Ha egy arganolaj kiegészítő használatát fontolgatja, mit kell tudnia? Milyen feltételeket kínál ez a kiegészítés a piacon, és mit mondanak a tanulmányok a hatékonyságáról? Milyen mellékhatások jelentkeznek? Érint-e kölcsönhatásba más gyógyszerekkel?
Mi az Argan Oil kiegészítő?
Az arganolaj természetes termék Argania spinosa fafajból (Marokkóból származó faj).
Az esszenciális zsírsavakban és antioxidánsokban gazdag (beleértve az E-vitamint, a polifenolokat, a linolsavat és a szterint), az arganolajat gyakran a bőr öregedésgátló szereként forgalmazzák. Ezenkívül az arganolaj fogyasztása azt mondja, hogy segít bizonyos egészségügyi feltételek mellett.
Helyi felhasználás az Argan Oil számára
Az Argan-olajat több különböző feltétel mellett forgalmazzák. Fontos megjegyezni, hogy a hatékonyságot bizonyító tanulmányok nem szükségesek a táplálékkiegészítőként forgalmazott anyagok tekintetében. Vessünk egy pillantást az arganolaj szokványos felhasználási módjairól, majd megnézzük, hogy a mai napig milyen kutatásokat találtak. Az Argan-olajat javasoljuk segíteni:
Bőr - Az előadók azt állítják, hogy az arganolaj képes a bőrtípusok széles skáláját kezelni, beleértve a pattanásokat , az ekcémát , a fertőzések és a pikkelysömör . Ezenkívül az arganolaj megakadályozza és / vagy megakadályozza az öregedéssel kapcsolatos károkat a bőrön való alkalmazáskor. Néhány tanulmány azt találta, hogy mind a téma argan olaj és az orális argon olaj javíthatja a bőr rugalmasságát posztmenopauzás nőknél.
Az arganolajat gyakran használják masszázsolajként is .
Haj - Az arganolaj természetes módon kezeli a száraz hajat, a szétválasztott végeket és a fejbőr-egészségügyi problémákat (mint például a száraz fejbőr és a korpásodás ). A hajhoz gyakran javasolt a biotin is, argonolajjal vagy anélkül.
Köröm - A körmök erősítésére gondoltak, az arganolajat néha ajánlják a törékeny köröm kezelésére.
Az orális arganolaj lehetséges egészségügyi előnyei - Mit tanítanak nekünk a vizsgálatok?
Néhány javaslat azt sugallja, hogy az arganolaj fogyasztása segíthet bizonyos egészségi állapotok, köztük osteoarthritis , magas vérnyomás , cukorbetegség és atheroszklerózis kezelésében vagy megelőzésében.
Napjainkig kevés tudományos tanulmány tesztelte az arganolaj hatásait. Bár az arganolaj bőrre, hajra és körmére gyakorolt előnyeiről nem áll rendelkezésre kutatás, az előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy az arganolaj fokozhatja az egészségét orálisan.
Inzulinrezisztencia-vizsgálatok - Patkányokon végzett vizsgálatok során például a tudósok kimutatták, hogy az arganolaj fogyasztása küzdhet az inzulinrezisztenciával , az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémákkal és az alacsony vérnyomással szemben.
Szívbetegségek vizsgálata - Az arganolaj lehetséges előnyeinek vizsgálatára szolgáló néhány klinikai vizsgálat egyike, a táplálkozásról, metabolizmusról és a szív- és érrendszeri megbetegedésekről szóló 2005-ös jelentés szerint az arganolaj-kiegészítők használata segíthet a szívbetegségek megelőzésében. A vizsgálat szerint 60 fiatal férfi 25 ml arganolajat vagy extra szűz olívaolajat fogyasztott naponta három héten keresztül. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy mindkét olaj segítette a résztvevők antioxidáns státusát (a tanulmány szerzői szerint a szív- és érrendszeri kockázat csökkentését elősegítő hatás).
Egy másik humán vizsgálatban a szóbeli argan úgy tűnik, hogy javítja a dialízis alatt álló személyek lipidprofilt.
