Vélemények keverednek
Gondolod, hogy az időjárás hatással van a fibromyalgia tüneteire? Milyen időjárás érzi magát rosszabbul?
Amikor megkérdezték az első kérdést, sok ember, akiknél fibromyalgia (és más fájdalom) azt mondja: "Igen!" A második kérdésre adott válaszok nagyban különböznek egymástól.
Ha beszélsz orvosoddal az időjárás hatásairól, hogy milyen érzést érez, számos olyan reakciót kaphat - bármitől - "látom, hogy sok betegemben", hogy "Ez egy régi feleségek meséje".
Tehát mi az üzlet? Az időjárás-változások negatív hatást gyakorolnak-e ránk, vagy sem?
Időjárás és fibromialgia: Közös panasz
Nem sok kutatómunka van az időjárásnak a fibromyalgia tüneteire gyakorolt hatásáról, de néhány tanulmányunk van. Megvizsgálhatjuk továbbá az időjárási hatásokat más fájdalomra, például az ízületi gyulladásra és a migrénre gyakorolt hatásról, amelyet sokkal hosszabb ideig tanulmányoztunk.
A közel 600 fős fibromyalgiával foglalkozó nagyméretű internetes felmérés elősegíti a kapcsolatot. Ez általános felmérés volt, nem az időjárással kapcsolatos információkat.
Arra a kérdésre, hogy mi tűnik a tüneteik rosszabbá tételéhez, a válaszadók 80% -a szerint "időjárási változások".
Nemcsak, hogy nagyszámú, hanem a második legjelentősebb súlyosbodó tényező is, amely csak az "érzelmi zavar" (83 százalék) és az "alvási problémák" (79 százalék), a "megerőltető tevékenység" százalék), és "szellemi stressz" (68 százalék).
Érdekes dolog az öt legfontosabb érzékelővel kapcsolatban, tudjuk, hogy négyük negatív hatással van a tüneteink súlyosságára. Megvizsgálták, megfigyelték, és tényként általánosan elfogadták. Az idő az egyetlen, ami még mindig a levegőben van.
Időjárás és Fibromyalgia: A kutatás
Az Arthritis Care & Research-ben közzétett 2013-as tanulmány 333 fibromyalgiás nőt érintett.
A nők naponta megkérdezték a fájdalmukat és fáradtságukat, majd összehasonlították őket a meteorológiai adatokkal.
A kutatók a résztvevők mintegy 10 százalékában "jelentős, de kicsi" hatással voltak a fájdalomra vagy a fáradtságra. A résztvevők jelentős, de kicsi és inkonzisztens különbségeket is észleltek, amikor az időjárási változók véletlenszerű hatásaira jutottak.
Arra a következtetésre jutottak, hogy az időjárásnak nincsenek egységes hatása a tünetekre, de nyitották azt a lehetőséget, hogy az időjárás hatással lehet egyesekre, mondván:
"Ezek a megállapítások nem zárják ki annak lehetőségét, hogy az egyes betegeknél időjárási tünetek jelentkezhetnek, egyes betegek érzékenyebbek lehetnek az időjárás vagy időjárási változásokra, mint más betegek, és egyes betegek pozitív hatással lehetnek rá, kedvezőtlenül, különleges időjárási körülmények között. "
Valójában azt mondják, hogy nagyjából ugyanannyi pozitív társulást találtak, mint a negatív.
A Twitter hozzászólások 2017-es elemzése megerősíti az időjárásnak a fibromyalgiára gyakorolt szokásos hatásaival kapcsolatos megállapításokat. (Az elemzés részben használt kulcsszavakat, köztük a #fibromyalgia, #fibro és #spoonie.) Érdekes módon azt találták, ami regionális különbségeknek tűnt, milyen időjárási tényezőket zavartak az emberek.
Például azt mondják a nyolc államból, hogy az elemzés során a Twitter legmagasabb pontjai vannak, ezek a hat nem mutatott szignifikáns összefüggést az időjárás és a tünetek között:
- Colorado
- Florida
- Grúzia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Két másik, bár Kaliforniában és New Yorkban találtak "jelentős, de gyenge" összefüggéseket. Kaliforniában a páratartalom zavarta az embereket. New Yorkban ez volt a szélsebesség.
Arra a következtetésre jutottak, hogy a hatás nem egységes, és régiónként vagy egyénenként változhat.
Zavarosnak tűnhet, hogy ugyanaz a tényező lehet pozitív vagy negatív, és nincs semmi konzisztens benne, de ez a fajta dolog a kurzus szempontjából a fibromyalgia esetében beszél.
