Mi a krónikus fáradtság szindróma?
Kapcsolódó kifejezések : Krónikus fáradtság és immunrendszeri szindróma, CFIDS, CFS, Myalgikus encephalomyelitis
A krónikus fáradtság szindróma összetett betegség, amely az agyat és a többszörös testrendszert befolyásolja. Ezt a fáradtság kiküszöbölésével határozzák meg, amelyet a pihenés nem mentesíti meg, és a következő tünetek közül legalább négynek legalább hat hónapja:
- a koncentrációk rövid távú emléke, amely jelentősen befolyásolja a normális tevékenységeket
- torokfájás
- nyirokcsomók nyakában vagy hónaljában
- izom fájdalom
- fájdalom több ízületben, ízületi duzzanat vagy vörösség nélkül
- új típusú vagy súlyos fejfájás
- kellemes alvás
- az általános rossz közérzet a fizikai erőfeszítés után, amely több mint 24 órát tart
Egyéb gyakori tünetek közé tartozik: puffadás, émelygés, hasmenés, éjszakai izzadás vagy hidegrázás, agyi ködképződés, szédülés, légszomj, krónikus köhögés, látászavarok, allergia vagy érzékenység az élelmiszerekhez, alkoholhoz, vegyszerekhez, szabálytalan szívveréshez vagy szívdobogáshoz, szem vagy száj.
A Betegségek Ellenőrző Központja 1988-ban hivatalosan elismerte ezt a feltételt. A krónikus fáradtság szindróma gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, és az érintettek többsége harmincas éveiben van.
Alternatív kezelések krónikus fáradtság szindrómához
Bár az alternatív gyógymódok alkalmazása nagyon kedvelt a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő emberek körében, ne feledje, hogy eddig tudományos hiányozta azt a állítást, hogy az alternatív gyógymód bármilyen formája képes a krónikus fáradtság szindrómára.
1) Ginseng
A ginseng olyan növény, amelyet évszázadok óta használnak Ázsiában az energia növelése és a fáradtság leküzdése érdekében. Az Iowa Egyetem kutatóinak 155 emberrel végzett felmérése tartós kimerültséggel azt mutatta, hogy a ginzenget az egyik leghasznosabb kezeléseknek tekintették, az emberek 56 százaléka pedig a ginseng hatékonyságát értékelte.
Egy másik tanulmány szerint a Panax ginseng szignifikánsan növelte a sejtes immunfunkciót perifériás mononukleáris sejtekkel (krónikus fáradtság szindrómában vagy szerzett immunhiányos szindrómában szenvedő betegeknél (AIDS) a perifériás mononukleáris sejtek (olyan vérsejtek, amelyek a fertőzés elleni küzdelemben fontos szerepet játszanak az immunrendszerben).
Egy kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 96 ember tapasztalt fáradtsággal azonban megállapította, hogy a szibériai ginzeng nem jobb, mint a placebo a fáradtság csökkentésében.
További információért olvassa el a Ginseng adatlapot .
2) nikotinamid-adenin-dinukleotid (NADH)
A NADH egy természetben előforduló, B3-vitaminnak (niacin) képződő molekula, amely meghatározó szerepet játszik a sejtenergia-termelésben.
Egy kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat a NADH hatékonyságát 26 emberben diagnosztizálta krónikus fáradtság szindrómával. A résztvevők 4 mg NADH-t vagy placebót kaptak. A vizsgálat végén 26-ból 26 (31%) kedvezően reagált a NADH-ra, szemben a 26-ról 26-ra (8% -ra), akik válaszoltak a placebóra. Súlyos mellékhatásokat nem jelentettek. Bár nagyon ígéretes, nagyobb vizsgálatok szükségesek a kiegészítés hatékonyságának bizonyításához.
3) L-karnitin
A karnitin, amely szinte minden testcellában megtalálható, felelős a hosszú szénláncú zsírsavaknak a mitokondriumok, a sejtek energiatermelő központjainak szállításáért.
Ez lehetővé teszi ezeknek a zsírsavaknak energiává alakítását.
Egyes tanulmányok szerint a karnitin szintje csökken a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeknél, és az izomfáradtsághoz és a fájdalomhoz és a fogyatékos türelemhez kapcsolódik. Más vizsgálatok azonban nem találtak összefüggést a karnitinhiány és a krónikus fáradtság szindróma tünetei között.
Egy tanulmányban vizsgáltam az L-karnitin alkalmazását 30 emberben, akik krónikus fáradtság szindrómával rendelkeztek. 8 hetes kezelés után statisztikailag szignifikáns klinikai javulást mutatott a 18 paraméter közül 12-ben, a legnagyobb javulást a 4 hetes kezelés után.
