív alvási apnoeinak kockázatát. Az alvászavaros légzés egyéb kockázati tényezői a kis állkapocs vagy a kis légutak, az alvás előtt történő alkoholfogyasztás, az alvászavarok családi előzményei, vagy a zihálás vagy köhögés előfordulása.
Iskolai előadás
Rengeteg olyan kutatásról van szó, amely arra utal, hogy a horkolás és az alvászavaros légzés magatartási problémákhoz és iskolai teljesítményhez kapcsolódó problémákhoz vezethet.
Azt találták, hogy azok a gyermekek, akik napközben álmosak a horkolás eredményeként, rövidebbek és problémái vannak a viselkedéseik ellen.
Ez a két probléma hozzájárulhat otthoni és iskolai problémákhoz. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a horkolás, amely nem tűnik szignifikánsnak, vagy nem elég súlyos ahhoz, hogy absztrakt alvási apnoénak tekinthető, problémákat okozhat. Egy tanulmány megállapította, hogy a "enyhe" horkolással küzdő gyermekeknek problémái vannak a hiperaktivitással, a figyelemsel, a szocializációval és még nagyobb mértékű szorongással és depresszióval.
A horkolásra és az iskolai teljesítményre összpontosító tanulmányok hajlamosak egyetérteni abban, hogy a gyermekek és tizenévesek körülbelül 10% -a "szokásos" horkolók. A szokásos horkoló egy olyan személy, aki heti három vagy több alkalommal horkol. Tanulmányok kimutatták, hogy a szokásos horkolóknak tekintett diákok rosszabbul járnak az iskolában, mint nem horkoló társaik.
A jó hír az, hogy ha a horkolás helyrehozható, a viselkedési problémák és az iskolai problémák javulhatnak. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik a hüvelyt a kibővített mandulák vagy adenoidok miatt, megkönnyebbülhetnek a műtéten.
Nehéz megmondani, ha az álmosság elég ahhoz, hogy roncsozza a tini iskolai teljesítményét, vagy ha jelentős horkolás jelenléte teszi a különbséget. Az egyik első dolog, amit tehetsz, segít a tinédzsernek, hogy alvást kapjon. Ha a tinédzser gyakran horkol, fontos, hogy beszéljen gyermekorvosával a további értékelésről és tesztelésről.
Mivel a horkolás többet ér, mint a tinédzser fokozatai, fontos, hogy komolyan vegye figyelembe. Talán akkor mindenki könnyebb lesz aludni!
Forrás:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | és Guilleminault, C., MD. Az alvás-rendezetlen légzés figyelmen kívül hagyása, hiperaktivitása és tünetei. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Alvászavaros légzés és iskolai teljesítmény gyermekeknél. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP és Munkacsoport a serdülők / fiatal felnőttek serdülőkorjáról és a serdülők AAP bizottságáról. A túlzott álmosság serdülőkor és fiatal felnőtteknél: okai, következményei és kezelési stratégiái. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA és Gozal, ., MD. A szokásos horkolás neurológiai következményei gyermekeknél. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. és Kim, T. Prevalencia és a szokásos horkolás összefüggései a középiskolásokban. Chest 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. és Költők, CF Horkolás, Intermittent Hypoxia és Akadémiai teljesítmény az általános iskolában. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.