A hát alsó részénél található borda alatt a vesék egy pár bab alakú szervek, amelyek felelősek a testetekből származó hulladék tisztításáért. Naponta a vese körülbelül 200 liter vért dolgoz fel annak érdekében, hogy távolítsa el az ivóvízből és hulladéktermékekből körülbelül két negyednyi mennyiséget az élelmiszerből és az aktív szövetek normális lebontásából.
A vesék három fontos hormont is felszabadítanak: a vörösvérsejtet stimuláló eritropoietin (a vörösvérsejtet stimuláló csontvelő), a renin (amely szabályozza a vérnyomást) és a kalcitriol (a D-vitamin aktív formája, amely segít fenntartani a csontok kalciumát és a normális kémiai egyensúlyt a testben).
Mi a tiszta a vese?
Ha elegendő folyadékot fogyaszt, ami ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget, valamint vizet és más folyadékokat is tartalmazhat, akkor a vesék öntisztulnak.
Számos termék, élelmiszer vagy speciális diéta (jellemzően a "vese tisztítása" alatt) a méregtelenítés érdekében állítja fel a vesét, hogy elősegítse az egészséges vesefunkciót és megakadályozza a veseköveket. A vese tisztítja azt is, hogy a vérnyomást ellenőrizze, javítsa a húgyutak és a húgyhólyag működését, növelje az immunitást és tiszta méreganyagokat az egész szervezetből.
Bár a vese egyes komponensei (pl. Egyes gyógynövények, élelmiszerek vagy tápanyagok) tisztán egészségügyi előnyökkel járnak, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy támogatnák őket a vesék tisztítására vagy a vesekövek és fertőzések megelőzésére. Ha érdekli a vese egészségi állapotának fokozására irányuló természetes megközelítés, beszélje meg kezelőorvosával, és fontolja meg egy szakképzett egészségügyi szakember tanácsadását.
A vese tisztítja a megközelítést. Íme egy pillantás a leggyakoribb típusú vese tisztítására:
1) gyógynövények
Néhány vese tisztítja a növényi jogorvoslatokon alapul, mint például:
- Gyermekláncfű tea
- Marshmallow gyökér
- Boróka
- Nettles
- Petrezselyem
- piros lóhere
- Gyömbér
- aranyvessző
2) Ételek
Más vese tisztítja bizonyos élelmiszereket, többek között:
- Cukorrépa
- Görögdinnye
- Citromlé
- Áfonyalé
- Tökmagok
- smoothies
- Gyömbér
- Kurkuma
3) Vitaminok
Egyes javaslattevők javasolják, hogy a következő vitaminokat és ásványi anyagokat veseelégtelenítésre használják:
- B2-vitamin
- B6-vitamin
- Magnézium
Sok esetben a vese tisztítása integrálja a gyógynövényeket, vitaminokat és ásványi anyagokat egy egész élelmiszer alapú étrendbe, melyet a vesék öblítésére terveztek.
Lehetséges aggodalmak
Míg a vese-tisztító javaslatok azt sugallják, hogy fokozzák a vese képességét a hulladék eltávolítására a szervezetből, állításukat tudományos adatok nem támasztják alá. A többi kiegészítéshez hasonlóan az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem követeli meg, hogy a vese tisztítására szolgáló termékek biztonságosak és hatékonyak legyenek. Miközben a fogyasztók ilyen kockázatokkal szembesülnek az étrendkiegészítők megvásárlásakor, ezek a kockázatok nagyobb nagyságrendűek lehetnek a nagy dózisú gyógynövényeket tartalmazó kiegészítésekkel.
A terhes vagy ápoló nők, a gyermekek és a vesebetegek nem próbálják meg a vese tisztítását. Tudod kapni tippeket a kiegészítők használatát , de ha figyelembe vesszük a vese tisztítását vagy kiegészítését, beszéljen először az elsődleges ellátójával. A standard ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
A vesék gondozása
Íme néhány tudományosan támogatott módszer a vesék gondozására és a vesebetegség kockázatának csökkentésére:
- Kerülje a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást és koffeint
- A normális vérnyomás és vércukorszint fenntartása
- A koleszterinszintjét ellenőrizze
- Igyál elegendő mennyiségű vizet és más folyadékokat
- Maradjon egészséges testsúlyban
Bár nincs bizonyíték arra, hogy a veseelhalás segíthet megelőzni a veseköveket, csökkentheti a kockázatot, ha elegendő folyadékot kap, és visszaszorítja a nátriumot. Azok a betegek, akiknél a vesekövek előfordultak, szintén el kívánják kerülni az oxalátban gazdag ételeket, például a csokoládé, az okra, az édesburgonya, a szezámmag, a zöldség, a diófélék és a spenót.
Van néhány bizonyíték arra utaló, hogy a gyógynövény phyllanthus segít megelőzni a vesekövek képződését.
Az ezzel ellentétes állítások ellenére a kutatások azt mutatják, hogy a kalciumot nagy mennyiségben fogyasztott élelmiszerek csökkenthetik a vesekövek kockázatát. Azonban a kalcium kiegészítéssel történő bevitele növelheti a növekedését.
> Források:
Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, Spiegelman D, Stampfer MJ. Az étrendi kalcium és a kiegészítő kalcium és egyéb tápanyagok összehasonlítása a vesekövek kockázatát befolyásoló tényezőként a nők körében. Annals of Internal Medicine 1997, 126 (7): 497-504.
A Nemzeti Vese- és Urológiai Betegségek Információs Központja. A vesék és hogyan működnek. NIH 09-3195. Szám, 2009. február
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.