Tudja meg, milyen olajok masszázs terapeuták bízik
Akár otthoni masszázzsal vagy masszázsterápiával dolgozik, a masszázsolaj lehetővé teszi, hogy keze súrlódás nélkül átsétáljon a bőrön. Rengeteg olaj és lotion közül választhat, de nem minden intézkedés. Vannak, akik a bőrét zsírosabbá teszik, míg mások gyorsan elrontják és kellemetlen szagot kapnak.
Az olajok közötti különbségek ismeretében segíthet a legjobb olaj kiválasztásában.
Itt van öt olaj, amelyet a masszázs-terapeuták gyakran javasolnak:
Frakcionált kókuszolaj
Bár a kókuszolajról úgy gondolhatsz, hogy nehéz, szilárd olaj, a frakcionált kókuszolaj könnyű, nem zsíros, folyékony olaj és jó masszázsolaj. A frakcionált olaj csak az olajban lévő közepes láncú triglicerideket tartalmazza (a hosszú láncú triglicerideket eltávolítják.) Ennek következtében az olaj szikább és kevésbé csúszik, mint a kókuszdióolaj, így jól illeszkedik a rövidebb masszázsterápiákhoz, amelyek gyakran használják az izomfeszültség területeinek megcélzására.
A frakcionált kókuszolaj hosszú tárolhatósági idővel rendelkezik, és általában olcsóbb, mint más olajok. A lemezekből kifolyik és hajlamos arra, hogy ne foltolja le a lapokat, mint sok masszázsolaj. A frakcionált kókuszolaj nem rendelkezik a jellegzetes kókuszos illattal.
Ezt az olajat nem szabad kókuszdió-allergiás (és esetleg latex allergiás) embereknél alkalmazni.
Jojoba olaj
Bár a jojobaolajat olajnak nevezik, valójában a jojoba növény vetőmagjából kivont viasz.
Nem érzi magát zsírosnak, és nem hajlik olyan lapokkal, mint az igazi olajok (a mikroszálas lapok kivételével).
Jojobát jónak tartják a pattanások visszaszorítására hajlamos emberek számára, mert azt gondolják, hogy antibakteriális tulajdonságaik vannak.
A Jojobának hosszú az eltarthatósági ideje, és nem szalad el könnyedén, ezért a legjobb választás, ha rendszeresen nem használja a masszázsolajat.
Jól felszívódik, ami kedvelt aromaterápiás olajként szolgál. A jojobának nincs szaga, és általában nem irritálja a bőrt.
Az egyik hátrány: a jojobaolaj gyorsan felszívódik, ezért gyakran kell újra alkalmazni, vagy más olajokkal kombinálni. Továbbá drágább, mint a többi masszázsolaj.
Napraforgóolaj
A napraforgóolaj egy könnyű, nem zsíros olaj, amely nem hagyja a bőr zsírosodását. A napraforgómagból kivont olaj gazdag linolsavban (esszenciális zsírsavban), palmitinsavban és sztearinsavban, melyek mind az egészséges bőr összetevőinek. A bőrben lévő linolsav mennyisége csökken a korral, és a száraz szappanok és tisztítószerek eltávolíthatók.
A napraforgóolaj hamar elromlik, így kis mennyiségben kell vásárolni és sötét hűvös helyen tárolni. Egy vagy két kapszula tiszta E-vitamin-olajat az üvegbe csomagolva elősegítheti az eltarthatósági idő meghosszabbítását.
A napraforgó növény családjával szemben allergiás betegeknek kerülniük kell a napraforgóolajat.
Mandulaolaj
Az édes mandulaolaj az egyik legnépszerűbb masszázsolaj a masszázs terapeuták között. A mandulából kivont édes mandula olaj halványsárga.
Az olaj enyhén zsíros, ami lehetővé teszi, hogy a kezek könnyedén elcsússzanak a bőr felett. Az édes mandulaolaj elég gyorsan felszívódik, de nem olyan gyorsan, hogy újra kell alkalmaznia.
Más olajokhoz képest az édes mandulaolaj kedvező árú. Általában nem irritálja a bőrt. Az anyatej-allergiában szenvedőknek nem kell mandulaolajat használniuk. Ne feledje, hogy az olaj felhalmozódik a lapokra, és hajlamos a foltra.
Sárgabarackmagolaj
A sárgabarackmagolaj textúrában és színben hasonló a mandulaolajhoz, de ennél valamivel többet költ. Az E-vitaminban gazdag, olyan minőségű, amely hosszabb eltarthatóságot biztosít (kevésbé valószínű, hogy rohadt), mint a tipikus olaj.
