Ne csináld ezeket a dolgokat, ha tüdőrákod van
Olyan sok dolog van, amit nekünk kell mondanunk, ha van rákunk, de vannak olyan dolgok is, amelyeket nem szabad csinálni.
Ne aggódjon. Ez nem egy lista azokról a dolgokról, amelyeket hozzá kellene adnia a "meg kellett volna / lehetett / volt" listájukban, amelyek őrültnek érezzük magunkat. Valójában úgy gondolom, kellemes meglepetés lesz néhány dolog, amit meg kell hagynia, ha tüdőrákja van.
1. Ne próbáld meg egyedül menni
Egyikünk sem akarja, hogy a szeretteinket rákos helyzetbe hozza. Meg akarjuk őket tartani a hullámvasútra. Nincs más választásunk, mint magunk elé állítani ezt az utat, és bűnösnek érezzük magunkat, hogy másokkal együtt utazunk. De ez az énünk hangja beszél. Az emberek segíteni akarnak . Az emberek szeretnének velünk lenni. És nem csak az, hogy a vágyuk, hanem az életük gazdagodhat az utazás megosztásával.
Egy másik módja annak, hogy megnézzük, hogy elfogadtuk a szeretteitek segítségét, hogy rájöjjünk, hogy segítségük elfogadása olyan módja annak, hogy tiszteletben tartsák azokat az embereket, akik közel akarnak lenni. Ha nem engedi őket játszani, akkor tagadja meg tőlük a lehetőséget, hogy ne csak a kezelendő mélypontokat tapasztalják meg, hanem a csúcsokat, amelyek csak akkor érhetők el teljes mértékben, ha már ott voltál a mélypontra. Nyisd ki a szívedet és az elmédet, hogy az emberek magával vigye ezt az utat.
Mindez azt jelenti, hogy egy faluban kell segíteni valakinek, aki rákos , és egyik barátja vagy házastársa nem teheti egyedül.
Ráadásul vannak olyan dolgok, amelyek csak valaki, aki "ott volt", igazán megérthet. Támogató csoport megkeresése és a tüdőrákkal élők múltjainak olvasása jó kezdet.
2. Állítsa le a fájdalmat
A fájdalom nemcsak fizikailag hat ránk, de árnyékot is felettünk, amit mondunk és csinálunk.
A rák fizikai fájdalma befolyásolja egész lényünket - a testet, az elmét és a szellemet. Az árnyék közepette gyakran arra hívjuk fel a figyelmet, hogy komoly döntéseket hozzanak orvosi ellátásunkról. Ez elég nehéz ahhoz, hogy szembenézzünk ezekkel a döntésekkel, és megbeszéljük azokat a szeretteikkel, amikor fájdalommentesek vagyunk. Ha a fájdalmat az egyenletbe dobjuk, időnként nehéz helyzetbe sodorhatjuk.
De nem kell fájdalmasan élned. Sokan, akik tolerálják a fájdalmat, azért élnek így, mert nem kérdeztek fel, vagy nem kérdeztek újra. Az onkológusa azt akarja, hogy beszéljen a fájdalmáról, és azt akarja, hogy kényelmesen érezze magát. A közös aggodalom az, hogy a fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazása függőséghez vezethet, de a rák kialakulásában, ami valójában nagyon ritka. Egyre több tanulmány kimutatja, hogy a felhasznált fájdalomcsillapító gyógyszerek összességében gyakran kevesebbet érnek el, amikor az emberek fájdalmuk fölött maradnak.
3. Állj le gondolkodni, hogy a doktor tudja mindent
Ebben a napban és korában egy második vélemény (vagy egy harmadik, vagy negyedik), amikor rákos van, a szabály, nem pedig a kivétel. Csakúgy, ahogyan több festőt is meg tudsz kérdezni, hogy kiválaszthasd azt, akinek úgy érzi, hogy a legjobb munkát végzi, lehet, hogy több orvos / rákközpontot "interjút" kell tennie annak érdekében, hogy kiválassza a leginkább kényelmesnek érezhetőet.
És miután alaposan felvette az orvos / rákközpontot, amely megfelel a személyes igényeinek, ne féljen kérdéseket feltenni. A mindennapos rákra vonatkozó puszta információ megakadályozza, hogy valaki egyedül maradjon mindenben. Kérdezze meg orvosát, és ne féljen kérdezni tőle.
