Mit kell tudni a Chlorella folyadékról vagy tablettákról?
A Chlorella az algák egyik fajtája, amellyel széleskörű egészségügyi előnyöket kínálnak. Kiegészítő formában kapható, a chlorella számos antioxidáns (beleértve a luteint és C-vitamint ) tartalmaz, és azt mondják, hogy biológiai hozzáférhető forrású B12-vitamin és vas. A támogatók azt állítják, hogy a chlorella segíthet a méregtelenítés elősegítésében, és a rák elleni védekezésben. A chlorella egyéb előnyei közé tartozik a magas vérnyomás , magas koleszterinszint , colitis ulcerosa , diverticulosis , Crohn-betegség , hasnyálmirigy-gyulladás és májproblémák kezelése.
A Chlorella-t általában folyékony, tablettázó vagy por alakban találják.
A Chlorella egészségügyi előnyei kutatások
Annak ellenére, hogy bőséges marketinges állítások állnak fenn a chlorella egészségügyi előnyei miatt, tudományos hiány van a chlorella hatékonyságát illetően bármely egészségügyi probléma kezelésében vagy megelőzésében. Bár néhány állatkísérlet és teszt-csöves kutatás azt sugallja, hogy a chlorella bizonyos rákellenes hatásokat kínálhat, ezeket a megállapításokat még nem vizsgálják klinikai vizsgálatokban.
A chlorella egészségügyi előnyeihez rendelkezésre álló klinikai vizsgálatok közé tartozik egy 2003-as tanulmány, melynek célja a chlorella hatásainak az immunrendszerre gyakorolt hatása. A vizsgálathoz 124 egészséges felnőtt (50 éves és idősebb) vett részt a klinikai adagolásban (200 vagy 400 mg dózisban) vagy naponta egyszer 28 napig. A kísérlet 21. napján a résztvevők influenza elleni vakcinát kaptak. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a chlorella nem növelte az oltóanyag elleni antitest választ (kivéve a 50-55 évesek körében).
A 2001-ben közzétett korábbi jelentésben a kutatók 55 fibromialgia betegen, 33 magas vérnyomáson és kilenc embernél fekélyes vastagbélgyulladáson vizsgálták a chlorella kiegészítők hatását. Két vagy három hónapig a vizsgálatban résztvevők naponta 10 g klorellát és naponta 100 ml klorella kivonatot vettek fel folyékony formában.
Eredményeik elemzése során a kutatók megállapítják, hogy a klorella-kiegészítés segíthet a vérnyomás csökkentésében, a koleszterinszint csökkentésében, a sebgyógyulás elősegítésében és az immunrendszer működésének javításában.
A Nutrition Journalban közzétett 2014-es tanulmány a chlorella (napi 5 g / nap) vagy a placebót alkalmazta olyan betegeknél, akiknek enyhén emelkedett koleszterinszintje van. Azok, akik a klorellát vették, csökkentették a szérum lipid rizikó faktorokat, főleg a teljes koleszterinszintet és triglicerideket.
A Chlorella for Health használata
A chlorella egészségügyi hatásainak korlátozott tudománya miatt a chlorella-kiegészítők nem ajánlhatók egészségi állapot kezelésére. Kevés ismeretes a klorella-kiegészítők hosszú távú vagy rendszeres alkalmazásával járó káros hatásokról. Ha figyelembe vesszük a klorella-kiegészítők alkalmazását, győződjön meg róla, hogy konzultál az orvossal, hogy mérlegelje a lehetséges előnyöket és kockázatokat. Az önellátás és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
Forrás:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Chlorella ellipsoidea és Chlorella vulgaris-ból kivont karotinoidok antiproliferatív hatása humán vastagbélráksejtekre". J Agric Food Chem. 2008. november 26 .; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "A Chlorella-eredetű táplálékkiegészítő biztonsági és immunerősítő hatása egészséges, influenzavírusos felnőtteknél: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat". CMAJ. 2003. július 22. 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "A Chlorella pyrenoidosa táplálékkiegészítő legújabb klinikai vizsgálatainak áttekintése fibromyalgia, magas vérnyomás és fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében". Altern Ther Health Med. 2001 május-június; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "A Chlorella vulgaris apoptózist indukál a hepatocarcinogenesis által kiváltott patkányokban". J, Zhejiang Univ Sci B., 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. A napi Chlorella fogyasztás hatása szérum lipid- és karotinoid profilokra enyhén hiperkoleszterinémiás felnőttekben: kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat. Nutr J. 2014 11. június; 13:57. Doi: 10,1186 / 1475-2891-13-57.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.