Mint a mandulaolaj, a kajszi kernelolaj felszívódik a bőrbe, így nem hagyja az embereket utólag zsírosodni. Ez a tulajdonság az aromaterápiás masszázs számára is jó olaj.
A sárgabarackmagolaj jó alternatívája az édes mandulaolajnak az anyatej-allergiás emberek számára.
Egyéb masszázsolajok
Avokádóolaj. Az avokádó gyümölcstől préselve az avokádóolaj nehezebb, mély, zöld olaj, és általában könnyebb masszázsolajokkal, például édes mandulaolajjal keverve. Az avokádóolaj durván megkétszerezi az édes mandulaolaj árát. Azok a személyek, akik érzékenyek a latexre, érzékenyek lehetnek az avokádóolajra.
Kakaóvaj. A megkülönböztető aromájú, kakaóvajat tartalmazó gazdag olaj szobahőmérsékleten szilárd, és nehéz textúrájú, ezért gyakran más olajokkal keverve vagy csak kis területeken használják.
Szőlőmag olaj. Néhány szempontból a szőlőolaj kiváló masszázsolajat tesz. Csekély szagú és sima, selymes textúrájú, anélkül, hogy zsíros lenne. Azonban a szőlőolajról azt mondják, hogy az egyik a legrosszabb olaj a lemezek festéséhez.
Kukui Nut Oil. Könnyű, vékony, zsíros olaj. A Hawaii eredetű, kukui dióolaj általában minden bőrtípusra alkalmazható, beleértve a zsíros bőrt és a napsérült bőrt.
Olivaolaj. A legtöbb ember ismerős az olívaolaj mint főzőolaj, de alkalmanként masszázsra is használják. Ez egy nehéz olaj, zsíros vagy ragadós textúra és külön aroma, hogy sokan kapcsolódnak a főzéshez, ezért általában nem használják a masszázson.
Egy tanulmány a napraforgóolajra vonatkozó topikus olívaolajat hasonlította össze, és megállapította, hogy az olívaolaj nem befolyásolta az epidermális barrier funkciót, míg a helyi napraforgóolaj jelentős javulást eredményezett a bőrgáton.
Szezámolaj. Az ayurvéda (India hagyományos gyógymódja) esetében a szezámolajat táplálják és méregtelenítik, valamint a "vata" alkotmányos típusához kapcsolódó betegségeket, például szorongást, rossz cirkulációt, székrekedést, puffadást és túlzott szárazságot. A napi ayurvédikus önmasszázsban használják, az abhyangát.
A szezámolaj egy meglehetősen vastag olaj, amely olajosodást okozhat a bőrnek, így könnyebb masszázsolajokkal keverve. A finomítatlan olaj erős aromájú.
Shea vaj. A Shea vaj szobahőmérsékleten szilárd, kivonatva egy afrikai eredetű fa magjából. A kakaóvajhoz hasonlóan a shea vaj is nehéz, és olajos érzést hagy a bőrön, ezért általában nem használják a masszázson. Kombinálható más olajokkal vagy nagyon kis területeken is alkalmazható. A Shea természetes latexet tartalmaz, így a latex allergiában szenvedőknek patch tesztet kell végrehajtaniuk a használat előtt.
Búzacsíra olaj. A búzacsíraolaj túlságosan vastag ahhoz, hogy önmagában használjon masszázsolajat, de könnyű olajokkal keverhető. A búzacsíraolaj gazdag E-vitaminnal.
Masszázs gélek, krémek és lotionok. Az olaj helyett a masszázs-terapeuták gyakran speciálisan kifejlesztett professzionális masszázsgéleket, krémeket és lotionokat használnak.
Alsó vonal
Ha masszázst adsz, érdemes ellenőrizni, hogy nincs-e allergia. Ha masszázst kapsz, és allergiásak a diófélékre vagy más anyagokra, ne félj előre hívni a masszázsolaj összetevőiről, és értesítsd a terapeutáról, hogy allergiás. Nem szabad megkérdõjeleznie a masszázskezelést, hogy túl félénk vagy nem szívesen kérdezel .
Forrás:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Fekete RE, Santosham M, Elias PM. A helyi olajok hatása a bőrvédő rétegre: a fejlődő országokban bekövetkező újszülött egészségre gyakorolt lehetséges hatások. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.