Tippek a bőrirritáció kezelésére a hasmenésből

A legtöbb egészséges felnőtt évente néhány alkalommal hasmenést tapasztal. Az irritábilis bél szindrómában (IBS) és a gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedő személyek hosszan tartó hasmenést okozhatnak. Néha a hasmenés megégheti a bőrt, különösen akkor, ha a széklet nagyon laza és savas. A műtét, például a j-tasak (ileusos zacskó-anális anasztomózis) vagy az ileoanális anasztomózis, amelyben a vastagbél eltávolodik, savas, égő székletet eredményezhet. Ez nagyon bosszantó lehet a bőrre és nehezen kezelhető.

Íme néhány tipp a bőrirritáció csökkentéséről, beleértve azt is, hogy az ételek milyen rosszabbak lehetnek a hasmenés és milyen élelmiszerek segíthetnek.

1 -

Tartsa tisztán a területet

A bélmozgás után alaposan tisztítsa meg a területet nedves törlőkendővel vagy bébiéruppal. Időnként azonban a gyengéd törlés is fájdalmas lehet. Másik taktika az, hogy öblítsük le a fenekét egy Sitz fürdőben, vagy használjunk egy zuhanyfejet a permetezéshez. Hagyja a területet levegőn megszáradni, vagy használjon szárítógépet a hűvös helyen.

2 -

Alkalmazzon barrier krémet

"Barrier krém": mindaz, ami a bőrt átviszi és védi a székletből és a nedvességtől. A cink-oxidot tartalmazó pelenka kiütéses krém nagyon jól működik, ha tiszta, száraz bőrre alkalmazzák. A bélmozgás után alkalmazza újra. Az ásványi zselé vagy az A-vitamin és a D-krém szintén megvédi a bőrt a hasmenéstől.

3 -

Kerülje a forró fürdőket és a zuhanyzókat

Úgy tűnhet, hogy egy forró fürdőben való áztatás lenne a legjobb a fájdalmas és törött bőrödhöz. Azonban a forró fürdők és a zuhanyozók ténylegesen kiszáradnak. Hasznos lehet egy langyos víz áztatása. A nedvesség lezárása érdekében használjon korlátot krém vagy kád után.

4 -

Igyál sok folyadékot

Ha hasmenése van, és különösen akkor, ha krónikus, akkor fennáll a veszélye, hogy kiszárad. Az ivóvíz és egyéb hidratáló folyadékok segítenek megelőzni a kiszáradást, és megakadályozzák a bőr kiszáradását. Távolítsa el a koffeint és az alkoholt , amelyek dehidratáló hatást fejtenek ki.

5 -

Kerülje a problémás élelmiszereket

Egyes ételek okozhatnak vagy járulhatnak hozzá a hasmenéshez, vagy a székletet savasabbá tehetik. Néhány elkerülendő étel:

• Mesterséges édesítőszerek
• Citrusfélék és italok
• Zsíros ételek
• Sült ételek
• Greasy ételek
• Fűszeres ételek

6 -

Legyen óvatos a kiegészítőkről

Sokan különféle kiegészítőket és gyógyszereket szednek, és az IBD-vel rendelkező emberek nem kivétel. Bizonyos típusú kiegészítők miatt a széklet jobban irritálja a bőrt. Ebbe beletartozik:

• Cayenne
• ginszeng
• A glükozamin
• Máriatövis
• Saw Palmetto

7 -

Kerülje a tejterméket

A tejtermékek, mint a tej, a fagylalt és a sajt, súlyosbíthatja a hasmenést, különösen akkor, ha laktóz-intoleranciája van . Győződjön meg róla, hogy elegendő kalciumot kap az étrendből más forrásokból, például a zöld, leveles zöldségekből, lazacból vagy garnélából.

8 -

Kerülje az elhúzódó ülést

Hosszú ideig ülni nem könnyű az alján, különösen ha aranyér is van. Kerülje el, ha túl sokat ül, ha lehetséges - a könnyebb fekvés alul lesz.

9 -

Üljön egy párnára

A hosszú időn át történő ülések elkerülése remek ötlet, de a valóságban a legtöbbünknek napközben ülni kell a munkához, vagy iskolába járni. Ha nem tudja eltartani néhány napot a hasmenés és az irritált bőr kezelésére, próbálja meg a párnán ülni. Nem kell valami különösnek lenni - még az ágypárnát is megcsípheti.

10 -

Kezelje a hasmenést

Végső soron, a legjobb módja annak, hogy segítsen a bőrt gyógyítani, hogy elérje a forrást, és lassítja a hasmenését. Az IBD vagy más, hasmenés okozta állapot kezelésén kívül a következő élelmiszerek is hasznosak lehetnek:

• Hal (pirított vagy sült, nem sült)
• Gyümölcs, például banán vagy hámozott alma
• Konzerv gyümölcs
• Finomított tészták
• Fehér rizs vagy kenyér
• Sima mogyoróvaj
• Jól főzött zöldségek
• Sajt (ha nem laktóz-intoleráns)

> Forrás:

> Crohn és Colitis Foundation of America. (2012. május). Étrend és IBD.