Az elhízás gyakran hajlamos kényelmetlenségre. A túlsúly súlyosan kényelmetlenné tehet, különösen akkor, ha elegendő túlsúly van a funkció megakadályozása vagy a kedvelt tevékenységek akadályozása érdekében. Nyilvánvaló kellemetlenség van, ha az elhízás komplikációhoz vezet, például a 2-es típusú cukorbetegségben. Azonban a leggyakoribb diszkomfortok egyszerűen csak az ügyről beszélnek.
Egyrészt az elhízás nyelvének zavaró - kezdve az "elhízás" szóval. Semmi okunk sincs arra, hogy ez a szó sértőnek vagy szentségtörést sugalljon, de a mi kultúránk ezt tette. Az "elhízás" szó alkalmas arra, hogy sok helyen megakadályozza az önkéntelen csalódást.
A hagyományosabb szó az elhízott zsírokra nyilvánvalóan nem jobb. És a különböző próbálkozások, amelyekkel a szavak kellemetlenségei között nem szeretjük azokat a szavakat, amelyeket jobban szeretünk (terjedelmesek, zsúfoltságúak stb.), Általában csak a problémát összetévesztik azzal, hogy kiemeljük az erőfeszítéseinket, hogy megtaláljuk a körülöttünk lévő utat.
Az elhízásról beszélni kényelmetlen. Tehát nem meglepő módon számomra ez a kihívás számtalanszor jelentek meg a betegellátás 25 éves korában: Hogyan beszélhetek az _______ súlyommal kapcsolatban?
Számos potenciális ember él ezzel a "_______." Szülők megkérdezték, hogyan kell ezt a beszélgetést a saját szüleikkel.
Gyakrabban a másik irányba tettem: a nagyszülők megkérdezték a felnőtt gyermeküket. Volt barátaim a barátokról, a testvérek kérdeztek a testvérekről, a házastársak pedig a házastársakról kérdeznek.
Általában azonban ezeknek a forgatókönyveknek a legnagyobb kihívásai és tele vannak a gyerekek. Amikor a szülők, a nagyszülők vagy más szeretteik aggódnak a gyermek potenciálisan egészségtelen súlya miatt, rutinszerűen veszteségesek a témával kapcsolatban.
Nyilvánvaló, hogy az elhízást egyáltalán nem szabad megvitatni a nagyon kisgyermekekkel, véleményem szerint. Nem értik, és nem irányítják a releváns tényezőket - diétát, napi fizikai aktivitási mintákat - egyébként. Ilyen esetekben a kihívás visszaadja azokat a felnőtteket, akik más felnőttekkel beszélnek, akik kevésbé érintettek, tagadhatatlanok vagy egyszerűen vesztesek.
A gyermekekkel való közvetlen beszélgetésnek csak akkor van értelme, ha a gyermek megérti és bizonyos autonómiát élvez a releváns viselkedéssel szemben. Ehhez nem létezik egy egyforma méretű küszöbérték, de a nyolcadik év körül vagy annak körülményei alapján ésszerű megfontolás .
Az anyag szíve
Bármelyik módja - függetlenül attól, hogy a beszélgetés közvetlenül egy gyermekkel vagy egy másik felnőttvel a gyermek nevében van - a megoldás egyszerű, hatékony és talán még nyilvánvaló is - a szeretet.
Úgy értem, hogy szó szerint a beszélgetésnek szeretettel kell kezdődnie. "Szeretlek ..." vagy "Imádom az unokámat ..." Egy másik összefüggésben, ha ugyanazt a kihívást kezeli egy barátommal, "érdekelnek", ésszerű alternatívát jelentene.
Miért fontos ez? Először is, ha nem vagy kényelmes, hogy a szerelem súlyát áthatja, akkor nem a megfelelő ember, hogy foglalkozz vele. Az egyetlen valódi oka annak, hogy megvitassák valaki súlyát velük, ha (a) jogosan indokolt aggódni, hogy súlyuk veszélyezteti vagy veszélyeztetheti az egészségüket , és (b) törődnek az egészségükkel, mert törődnek velük.
Ha kétségei lennének ezzel kapcsolatban - ha például úgy gondolod, hogy valaki megpróbálná kezelni a súlyát, mert kellemetlennek találja - akkor teljesen igaza van ahhoz, hogy ne legyen kényelmetlen. Ezt nem szabad megvitatni; te vagy - megbocsáss a tétlenséget - nem szakképzett. A szeretet megkönnyíti a képzettséget.
Ne beszéljünk súlyt senkinek, gyermeke vagy más módon, ha önmagában súly, ami aggasztja Önt. Ne beszélje meg a súlyát, ha az aggodalma a megjelenés vagy az ítélet megítélése. Ha azonban aggodalmaskodsz a súlyos egészségre gyakorolt hatások miatt, akár szeretni fogsz valakit, akár egy gyermeket is, akkor igazad van, hogy ezt a kérdést is meg akarjuk oldani, éppúgy, ahogy azt szeretné megvédeni az illetőt minden más veszélytől.
Ez az, amit csak mondhatsz: " Szeretlek, és aggódom amiatt, hogy súlya veszélyt jelenthet Önnek - és szeretnék segíteni abban, hogy ne legyen. Hogyan segíthetek? ”
Az utolsó baj, "hogyan segíthetek", hajlamosabb lesz a serdülőkre és a felnőttekre, mint a gyerekekre. A gyerekek valószínűleg nem tudják a választ, ezért nem feltétlenül lehet feltenni a kérdést. Ismét nincs egy méretű-mindenkori script. De az általános megközelítés meglehetősen univerzális. Tehát, ha beszélsz a gyermekeiddel, akkor azt mondhatod: " ... és segíteni akarok, ez rendben van veled?"
Hasonlóképpen, ha egy felnőtthez beszél, a segítséget kérni lehet koraszülött. Talán a legjobb, az első kérdés: " Ez valami, amit vitathatunk meg? ”
Nagyon komoly gond
A felesleges testzsír nem mindig egészségügyi veszély, de túl gyakran. Az elhízás aránya továbbra is emelkedik felnőttek és gyermekek körében világszerte , és az elhízás - köztük az idő előtti halál - következményei együttesen emelkednek. Az aggodalomra ad okot teljes mértékben érvényes. Ha egyéni szinten foglalkozunk vele, akkor a motiváció a szeretet és az aggodalom, nem az ítélet.
Ami azt illeti, mit kell tenned a téma után, ami attól függ. Néha csak az a kérdés, hogy együtt dolgoznak a táplálkozás és az aktivitási minták javításában; néha az erőfeszítésnek tartalmaznia kell az egészségügyi szakember közvetlen irányítását. Egy egyetemes: de mindannyian a család szintjén kell játszani, nem pedig az egyéni gyermekeknél.
Ha a hangsúly inkább az egészségre, mintsem a súlyra, és inkább a szeretetre, mint az ítéletre, soha nem lehet oka annak, hogy a gyermeknek saját magának kell "megjavítania" súlyát. Helyette egy olyan család részévé kell válniuk, amely együtt dolgozik egészséges módon, és támogatja egymást, mert szeretik egymást. Az egységben van erő.
Ha bármit teszel, ha egy gyermek súlyos problémájával foglalkozol, családodként, és a szeretet miatt szólsz, egyszerűen nem mehet túl messzire. Indítsa el a beszélgetéseket ennek megfelelően.
Dr. Katz volt a Peer-reviewed Journal, Childhood Obesity alapító főszerkesztője.