Bár a menopauza tünetei hosszabb ideig tartanak, minden nő utazása egyedülálló. Az átmenet gyakran körülbelül négy évig tart, de néhány tünet tarthat tovább. Nincsenek kemény és gyors szabályok, mivel a menopauza megkezdődik és a saját menetrendje véget ér.
Meddig tart a perimenopauza és a menopauza?
A perimenopauza , amelyet néha menopauzális átmenetnek is neveznek, akkor kezdődik, amikor egy nő elkezd megváltozni a menstruációs ciklusában (pl. Hosszabb vagy rövidebb ciklusok), valamint az ösztrogénszint csökkenésével kapcsolatos tünetek - leginkább a forró blöffök.
A nők többsége a 40-es években lép fel a perimenopausában, az átlagéletkor 47 év. A perimenopauza akkor fejeződik be, amikor egy nőnek nem volt menstruációs periódusa 12 egymást követő hónapban; ez a menopauza.
Megjegyzendő, hogy a perimenopause egy időtartamra utal, míg a menopauza egy adott időpontra utal - egy közös félreértés és az összetévesztés forrása.
A menopauza utáni időszakot posztmenopauzának nevezik. A posztmenopauzában a nőnek nem volt menstruációs ciklusa több mint egy éve, bár még mindig észlelhető az ösztrogénhiánnyal kapcsolatos tünetek, mint a vaginális atrófia.
A perimenopauza átlagos hossza négy év, így az átlagéletkor, amikor egy nő eléri a menopauza 51 éves. Természetesen ez egyszerűen egy átlag, és nem megjósolja a pontos időtartamot az egyes nők számára.
Mennyi ideig tartanak a menopauza kapcsolatos tünetei?
Annak ellenére, hogy a menopauza olyan időpontot jelez, amikor egy nő nem 12 hónapig menstruálta, és nem peteérkezik (a petefészkéből származó tojásokat felszabadítva), a menopauza tünetei továbbra is fennállhatnak.
Két gyakori menopauza kapcsolatos tünet a forró hólyag és a hüvelyi szárazság . Ez a két tünet a testben levő ösztrogén elvesztése következtében alakul ki, amelyet rendszerint egy nő petefészkek termelnek.
A legtöbb nő az utolsó menstruációs periódusuk után öt év múlva forró villogást hagy. A menstruációs tünetek kezeléséről szóló jelentés azonban megállapítja, hogy a Penn Ovarium Aging Study kimutatta, hogy a nők több mint egyharmada 10 évig vagy ennél tovább mérsékelten vagy súlyos hőhullámokon átesett.
Azok a nők, akik a perimenopauzában léptek be forró villogással, hosszabbak voltak, átlagosan 11,6 évig. Az afroamerikai nők hosszabb ideig tartottak, mint a fehér nők.
A hüvelyi szárazság, égés és viszketés az ösztrogénhiány következtében is előfordul. A különbség ezzel a tünettel az, hogy egyre rosszabbá válik, ahogy a nők idősebbek. Tény, hogy a perimenopauzában vagy a korai postmenopauzában lévő nők kevesebb, mint 30 százaléka hüvelyi szárazságot tapasztal. De ahogy a nők eléri a posztmenopauzát, körülbelül a felét jelentik a hüvelyi szárazság.
Vannak egyéb tünetek, amelyek a perimenopauza idején kezdődhetnek és a posztmenopauzában is fennállnak. Ezek tartalmazzák:
- Alvási problémák
- A hangulat megváltozik, mint a depresszió és a szorongás
- Kognitív változások, például memóriavesztés
- Izom- és ízületi fájdalmak
Bár sok nő a menopauza idejében ezeket a tüneteket tulajdonítja, az időzítés lehet véletlen. Más szóval, bonyolult tudni, hogy ezek a tünetek valóban hiányzik-e az ösztrogén hiányában a szervezetben vagy a természetes folyamatoktól, amelyek együtt járnak az öregedéssel.
A menopauza időtartamát és tüneteit befolyásoló tényezők
A pubertáshoz és a terhességhez hasonlóan a perimenopauza minden nő számára különböző időpontokban kezdődik és végződik. Olyan sok olyan tényező befolyásolja a perimenopauza időzítését és tapasztalatait, amelyet minden nő saját történetét ír.
A genetika, az életmód, a táplálkozás, a stressz, az általános egészség és a kulturális szemlélet minden eleme annak, mikor és milyen drámaian tapasztalja a menopauza kapcsolatos tüneteket.
Mindezek ellenére a nők túlnyomó többsége a menopauza két-tíz éves időintervallumában fog tapasztalni, valószínűleg a negyvenes évek közepétől az ötvenes évek közepéig.
De még akkor is, ha korábban vagy sokkal később kezdődik, még mindig lehet az egészséges menopauza saját változata. És ha soha nem érzed egyetlen forró vakut, vagy továbbra is a 60-as évek végéig, akkor "normális" lehet az Ön számára.
Egy Word From
Ha menopauza kapcsolatos tünetei szorongást okoznak, vagy negatívan befolyásolják életminőségét vagy napi működését, beszélje meg orvosával.
Számos terápiás kezelés létezik, hogy segítsen megbirkózni ezekkel a kellemetlen tünetekkel, beleértve a hormonális és nem hormonális gyógyszereket, valamint az alternatív terápiákat .
> Források:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége Orvosi iránymutatás a menopauza diagnózisára és kezelésére vonatkozó klinikai gyakorlatról: az ajánlások összefoglalása . Endocr Pract. 2011 nov. Dec., 17 (6): 949-54.
> Huang AJ et al. Hüvelyi tünetek a posztmenopauzás nőknél: önmagukban jelentett súlyosság, természettudományi tényezők és kockázati tényezők. Változás kora. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. A menopauza tüneteinek kezelése. Szülészet és nőgyógyászat . 2015-ig; 126 (4): 859-876. doi: 10,1097 / aog.0000000000001058.
> Menopauza. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Az észak-amerikai menopauza-társadalom. A menopauza gyakorlat: A klinikusok útmutatója, 5. kiadás 2014 Mayfield Heights, OH: Az észak-amerikai menopauza-társadalom.