Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor a szervezet képes a glükóz feldolgozására. A glükóz belép a vérbe az étkezés után. Normális esetben a hasnyálmirigy kiválasztja az inzulint , amely segít a glükóz kisülni a vérből és a sejtekbe, ahol a szervezet energiát használhat.
A glükóz tolerancia csökken, ha a hasnyálmirigy vagy nem enged meg elég inzulint, vagy a sejtek ellenállnak az inzulinnak.
Az inzulin rezisztencia (vagy a glükóz tolerancia csökkenése) 100 mg / dl és 125 mg / dl közötti éhomi glükózszintnek minősül.
Számos tényező járulhat hozzá az inzulinrezisztencia kialakulásához:
Az öregedési folyamat
Ahogy öregszünk, testünk folyamata lelassulhat vagy csökkenhet. A hasnyálmirigy nem kivétel. Néha a hasnyálmirigy természetesen kevesebb inzulint termel, ahogy idősebb lesz.
- Endokrin változások az időseknél
- Az öregedés hormonelmélete
Túlsúly / elhízás
Ha egy személy túlsúlyos , a szervezetben lévő sejtek kevésbé érzékenyek a hasnyálmirigyből kibocsátott inzulinra. Van néhány bizonyíték arra, hogy a zsírsejtek jobban ellenállnak az inzulinhoz, mint az izomsejtek.
Ha egy személynek több zsírsejtje van, mint az izomsejtek, akkor az inzulin összességében kevésbé hatékony, és a glükóz a vérben kering a vérben, ahelyett, hogy energiaforrásként használt sejtekbe kerülne.
- A 2-es típusú cukorbetegség legfontosabb kockázati tényezői
- Az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség
Ahol a zsír van
Ez a tartalék gumiabroncs a belső rész körül viscerális zsír vagy hasi zsír. A hasi zsír, az inzulinrezisztencia és az ebből eredő hiperglikémia között összefüggés van. A zsigeri zsír nagyon ellenáll az inzulin hatásainak.
Minél több zsír koncentrálódik ezen a területen, annál nagyobb az inzulinrezisztencia.
Az extra hasi zsír viselése nemcsak cukorbetegséghez vezethet, hanem növelheti a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is .
Tevékenységügyek
Amikor valaki üldözött életmódot él, minimális erőfeszítést igényel a napi feladatok végrehajtása érdekében, testük nem használ hatékonyan inzulint, ez pedig inzulinrezisztenciát eredményez. Az American Heart Association hetente ötször 30 percet ajánl a szív egészségének. A testmozgásnak az életbe való beépítése javítja az inzulinérzékenységet és segít a fogyásnál is.
- Ülős életmód és cukorbetegség
- A gyakorlatok előnyei
Az inzulinrezisztenciát okozó gyógyszerek
Néhány egyéb betegségre felírt gyógyszer növeli az inzulinrezisztencia kockázatát. A bipoláris zavar kezelésére használt gyógyszerek ebbe a kategóriába tartoznak. Más gyógyszerek, például néhány szteroid, inzulinrezisztenciához is vezethetnek.
Genetika és családi történelem
Az indiánok, az afroamerikaiak, a spanyol amerikaiak, az ázsiaiak és a csendes-óceáni szigetek kockázata magasabb az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában. A 2-es típusú cukorbetegség családtörténete szintén növeli a kockázatot.
Az inzulinrezisztencia elkerülhetetlen?
Néha az inzulinrezisztencia megakadályozható vagy megfordítható. Bár a hasnyálmirigy inzulin termelése általában nem javul a csökkent inzulinkiválasztás esetében, a testsúlycsökkenés, a táplálkozás és a testmozgás jelentősen különböznek a test ellenállóképességében, amit a hasnyálmirigy képes termelni.
források
Gastaldelli, Amalia (2008, május). Abdominális zsír: megjósolja a 2. típusú cukorbetegség kialakulását? American Journal of Clinical Nutrition, 87, 2008. július 19-től, lekérdezve, a http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007. október 17.). Gyakorlat és fitnesz. 2008. július 19-től, az American Heart Association webhelyéről: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013