Gyulladásgátló hatások - A 2017-es patkányoknál végzett vizsgálat szerint az arganolajnak görcsellenes hatása lehet. Ezekben a vizsgálatokban úgy tűnt, hogy a hippocampuson a patkány agyában is fellépnek, amelyek mind a görcsrohamok küszöbét megnövelték (kevésbé valószínűleg előfordultak), és csökkentették a halálozási kockázatot az olyan stádiumú patkányoknál, amelyek státusza epilepticus volt.
Burns - A helyileg alkalmazott arganolaj hasznosnak bizonyult a második fokú égési sérülések gyógyításában patkányokban, és ajánlott az arganolaj tanulmányozása (ezüst-szulfadiazinnal együtt) az emberi szervezetben előforduló égési sérülések kezelésére.
További kutatásokra van szükség, mielőtt az arganolaj fogyasztása ajánlható bármilyen egészségi állapot megelőzésére vagy kezelésére.
Arganolaj formái
Mivel az argan fák Marokkóból származnak, az arganolajtermékeket gyakran "marokkói arganolajnak" nevezik. Marokkóban az arganolajat már régóta alkalmazzák a bőrproblémák helyi kezelésére.
Az Argan-olaj összetevője a különféle személyi gondozásra alkalmas termékeknek, beleértve a krémeket, krémeket, szérumokat, arcmasszákat, samponokat és kondicionálókat. Ön is vásárolhat tiszta arganolajat, amely nem tartalmaz hozzáadott összetevőket.
Hol találja meg
Az arganolaj és az arganolaj alapú termékek számos természetes élelmiszerboltban és különleges szépségboltban, valamint néhány drogériában megtalálhatók.
Lehetséges mellékhatások vagy kölcsönhatások
Az argan szakirodalmában több jelentés is található kiütéshez (kontakt dermatitis). Az orális alkalmazással kapcsolatos mellékhatások bizonytalanok, mivel kevés emberi vizsgálatot végeztek. Egyes kiegészítők, mint például az arganolajban jelen lévő tokoferolok, növelhetik a vérzési időt (és nem alkalmazhatók vérhígító embereknél), de nem ismert, hogy ez csak az arganolaj problémájával jár-e.
Az Argan Oil for Health használata
Az arganolaj lehetséges előnyökkel jár, de fontos, hogy ezt helyi és szájon át használjuk. Helyileg az arganolaj önmagában, valamint számos bőrápolási termékben együttesen áll rendelkezésre. Tanulmányok kevéssé váltak, de a posztmenopauzás nőknél az arganolaj száraz bőrre történő használatának néhány előnyét találták. Bár még nem vizsgálták emberben, az argan használata hatékonynak bizonyult a második fokú égési sérülések kezelésére patkányokban.
Az orális argan használat egy másik téma. Az argan komponensei, köztük az ismert erős antioxidánsok, azt sugallják, hogy fontos felhasználási módjai lehetnek, de a kutatás nagyon fiatal. A patkányok kutatása kedvező hatással volt a lipidekre, és javult mind a lipidek, mind az antioxidáns státusz néhány emberi tanulmány. A jelenlegi időpontban az orvosi kutatások nem támogatják az arganolaj felhasználását bármely egészségügyi állapot megelőzésére vagy kezelésére, és további kutatásra van szükség.
Ha az arganolaj egészségi állapotát fontolgatja, először keresse fel orvosát. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
> Források:
> El Middaoui, A., Haddad, Y. és R. Couture. Az arganolaj előnyös hatása a vérnyomásra, az inzulinrezisztenciára és az oxidatív stresszre a patkányokban. Táplálkozás . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y. és A. Midaoui. Arganolaj előnyei az emberi egészségről - 4-6. Május 4-7., Errachidia, Marokkó. International Journal of Molecular Sciences . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Bagdad, C., és F. Visioli. Az Argan Oil csökkenti a patkányokban az elhízás magas zsírtartalmú étrend által kiváltott metabolikus hatásait. Táplálkozás, anyagcsere és szív-és érrendszeri betegségek . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D. és M. Brena. Argan Oil által okozott allergiás kontakt dermatitis. Dermatitis . 2016/27 (6): 391.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.