- Ha szükséged van egy második véleményre és hogyan találsz meg egyet
- Hogyan támogathatod magad, mint rákbeteg
4. Ne aggódj a Stigma miatt
A tüdőrák több stigmát hordoz. Az egyik a dohányzás stigmája. Van egy kimondatlan érzés a közönség között, hogy valahogy az emberek, akik tüdőrákot fejlesztenek "megérdemlik", mert füstöltek.
A másik a túlélés megbélyegzése. A tüdőrák számos ember halálos ítéletével azonos.
Élet a tüdőrákkal Biztosan hallott néhány megjegyzést. - Mióta dohányzik? - Nem akarja, hogy korábban lemondott volna a dohányzásról? - A szomszédom tüdőrákot kapott, és meghalt.
Nem fogjuk megváltoztatni a világot, de segíthet előre tervezni, és gondolkodni arról, hogyan fog válaszolni ezekre a kérdésekre és megjegyzésekre, hogy ne húzza le. Ne légy zavarba ejtve, és az érzés csapdájába esik, hogy megérdemli tüdőrákot. Senki sem érdemel rákot.
Hogyan reagálhatsz kedvesen, ha valaki érzéketlen megjegyzést tesz?
Megfontolhatod azt mondani: "Igen, füstöltem, de sok oka van a tüdőráknak, és a dohányzás csak egy." Vagy inkább: "Én vagyok az egyik ember, aki tüdőrákot kapott, de soha nem füstölgett - ez valójában nagyon gyakori. Talán az erőfeszítés része lehet a megbélyegzés kiküszöbölésében. "És ezekkel a rettegett észrevételekkel a túlélési arányról elegendő egy egyszerű megjegyzés, amely szerint a betegség megverését tervezed, és támogatást és pozitív észrevételeket is felhasználhat.
Mivel a cél az, hogy összpontosítson a kezelésre, néha a legjobb, ha ezeket a megjegyzéseket egy szeretett személyre bízza. Kinek tudod, hogy tapintatos, és elgondolkodtató megkülönböztetéstől mentes és megfontolt módon?
5. Állítsa le a "Nem igényel" segítséget
Olyan gazdasági idõben élünk, amikor eléggé kihívást jelent a rákos betegek számára. Adja hozzá a rákkezelés költségeit, és esetleg csökkentheti vagy képtelen teljes munkaidőben dolgozni, és az eredmények szívritmuszavarok lehetnek. De segítség érhető el. Csak ne félj kérdezni.
Tudom, hogy nehéz elfogadni a segítséget, különösen akkor, ha független voltál, és te vagy az, aki általában másoknak segít. De ha megengedi a barátodnak, a segélyszervezetnek vagy a nonprofitnak, hogy segítsen mostanában, az az egyik módja annak, hogy egészséges és a lábadon elég legyen, hogy visszatérjen a nagylelkű önzéshez, ha jobban érzi magát. És ha nem, tényleg számít? Ne feledje, hogy sok ilyen nonprofit szervezetet és kormányzati ügynökséget arra terveztek, hogy segítsen azoknak az embereknek, akiknek pontosan szemben állnak. Jelentős életválság.
6. Állítsa le a koncentrációt a kezelés végére, és kezdjen minden nap élni
Könnyű az életedet tartani, amíg a rákkezelések nem teljesednek, de nem szeretnék távol tartani ezeket a pillanatokat. Beszéltem túl sok rákos túlélővel, akik visszatértek a kezelésük idejére, és azt kívánják, bárcsak nem akarnák ezt az időt. Milyen gyakran van alkalmuk megtapasztalni az idő és a közelség a barátaival és szeretteivel, amit a rákkezelés során végzel? Talán a leghasznosabb dolog, amit tettem, miközben a rákkezelést végeztem magam, hogy hála a folyóiratnak. Minden nap felveszem (igen, néha nehéz) pozitív élményeket és növekedési területeket az életemben. A kezelés befejezése óta úgy találtam, hogy a folyóirat megtartása valami, amit folytatni szeretnék, és annyira örülök, hogy az életemben nem tartottam magamra és hibernáltam! Nézze meg ezeket a tippeket, hogyan kezdheti el a rákos utazás naplózását .
7. Ne feszítsd ki a kis dolgokat
Ez jobb lenne megfogalmazni, hogy azt mondja: "Ne feszítsd ki, amikor más emberek hangsúlyozzák a kis dolgokat". Ha a rák egy dologról van szó, akkor nagyobb képet kapunk arról, ami valóban fontos az életben. És így nehéz lesz nem bosszantani, ha barátai és szerettei panaszkodnak a "kis dolgokra". Emlékszem, harcoltam az életemért, és hallgattam valakit, aki panaszkodott a jó parkolóhely megtalálásáról. Időnként igazán őrjöngés lehet.