A mindentől függően - beleértve a gyógyszereket , kiegészítőket , ételt , edzést stb. - nagyon egyedi számunkra. Mindannyiunknak egyedülálló a tünetek és a kiváltók keveréke, ezért egyedülálló választ kapnak azokról a tényezőkről, amelyek befolyásolják az érzésünket.
Az átfedő fájdalomfeltételek gyakoriak számunkra, és saját kapcsolatuk lehet az időjárással.
Időjárás és egyéb fájdalomfeltételek
Az időjárás és a fájdalom vizsgálata más körülmények között, valamint általában a fájdalom is vegyes.
A The Journal of Reumatology című 2015-ös tanulmány szerint az oszteoartritiszben a páratartalom és az ízületi fájdalom közötti kapcsolat a hideg időjárású páratartalomnál nagyobb hatással van, mint a meleg időben.
Más vizsgálatok a rheumatoid arthritis fájdalmának és páratartalmának kapcsolatát tárta fel , ugyanakkor egyesek magas barometrikus nyomáshoz kapcsolták.
Egy kis 2011-es japán tanulmány arra utal, hogy a migrén és a barometrikus nyomás csökkenése közötti kapcsolatokra van szükség.
Egy 2010-es reumatológiai tanulmány szerint a hideg időjárás több fájdalommal jár együtt, ideértve a krónikus, széles körben elterjedt fájdalmat is. A kutatók azt állították, hogy a várakozások szerint a tél a legrosszabb időszak volt, ezt követi az ősz és a tavasz, és ez a nyár volt a legjobb évszak. Megjegyezték azonban, hogy az időjárás és a fájdalom közötti kapcsolat egy része a magasabb jelentett testmozgással, jobb alvással és pozitív hangulattal magyarázható meleg, napos napokon.
Mit tehetsz róla?
Tegyük fel, hogy az időjárás negatív hatást gyakorolhat a fibromyalgia tüneteire, és ez problémát jelent számodra. Tudsz valamit tenni a hatás csökkentése érdekében?
Ha ez hideg vagy hő, ez a probléma, a nyilvánvaló megoldás próbál melegedni, amikor hideg vagy hűvös, amikor forró . Ez könnyebb mondani, mint elvégezni, ha Önnek is van hőmérséklet-érzékenysége (gyakori fibromyalgia tünete) és a hőmérsékletet szabályozó problémák (szintén gyakoriak).
Ha a páratartalom zavarja Önt, egy párátlanító segíthet, de csak akkor, ha otthon vagy. Légköri nyomás? Időjárás változása? Nem létezik könnyű megoldás.
Természetesen, ha az éghajlat, amelyben élsz, nem vendégszeretőnek tűnik, vonzónak tűnhet valahol máshol. A probléma az, hogy ha nem töltöttél elég sok időt ott, nem fogod tudni, hogy ez az éghajlat milyen hatással van rád, amíg egy ideig nem élsz. Lehet, hogy túlságosan nagy szerencsejáték egy ilyen drasztikus intézkedésre, különösen akkor, ha figyelembe vesszük a 2010-es reumatológiai tanulmányt, amely arra a következtetésre jutott, hogy a "fájdalom nem elkerülhetetlen következménye" az éghajlatnak.
Legjobb tétje lehet a fibromyalgia kezelés, amely sikeres a tünetek széles körében, és általában megkönnyíti a betegség súlyosságát.
> Források:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, és mtsai. A fibromyalgiával foglalkozó 2596 ember internetes felmérése. BMC izom-csontrendszeri rendellenességek. 2007. március 9., 8:27.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW et al. Időjárás a fájdalom és a fáradtság napi tüneteire a fibromyalgiában szenvedő nők esetében: többszintű regressziós analízis. Arthritis ellátás és kutatás. 2013 július; 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R. et al. A szubjektív tapasztalat és az időjárás befolyásolása a fibromyalgiában szenvedők körében: a Twitter tartalomelemzése. JMIR közegészségügy és felügyelet. 2017 jan. 19; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. Akár az időjárás befolyásolja a fájdalmat? Az EpiFunD vizsgálat eredménye Északnyugat-Angliában. Reumatológia. 2010 Aug; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. Az időjárási körülményeknek az ízületi fájdalomra gyakorolt hatása az ízületi gyulladásban szenvedő időskorúaknál: az OsteoArthritis európai projekt eredménye. Journal of Reumatológia. 2015 október; 42 (10): 1885-92.