Egy személy nem tudta befejezni a kezelést a hasmenés miatt 8 hétig. Ebben a vizsgálatban nem volt placebocsoport, és nem volt vak, így több klinikai vizsgálatra van szükség.
A kiegészítő L-karnitin általában jól tolerálható, azonban az L-karnitin nagy adagja emésztési zavart és hasmenést okozhat. Alkalmanként fokozott étvágy, testszag és bőrkiütés jelentkezhet.
Az L-karnitin alkalmazásával kapcsolatban jelentett ritka mellékhatás olyan rohamok, amelyek korábban már kialakult rohamokban szenvedtek vagy nem voltak.
4) Q10 koenzim
A Q10 koenzim (Co Q10) egy olyan vegyület, amely természetesen megtalálható a sejtek energiatermelő központjában található mitokondriumokban. A Co Q10 részt vesz az ATP, a testsejtek fő energiaforrásának előállításában. A Co Q10 antioxidáns is.
A tartós fáradtságú 155 ember felmérése szerint a Co Q10 (a 13 fő 69% -a) esetében a leginkább az volt a felhasználók aránya, akik hasznosnak találták a kezelést. Ha többet szeretne tudni a Co Q10 -ről, kérjük, olvassa el a CoQ10 adatlapot .
5) Dehidroepiandroszteron (DHEA)
A DHEA egy olyan hormon, amelyet a mellékvesék szűkítenek és kisebb mennyiségben a petefészek és a herék. A DHEA a testben átalakítható más szteroid hormonokhoz, például ösztrogénhez és tesztoszteronhoz. Emellett a memória, a hangulat és az alvás is részt vesz. A DHEA szintjei a test csúcsán, amikor egy személy a 20-as évek közepén van, majd lassan csökken az életkorral.
Tanulmányok kimutatták, hogy a DHEA szintje abnormális a krónikus fáradtság szindrómában szenvedőknél.
A DHEA nem ajánlott, kivéve, ha laboratóriumi vizsgálatok azt jelzik, hogy hiány van. A kezelést szakképzett egészségügyi szakembernek szorosan felügyelnie kell. A DHEA hosszú távú biztonságáról keveset tudunk.
Mivel a DHEA-t ösztrogénre és tesztoszteronra alakítják át, az ösztrogén- és tesztoszteron-függő betegségekben szenvedők, például a mell, a petefészek, a prosztata és a hererák) kerülniük kell a DHEA-t.
A DHEA káros hatásai közé tartozik a magas vérnyomás, csökkent HDL ("jó") koleszterinszint és májtoxicitás. A DHEA növelheti a tesztoszteront a nőknél, és a férfiak mintázatának baldaságát, súlygyarapodását, pattanásait, mélységét és a maszkulinizáció egyéb jeleit eredményezheti.
A DHEA kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Megállapították például, hogy növeli a HIV-gyógyszer AZT (zidovudin), barbituátumok, rákos gyógyszeres ciszplatin, szteroidok és ösztrogénpótló terápia hatását.
További információ a DHEA kiegészítőkről .
6) alapvető zsírsavak
Az esszenciális zsírsavakat krónikus fáradtság szindróma kezelésére használják. Egyik elmélet arról, hogyan működik, hogy a vírusok csökkenti a sejtek képességét, hogy a 6-deszaturázott esszenciális zsírsavak és kiegészítve az esszenciális zsírsavakkal korrigálja ezt a rendellenességet.
Egy 63 betegnél végzett kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban a résztvevők vagy egy esszenciális zsírsav kombinációját kapták az esti kankalinolajból és a halolajból (naponta nyolc 500 mg-os kapszula) vagy placebóhoz.
1 és 3 hónap elteltével az esszenciális zsírsavtartalmú betegek szignifikáns javulást mutattak a krónikus fáradtság szindróma tüneteiben, mint a placebocsoportot szedőké.
További vizsgálatokra van azonban szükség, mivel egy későbbi, három hónapos, 50 emberből álló krónikus fáradtság-szindrómás vizsgálat azt találta, hogy az esti kankalinolaj és a halolaj kombinációja nem eredményez jelentős javulást a tünetekben.
