Nemrég értékeltem egy olyan beteget, aki súlyos boka törést szenvedett. Megtörte a sípcsontját és a fibuláját, amelyek a lábad két csontjai, amelyek a boka ízületének részét képezik. A törése olyan rossz volt, hogy egy nyílt redukciójú belső fixáció (ORIF) nevű műtéti eljárásra volt szükség ahhoz, hogy a csontdarabokat összefogja, így normális gyógyulást okozhat.
A páciens mankójával lépett be a klinikámba. Súlycsökkentő státusát a sebészére írták: Nem súlyozott csapágy. Ez azt jelenti, hogy nem szabad a lábát vagy a boka súlyára helyezni, ezért szüksége van a mancsokra a járáshoz.
Értékelése után elkezdtem dolgozni a hegek mobilitása és mozgásköre (ROM) mellett . Felajánlottam egy otthoni edzésprogramba, hogy ő is képes legyen a ROM és a heg kezelésére. Megkérdeztem tőle, van-e kérdése.
- Csak egy - mondta. "Mikor tudok újra futni?"
Vissza kellett térnem, és egy kicsit kuncognom kellett. Itt van egy beteg, aki nemrégiben nagy műtétet végzett, hogy javítsa ki a bokáját a súlyos törés után. Nem tudja megterhelni a lábát, és kéznél van szüksége ahhoz, hogy járjon . És aggódott a futás miatt .
Tehát, amikor jó alkalom a bokarészlelés után futni? A válasz mindenkinek más. Megmagyaráztam a betegnek, hogy először a gyaloglásra kell összpontosítanunk.
Aztán elmagyaráztam, hogy kb. Nyolc hetet vesz igénybe a csont gyógyítása, majd még néhány héttel később, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csontok teljesen meggyógyultak. És még mindig sok időbe telhet, hogy visszaállítsa a normális járást és lépést az ilyen súlyos sérülések után. Konzervatív módon a sérülés után 6-9 hónap lehet (vagy hosszabb), mielőtt a futás megpróbálható.
Ha törött bokája van , győződjön meg róla, hogy szorosan együttműködik a fizikai terapeutaval , hogy normális mozgást és erőt érjen el, és helyreállítsa a normális működő sétát. Ha ismét el akarja kezdeni a munkát, beszélje meg ezt a terapeutával és állítson be reális célokat, amelyeket elérhet.
Gyors linkek: