Jaj! Miért fáj a csuklóm?
A csuklófájdalom rendkívül gyakori panasz, és sok probléma merül fel. Fontos, hogy pontosan diagnosztizáljuk a tüneteinek okait, hogy a megfelelő kezelés az okra irányulhasson.
Közös okok
Ha csukló fájdalma van, néhány gyakori oka van:
- Csukló-tendonitis
A tendonitis gyakori probléma, amely csukló fájdalmat és duzzanatot okozhat. A csuklós íngyulladás az ínhüvely gyulladása következménye. Az íngyulladás által okozott csukló fájdalom kezelése általában nem igényel műtétet.
- Csukló elferdítés
A csuklópántok gyakori sérülések a csuklócsukló körüli szalagoknál. Az elferdítés problémákat okozhat a kezünk használatának korlátozásával. - Carpalis alagút szindróma
A carpal tunnel-szindróma az a feltétel, amely a csukló egyik idegi rendellenes működéséből ered. A carpal tunnel szindrómában a medianus idegei összenyomódnak, vagy lecsukódnak, ahogy átjutnak a csuklócsuklón. - Ízületi gyulladás
Az ízületi gyulladás olyan probléma, amely csukló fájdalmat okozhat, és nehézségekbe ütközhet a szokásos tevékenységek során. Az ízületi gyulladás számos oka van, és szerencsére számos csontos ízületi gyulladásra van szükség. - Ganglion ciszta
A ganglionciszta olyan duzzanat, amely általában a kéz vagy a csukló hátsó részén található. Ezek jóindulatú, folyadékkal töltött kapszulák. A ganglion-ciszták nem rákosak, nem terjednek el, és amíg növekedhetnek, nem terjednek el a test más részeire. - Törött csukló
A csuklótörés gyakori ortopédiai sérülés. Azok a betegek, akik a törött csuklót tartják, öntött formában kezelhetik, vagy műtétre lehet szükségük a töréshez.
- Carpal Boss
Leggyakrabban a kézfej hátsó részének látszott. Az osteoarthritis egy kis területe a hosszú kéz csontok és a csuklócsontok csomópontjában keletkezik.
Csukló elferdítés
A sérülés utáni fájdalom leggyakoribb oka a csuklócsont. Ha csuklócsont-sérülést okoz, a csukló szalagjai túlnyúlnak a szokásos határértékeken.
Az ínszalag kemény, szálas szövet, amely szabályozza a mozgást a csukló körül. A csuklócsukló körüli szalagok stabilizálják a kéz helyzetét, és lehetővé teszik a szabályozott mozgásokat.
A csuklócsavarodást a sérülés súlyossága szerint osztályozzák:
- I. fokozat: enyhe sérülés, a szalagok feszülnek, de nem tapasztaltak jelentős szakadást.
- II. Fokozat: Mérsékelt sérülés, a szalagok részlegesen szakadhatnak.
- III. Osztály: Súlyos csuklócsont, az ínszalagok teljesen szakadnak, és az ízület instabilitása is lehetséges.
A csuklópántok gyakori sérülések, különösen az aktív embereknél. A csuklócsörgés hajlamos az esések után. Jeges időben a csuklópántok gyakoriak, mivel az emberek a csúszás után az járdára esnek. A sporttevékenységek szintén a csuklópályák gyakori okai. Olyan sportok, amelyekben a csuklócsörgés általában előfordul, közé tartozik a futball, a kosárlabda, a síelés, a snowboard, a görkorcsolya és sok más sport.
Néhány gyakori tünete a csuklócsavarnak:
- Fájdalom a csukló mozgásával
- Duzzadt a csuklócsukló köré
- A bőr elszíneződése vagy elszíneződése
- Égő vagy bizsergő érzés a csukló körül
Ha hívja a doktort?
Ha nem biztos benne a csukló fájdalmának oka, vagy ha nem ismeri az Ön állapotára vonatkozó speciális kezelési ajánlásokat, forduljon orvoshoz.
E feltételek kezelését a probléma konkrét okaira kell irányítani. Néhány jel, amelyet orvosnak kell látnia:
- Nem lehet objektumokat hordani vagy a karot használni
- Sérülés, amely az ízület deformitását okozza
- Csukló fájdalom éjszaka vagy pihenés közben
- Csuklófájdalom, amely néhány nap múlva fennáll
- Nem hajlamos kiegyenesíteni vagy hajlítani a kötést
- Duzzanat vagy jelentős zúzódás az ízület vagy az alkar körül
- A fertőzés jelei, beleértve a láz, a bőrpír, a melegség
- Egyéb szokatlan tünetek
kezelések
A csuklófájdalom kezelése teljes mértékben a probléma okaitól függ. Ezért rendkívül fontos, hogy megértse a tüneteinek okait, mielőtt kezelési programba kezdene.
Ha nem vagy biztos abban, hogy a diagnózisa vagy milyen súlyos állapotban van, orvosi tanácsot kell kérnie a kezelés megkezdése előtt.
