Kezdjük az alsó sorral: Az étrend megváltoztatása nem gyógyítja meg a pikkelysömöres arthritist . A Nemzeti Psoriasis Alapítvány szerint a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy kevés bizonyíték van arra, hogy az étrendi változások sok különbséget jelentenek a pikkelysömör betegségében. Ez azt jelenti, hogy pszoriatikus ízületi gyulladásban szenvedő betegekről van szó anekdotikus bizonyítékról, akik szerint az étrendi változások javították állapotukat.
Tudjuk, hogy a táplálkozás az első olyan tényező, amelyet az emberek az állapotok diagnosztizálására figyelnek. Ez a legegyszerűbb módja a küzdelemnek, ami a testedben történik, vagy úgy tűnik. Előre kiszámítható, hogy az emberek úgy érzik, hogy visszanyerhetik az irányítást vagy bizonyos ételek evést vagy elkerülését.
Bár pszoriatikus ízületi gyulladásra nincs gyógymód, bizonyos megközelítések igazodhatnak a jobb egészségi állapothoz, és kissé segíthetnek a pikkelysömör ízületi gyulladásának. Vegyük fontolóra, amit a szakértők felfedeztek és javasoltak.
Fogyás étrend
Az elhízás pro-inflammatorikus hatásokkal jár (azaz növeli a szervezet gyulladását ). Van egy összefüggés a testtömegindex és a psoriasis súlyossága között. Több mint 75 000 pikkelysömörrel végzett vizsgálatban az elhízás kockázati tényezője volt a pikkelysömör kialakulásának. Egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy az elhízás potenciálisan befolyásolhatja a kezelést a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedőknél.
Más tanulmányok ezt a következtetést azonban megkérdőjelezték.
Míg több tanulmányra van szükség, elég ismeretes, hogy biztonságosan azt sugallják, hogy a testsúlycsökkentő étrend előnyös lehet a pikkelysömör vagy a pikkelysömör ízületi gyulladás megelőző vagy kiegészítő kezelésére. A veszteséges gyógyszerekkel kombinált testsúlycsökkenés egyes páciens psoriaticus ízületi gyulladás esetén hatékony kiegészítő kezelést jelenthet.
Nyilvánvaló, hogy nem minden olyan személy, aki pszoriázisos ízületi gyulladással rendelkezik, túlsúlyos vagy elhízott. De azok számára, akik vannak, a súlycsökkentő beavatkozások segíthetnek.
Anti-inflammatory Diet
A psoriaticus arthritis gyulladásos típusú arthritis . Általánosan el kell ismerni, hogy gyulladásos betegségben szenvedő betegek gyulladáscsökkentő étrendben részesülhetnek. Megismételni, hogy nincs páciens ízületi gyulladás, de bizonyos ételek gyulladásgátlónak tekintendők, és kerülni kell őket, míg más élelmiszerek csökkentik a gyulladást, és bele kell őket foglalni az étrendbe.
A gyulladásgátló élelmiszerekre példák a zsíros vörös húsok, tejtermékek, éjszakai zöldségek , magas zsírtartalmú ételek, egyszerű finomított szénhidrátok és feldolgozott élelmiszerek. A gyulladást csökkentő élelmiszerek közé tartoznak a halak (lazac, hering, szardínia és fekete tőkehal), magok, diók és színes gyümölcsök és zöldségek. Dr. Weil Anti-Inflammatory Food Pyramid részletesebb és napi adag javaslatokat nyújt.
Gluténmentes táplálék
A pszoriázisban szenvedő betegek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek egy vagy több autoimmun betegséggel az általános populációhoz képest. A psoriasisos betegek 2,2-szer nagyobb valószínűséggel rendelkeznek lisztérzékenységgel, mint a pikkelysömör nélküliek. A vizsgálatok azt sugallják, hogy a pikkelysömör és a cöliákia közös genetikai és gyulladásos utakon osztozik.
A lisztérzékenység a vékonybél betegsége. Mivel ismert, hogy a lisztérzékeny embereknek gluténmentes táplálékhoz kell igazodniuk, a deduktív logika arra enged következtetni, hogy a gluténmentes táplálék előnyös lehet psoriasisos vagy psoriaticus ízületi gyulladásban szenvedőknek. További vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy végleges következtetést lehessen levonni.
Ha tünetei vannak a lisztérzékenységgel, például a hasmenés, a felszívódás, a fáradtság és a vashiányos vérszegénység miatt, az orvos valószínűleg kardióma-ellenes (IgA EMA vagy IGA tTG) tesztet végez. A pozitív antitesttel kapcsolatos eredmények lehetővé teszik a gluténmentes táplálék előnyeit.
A lisztérzékenység megerősítésére azonban biopszia szükséges. Lehetséges gluténérzékenység glutén enteropátiában (vékonybélbetegség) is.
Paleo diéta
A Pubmed.gov keresési eredménye nulla cikk a "Paleo diéta és pszoriázis" vagy "Paleo diéta és pszoriázisos ízületi gyulladás" miatt. De van egy internetes ajánlás, amely kijelenti, hogy a Paleo diéta meggyógyította pikkelysömöres arthritisüket.
A paleodiet.com szerint az ételeket lehet főzni, fűszálas húsokat, halat / tenger gyümölcseit, friss gyümölcsöket és zöldségeket, tojásokat, dióféléket és magokat, bizonyos olajokat (olíva, dió, lenmag, makadámia, avokádó, kókusz). El kell kerülni a gabonaféléket, a hüvelyeket, a tejterméket, a finomított cukrot, a burgonyát, a feldolgozott élelmiszereket, a sót és a finomított növényi olajokat.
Ha úgy dönt, hogy követi a Paleo étrendet, tartsa szem előtt a pszoriatikus ízületi gyulladást támogató kutatások hiányát. Mint minden ilyen táplálkozási mintához, ha megpróbálod, a dietetikusokkal vagy más egészségügyi szakemberekkel való együttműködés segíthet abban, hogy az Ön számára a legjobb élelmiszer-döntéseket hozza.
Mediterrán diéta
A mediterrán étrend a gyümölcsök és zöldségek, a hüvelyesek, a gabonafélék, a halak, a tenger gyümölcsei és a diófélék magas bevitelére összpontosít. A tejtermékek, a hús és a húskészítmények alacsony fogyasztása a földközi-tengeri étrend részét képezi. Az étkezés során mérsékelten fogyasztható a bor. Az EVOO (extra szűz olívaolaj) a fő hozzáadott zsír.
A mediterrán étrendet a metabolikus, cardiovascularis és neoplasztikus betegségek kockázatának csökkentésére, valamint a krónikus degeneratív betegségek elleni védelemre buzdították. A vizsgálati eredmények szintén összekapcsolták az étrendet a pikkelysömör csökkentett súlyosságával.
Forrás:
Étrend és pikkelysömör. Országos Psoriasis Alapítvány. Hozzáférés: 07/05/2016.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Diét és pikkelysömör: I. rész. A súlycsökkentő beavatkozások hatása. Debanneh M et al. Az American Academy of Dermatology. 2014. április 4-én.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Diéta és pikkelysömör: 2. rész. A celiacbetegség és a gluténmentes táplálkozás szerepe. Bhatia B et al. Az American Academy of Dermatology. 2014. április 26-án.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Táplálkozás és pikkelysömör: van-e bármilyen kapcsolat a betegség súlyossága és a mediterrán táplálékhoz való ragaszkodás között? Barrea L et al. Journal of Translational Medicine. 2015. január 27.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1