Hasznosnak tartottam emlékezni arra, hogy ugyanúgy, mint egy parkolóhely, amely oly fontosnak tűnt a másiknak, a szeretteim valószínűleg ugyanúgy elkáprázták a "legfontosabb" listámon szereplő elemek közül. Emlékezzünk arra, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, gyakoroljuk a megbocsátásokat és a toleranciát, beleértve a megbocsájtást, és a humor bevonása segíthet.
8. Ne próbáljon pozitívvá válni az egész idő alatt
Tudom, hogy "a könyvek azt mondják", hogy fontos, hogy pozitív és optimista, ha rákos. Nem tagadom. Ugyanakkor fontos, hogy szembenézzünk a félelmeinkkel és a küzdelmekkel, és időt szánjunk. A szédülés elveszítheti függetlenségét, vagy a hajadat, vagy a halhatatlanság varázslatos gondolkodásának elvesztését, amit teensként áldottak meg. Szánjon időt a szomorúságra. Hagyja ki mindezt egy jó baráttal, aki megérti a "jó bánat" fontosságát, és nem fogja eltölteni az idejét azzal, hogy megpróbálja "kijavítani". Ehhez meg kell találni egy barátot, aki kényelmes a saját halandóságával. Szánjon időt a szomorúságra, majd ünnepeljen.
9. Állítsa meg a Procrastinating-ot, és töltse ki Advance Irányelveit
Őszintén szólva csak ezt a lépést tudtam megosztani azzal a tudattal, hogy a közelmúltban befejeztem a saját előzetes irányelveket. Az előzetes irányelvek olyan jogi dokumentumok, amelyek megmagyarázzák, hogy mi a kívánsága orvosi kezelésre (és még sok másra), ha nem tudsz magad beszélni.
Sokan elhagyták a formanyomtatványok kitöltését. Tudom, hogy nem vagyok egyedül a folyamat késleltetésében, ameddig csak lehet. De annyira békés tudni, hogy leírtam a gondolataimat. Ez úgy hangzik, mint egy morbid folyamat. Néhány kérdés meglehetősen steril és technikai jellegű. "Ha a szíved megáll, akkor azt akarja, hogy az orvosok megpróbálják újraindítani?" De sokkal több az irányelvek előmozdítása, például egy lehetőség arra, hogy segítsenek szeretteinek megtervezni az emlékszolgáltatását olyan időpontban, amikor elméjük nem objektív módon gondolkodj.
És ellentétben azzal a morbid értelemmel, amire számíthat arra, hogy olyan formanyomtatványok kitöltésével jönne el, amelyekről beszélgetnek, amikor nem tudsz magadra beszélni, sokan úgy találják, hogy a folyamat szívmelengető, sőt motiváló. Amint arról írtam, hogy mit kívánok a gyermekeimnek, ha elmegyek, még jobban gondolkoztam azon, hogy mit tehetek, hogy ezt a megvalósítást ma igazgassam. És azokat a véletlenszerű gondolatokat, amelyeket írásba kellett írnom, nehogy elveszítsék őket - felbecsülhetetlen értékűek.
Ez a cikk az előre tervezett tervezésről és a különböző irányelvek különböző típusairól szól .
10. Ne hagyja abba a lehetőséget, hogy látja a reményt az életedben
Soha ne veszítse el a reményt. A remény nem jelenti azt, hogy 20 éves futó maratonként kell elképzelni magát. Nem is kell azt jelentenie, hogy a rákot túlélni fogja egy meghatározott időre. Ez azt jelenti, hogy mindig van valami várom. Ez lehet ezen a bolygón vagy sem. Lehet, hogy álmaidra gondolsz, a nagy unokáidért, hogy még akkor sem tapasztalnád meg magadat, ha 120 éven át éltél. Soha ne hagyd abba a reményt.
Ha tüdőrákban szenved, nézze meg ezeket a tippeket, hogy pozitív hozzáállást tanúsítson a rákkal szemben , de ne felejtsük el, hogy fontos negatív érzelmeket is kifejteni.
Ha ez a szerette a rákos betegséggel, nézze meg ezeket a gondolatokat arról , hogy valóban hogyan szeretne rákkal élni , valamint tippeket, hogy megbirkózzon, ha szeretett rákos .
Forrás:
Nemzeti Rákkutató Intézet. Time Taking: Támogatás a rákos betegek számára.