Válassz a grillezett vagy párolt ételeket sült ételek között
Kínai éttermek nehéz lehet élvezni, ha hajlamosak a gyomorégésre. Az ételek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek a savas refluxot váltják ki, és nehéz lehet szabályozni étkezési lehetőségeit, mint otthon.
Tekintsük a következő tippeket a gyomorégés megelőzésére, és miért fontos az orvos, ha gyomorégésünk rosszabbodik vagy gyakoribb.
Kerülje el a kínai étteremben az ételeket
Ez nem lehet agya, de amikor menüt nézel, könnyű csábítani az éhség és az ételek finom ízét.
Ha gyomorégés következett be, akkor természetesen el szeretné kerülni az éhgyomorra ható élelmiszereket. Más szóval, vigye el a sült és csípős ételeket. A kínai éttermekben gyomorégést kiváltó specifikus élelmiszerek például a következők:
- Rántott és sült előételek
- Tojás tekercs
- Borda
- Tojással és vajjal megnövelt szószok
- Forró és savanyú leves
- Ropogós rántott tészta
- Édes és savanyú ételek
Ha nem vagy biztos benne, hogy mi van az ételben, vagy hogy az étel elkészült, ne féljen kérdezni. Ne féljen változtatásokat vagy helyettesítést kérni, ha az edény olyan összetevőket tartalmaz, amelyek gyomorégést okozhatnak. Például megkérheted a nem rántott csirkét az ételeiddel, vagy fehér vagy barna rizs helyett sült rizs.
Rendelje meg ezeket a ételeket egy kínai étteremben
Az alábbi kínai menüpontok kedvence lehet a gyomor és a nyelőcső számára. Senki sem sült vagy fűszeres. Ráadásul a legtöbben könnyebbek, így nem okoznak refluxot, ha túl sokat eszik.
Ezek a következők lehetnek:
- Wonton leves
- Párolt gombóc
- barna rizs
- Zöldségkeverékből készült edények könnyű mártással
- Keverjük össze a rántott vagy párolt ételeket könnyű borral vagy homár mártással
- Mártások, amelyeket húslevest és kukoricakeményítőt sűrítettek
- Szerencsesütik
Kezelése a kínai élelmiszer gyomorégéssel
Valószínűleg legalább egy gyomorégés epizód nyomon követése, amit ettél.
Sokan közületek lehetnek olyan ételek, amelyeket soha nem tudsz enni, mert gyomorégés következik be minden egyes alkalommal. Ezután valószínűleg bizonyos ételeket lehet enni korlátozott mennyiségben anélkül, hogy túl sok gyomorégést tapasztalna. Azt is észreveheti, hogy néha, ahogy vagy amikor eszel, nem pedig az, amit eszel, ami kiváltja a kellemetlen tüneteket.
Mindent elmondtak, valószínű, hogy a világ minden óvintézkedését megteszik, és még mindig gyomorégéssel járnak. Ez egy nagy ötlet, hogy át kell mennie az élelmiszer-kiváltott gyomorégés módjának kezelésére. Más szóval, ha sok időt és energiát töltesz le az étkezés utáni gyomorégés kezelésében, akkor a legjobb, ha a biztonságos ételeket elfedezed.
Egy Word From
Végezetül vegye figyelembe az orvosával, ha gyomorégés gyakori (hetente kétszer vagy többször), vagy rosszabbodik. Súlyosabb állapotban lehet, mint például a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD). A jó hír az, hogy ezt az állapotot hatékonyan kezelik az életmód módosításával és / vagy gyógyszerrel (amelyek általában csak átmenetileg szükségesek).
Egy másik dolog arról, miért fontos látni az orvosát, mert a kezeletlen GERD komoly szövődményekhez vezethet, mint a nyelőcső fekélyek , nyelőcsőszűkületek , Barrett-nyelőcső és nyelőcsőrák.
Végül, biztonságban és jó magadban, és ne diagnosztizálj.