Az itt felsorolt kezelések nem minden állapotban megfelelőek, de hasznosak lehetnek a helyzetben.
- A pihenés és a tevékenység módosítása: A legtöbb csuklófájást okozó gyakori állapot első kezelése az összehúzódás pihentetése és az akut gyulladás visszaszorulása. Fontos, hogy óvatosan járjon el, amikor felfekszik a kötést, mivel a hosszan tartó immobilizálás kemény kötést okozhat. A csukló fájdalmának romlásának megakadályozása érdekében a tevékenységének beállítása, hogy ne irritálja az ízületet.
- Jég alkalmazás: Az első 48 órával a sérülést követően 3-4 perces időtartamonként 20 percig jégre húzza a csuklóját. A jégcsomag lehet zacskó fagyasztott zöldség (borsó vagy kukorica), amely lehetővé teszi, hogy újra felhasználhassa a zsákot. Egy másik népszerű kezelési módszer a papírcsészék vízzel történő töltése, majd a pohár befagyasztása. Használja a fagyasztott kockát, mint egy jégkrém kúp, és letörli a papírt, ahogy a jég megolvad. NE csavarja a csuklóját 20 percnél tovább! Nem fog segíteni gyorsabban meggyógyítani a megcsonkított csuklót, és károsíthatja a szöveteket! Ismerje meg, hogyan lehet jég a sérülést itt ...
- Tömörítés: A préselt csukló felemelésekor használja a tömörítést a korai kezelés során. Az ász kötés segítségével csuklóját az ujjak aljától az alkar tetejéig csavarja át, és a csomagolás szélességének felével átfedje a rugalmas csomagolást. A csomagolásnak jól kell lennie, de nem szabad levenni a kereket a kéz és a csukló között. Tehát, ha az ujjaid hidegnek, kéknek, vagy bizsergésnek tűnnek, újra csomagoljuk!
- Csuklósegéd: A támogató zárójelek segíthetnek azoknak a betegeknek, akiknek vagy a közelmúltban csuklópántos sérülése vagy azoknak, akik hajlamosak a csuklójukra károsodni. Ezek a mellvédek gyengéd támogatást nyújtanak a csuklómozgásoknak. Nem fogják megakadályozni a súlyos sérüléseket, de segíthetnek az egyszerű tevékenységek elvégzésében, miközben rehabilitálják a csuklócsavarodást.
- Gyulladásgátló gyógyszerek: A nem szteroid gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító gyógyszerek (NSAID-ok) gyakran a leggyakrabban előforduló gyógyszerek közé tartoznak, különösen olyan betegeknél, akik csukló fájdalma miatt olyan problémákkal küzdenek, mint az ízületi gyulladás és az íngyulladás.
- Kortizon injekciók: A kortizon egy erős gyógyszer, amely a gyulladást kezeli - és a gyulladás gyakori probléma a csukló fájdalomban szenvedő betegeknél. Beszéljen orvosával a kortizon injekció lehetséges előnyeiről a csuklófájás állapotára vonatkozóan.
- Artroszkópos csukló sebészet: Néhány csuklókörülményeknél sebészeti beavatkozást igényel a diagnózis vagy a kezelés. Az artroszkópos sebészet a kezelési lehetőség, amely a csukló fájdalmának néhány oka lehet.
A csuklós sérülés megelőzése
Néhány tevékenység olyan, hogy a résztvevők jelentős veszélyt jelentenek a csukló sérülésének fenntartására. A sportos sportfelszerelések, például a görkorcsolya, az utcai hoki és a hódeszkázás elleni védőfelszerelések segíthetnek megakadályozni a sok csuklóját. Síelés közben használjon olyan oszlopot, amely alacsony profilú markolattal rendelkezik, és a csuklópántokat ne szorosan rögzítse.
Azok a személyek, akik előző sérülést szenvedtek, nagyobb kockázatot jelenthetnek a további sérülésekre, különösen akkor, ha nem nyeri vissza a kötés teljes mozgékonyságát. Ezért fontos, hogy az aktív egyének - különösen a sportolók - biztosítsák, hogy a versenyképesség megkezdése előtt visszanyerjék a közösség teljes funkcióját.
Egy Word From
Nem minden beteg csukló fájdalommal fogja megkönnyebbülni a fenti kezelésekkel. Azonban néhány egyszerű lépés az emberek túlnyomó többségére érvényes.
Ha a megfelelő kezelés ellenére továbbra is fennáll a tünetei, érdemes megbeszélnie orvosával, hogy mi a következő lépés. Bár a műtét lehet opció, a legtöbb ember ezt lépésről lépésre választja, ha nem talál megkönnyebbülést a fent felsorolt lépésekkel.
> Forrás:
> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "A kéz és csukló négy gyakori sport sérülésének diagnosztizálása, kezelése és visszatérése a játékhoz". J Am Acad Orthop Surg. 2016. dec., 24 (12): 853-862.