7) Hagyományos kínai orvoslás
A krónikus fáradtság szindróma összefüggésben lehet a hagyományos kínai orvoslás következő tüneteivel:
- lép qi deficiencia
- vese yinhiány
- esszenciális hiányosság
- vese yang hiányosság
8) Ayurveda
Az ayurveda , az indiai hagyományos orvoslás tipikus megközelítése lehet az emésztés javítása és a méreganyagok eltávolítása méregtelenítő programmal. Az ayurvédikus gyógynövényeket is lehet használni, mint például a ashwagandha, az amla, a bala, a triphala és a lomatium, amelyeket a beteg dosha vagy alkotmányos típus szerint kombinálnak.
Úgy gondolják, hogy a vata dosha hajlamos a krónikus fáradtság szindrómára.
Egyéb természetes kezelések
- Emésztőenzimek
- A probiotikumok
- C vitamin
- Magnézium
- Béta karotin
- Édesgyökér
- A melatonin
- glutamin
- Tejsavó fehérje
- Folsav
- tirozin
Mi okozza a krónikus fáradtság szindrómát?
A krónikus fáradtság szindróma oka ismeretlen, és nincsenek specifikus laboratóriumi vizsgálatok az állapot diagnosztizálására.
Többszörös kiváltó lehet, például vírusfertőzés, stressz, tápanyaghiány, toxinok és hormonhiányok.
- Vírusos fertőzés. Krónikus vírusfertőzés, például Epstein-Barr vírus, humán herpeszvírus 6 és cytomegalovirus, hozzájárulhat a krónikus fáradtság szindróma kialakulásához néhány embernél.
- Immun diszfunkció. A krónikus fáradtság szindrómában szerepet játszó másik tényező az immunológiai diszfunkció, például a gyulladásos citokinek nem megfelelő előállítása. Ez túlzott mennyiségű nitrogén-monoxidot és peroxinitritet eredményez, és fáradtságot okoz.
- Hormon egyensúlyhiányok. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő embereknek alacsonyabb a hormon kortizol szintje, amelyet a mellékvesék szekretálnak. A kortizol csökkent szintje elősegítheti a gyulladást és aktiválja az immunsejteket. A pajzsmirigy-rendellenességek szintén érintettek a krónikus fáradtság szindrómában.
Természetes jogorvoslatok használata
A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg.
Ötleteket kaphat a kiegészítők használatáról itt , de ha fontolóra veszi a krónikus fáradtság szindróma kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazását, először beszéljen az Ön elsődleges ellátójával. Az alternatív gyógyászatban szenvedő betegek önálló kezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
források
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. A DHEA és a DHEAS szintjei, valamint a CRH stimulációra és a hidrokortizon kezelésére adott válaszok a krónikus fáradtság szindrómában. Psychoneuroendocrinology. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze LJr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Az orális NADH terápiás hatásai a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek tüneteire.
Ann Allergy Asthma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butan Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. A szibériai ginseng randomizált ellenőrzött vizsgálata krónikus fáradtság esetén. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plazma és húgyúti karnitin és acilkarnitinok krónikus fáradtság szindrómában. Clin Chim Acta. 36,1-2 (2005): 173-177.
Krónikus fáradtság szindróma és krónikus szérum acil-karnitin szintje alacsony C típusú hepatitis, de más betegségekben nem észlelhető. Int J Mol Med. 2,1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone szulfát hiány krónikus fáradtság szindrómában. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. A karnitin és a nikotin antimikropos hatásai. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9,4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Csökkent dehidroepiandroszteron-szulfát, de normál inzulinszerű növekedési faktor a krónikus fáradtság szindrómában (CFS): relevancia a CFS gyulladásos válaszhoz. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine és L-karnitin kezelés krónikus fáradtság szindrómában. Neuropsvchobioloqy. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak és a myalgiás encephalomyelitis patofiziológiája (krónikus fáradtság szindróma). J Clin Pathol. 2006. augusztus 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eikosapentaénsav-gazdag esszenciális zsírsav-kiegészítés krónikus fáradtság szindrómában, mely a tünetek remissziójához és a szerkezeti agyi változásokhoz kapcsolódik. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.
Lásd DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Az echinacea és a ginzeng in vitro hatása természetes gyilkosokra és antitestfüggő sejtek citotoxicitására egészséges egyénekben és krónikus fáradtság szindrómában vagy szerzett immunhiányos szindrómás betegekben. Immunpharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. A krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek normál karnitinszintje. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Az esszenciális zsírsavak szerepe a krónikus fáradtság szindrómában. A vörösvérsejtes membrán esszenciális zsírsavak (EFA) esettanulmányozott vizsgálata és placebo-kontrollos kezelés nagy dózisú EFA-val. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.