Mi fog történni a hólyag és a vagina között a menopauza idején?
Ahogy öregszik, észreveszel néhány módosítást a helyi régiókban, amelyek hátrányosan befolyásolják az intim életedet. Mit várhat a menopauza idején? Hogyan befolyásolja a menopauza hormonváltozása a hüvelye, a húgyvezeték és a szexuális egészség, és mit tehet ezen kellemetlen mellékhatások kezelésében?
Menopauza és a húgyúti
Megvizsgálták, hogy a nő életkorának változása a menopauza és az ösztrogén hiánya miatt, vagy inkább az öregedési folyamathoz kapcsolódik.
Tudjuk azonban, hogy a húgyhólyag ösztrogénreceptorokkal van töltve, így a menopauza valószínűleg nem segít.
Korral a hólyag elveszíti mind a hangerőt, mind a rugalmasságát, és normális, hogy gyakrabban kell menni a fürdőszobába. Mivel a baktériumok koncentrációja a genitális régióban (gyakran a hüvelyi falak gyengülésének következtében), a húgyhólyag vékony lehet, ami lehetővé teszi a baktériumok könnyebb hozzáférését a húgyhólyagjához. Ezen okok miatt a húgyúti fertőzések (húgyhólyagfertőzések és / vagy vesefertőzések) gyakoribbak a nők életkorában. Ez a kockázat az utolsó menstruációs időszakától számított négy vagy öt éven belül növekszik.
A hólyag elkezd vékonyodni, így a nők hajlamosabbak az inkontinenciára, különösen akkor, ha bizonyos krónikus betegségek (például cukorbetegség) vagy visszatérő húgyúti fertőzések is jelen vannak. A kismedencei izmok gyengülésével a korral, a testmozgással, a köhögéssel, a nevetéssel, a nehéz tárgyak felemelésével vagy a húgyhólyagra gyakorolt bármilyen egyéb mozgás végrehajtásával kis mennyiségű vizelet szivároghat.
A rendszeres testmozgás hiánya szintén hozzájárulhat ehhez a feltételhez.
Fontos azonban tudni, hogy az inkontinencia nem igazán az öregedés normális része, amelyet felnőtt pelenkákkal maszkolnak. Inkább, ez általában olyan gyógyítható állapot, amely orvosi értékelést igényel. Valójában a közelmúltban végzett kutatások kimutatták, hogy a hólyagképzés egy egyszerű és hatékony kezelés az inkontinencia sok esete számára, és olcsóbb és biztonságosabb, mint a gyógyszeres kezelés vagy a műtét.
Hogyan befolyásolja a menopauza a vagina és a szexuális egészséged?
Ahogy közeledik a menopauza, észreveszed néhány műszakot a testedben. A hüvely falai vékonyabbak lesznek, kevésbé rugalmasak és sebezhetőbbek a fertőzéssel szemben. A szárazság általában emelkedik is. Ezek a változások önmagukban kényelmetlenné vagy fájdalmasabbá tehetik a szexuális kapcsolatot.
Mit tehetek a menopauza kevésbé kellemes aspektusainak kezelésére?
A húgyúti és hüvelyi változások, nem pedig általános változásokról, mint például a forró blöffökről való beszélgetés, nem mindig fogadják jól magukat az élet végi nyarának és ősszel. Mindazonáltal ezeknek a tüneteknek gyakran számos lehetséges megoldása van, amelyek csökkenthetik hatásukat.
A hüvelyi szárazság kezelése
A hüvelyi szárazság a menopauza tünete, amely károsíthatja az életminőségét és befolyásolhatja a szexuális viszonyt , de ez a legtöbb nő nem jelentkezik orvosaira. Ez szerencsétlen, hiszen számos módon lehet kezelni.
A személyi kenőanyagok gyakran először lépnek fel, és a vízben oldódó kenőanyagok jellemzően ajánlottak, mivel kevésbé valószínű, hogy növelik a fertőzés kockázatát. Általában olyan termékeket, mint a vazelin, kerülni kell, mivel sok nő allergiás ezen termékekre.
Néhány nő részesülhet a hormonpótló terápia előnyeiből, bár az emlőrák bizonyos kockázatokkal járó fokozott kockázata miatt az utóbbi években csökkent a használat. Tudjon meg többet a menopauza utáni hormonterápia alkalmazásának előnyeiről és kockázatairól .
További lehetőségek közé tartoznak a helyi hormonok (ösztrogén vagy tesztoszteron).
Végül a jó hidratálás mellett nem csak a hüvelyi szárazság csökken, hanem számos más módon is segít.
A hólyagtörés kezelése
Mielőtt kezelné a vizelet inkontinenciát a nőknél, fontos pontosan meghatározni, hogy milyen típusú inkontinenciát tapasztal. A típusok lehetnek:
- Stressz-inkontinencia: Ha úgy találja magát, hogy vizeletet szed, amikor nevet, köhög vagy tüsszent, stressz-inkontinenciát tapasztal. Ez a fajta inkontinencia gyakoribb a menopauza és a szülés után, és összefügg a medencefenék izmai gyengülésével. A kezelés lehetőségei közé tartozhatnak a kismedencei izomgyakorlatok (a klasszikus Kegel gyakorlatok), gyógyszerek, orvosi eszköz vagy műtét használata.
- Hiperaktív hólyag: Ha gyakran talál vizet, akkor hiperaktív húgyhólyaggal élhet. Normális, hogy naponta 6-8 alkalommal vizelhajt, és ha gyakrabban vizelnek, hívja fel orvosát. A Myrbetriq (mirabegron) gyógyszert 2012-ben engedélyezték a rendellenesség kezelésére.
- Urge inkontinencia: Az Urge inkontinencia vagy a "spasztikus húgyhólyag" összefüggésbe hozható a nem kívánt húgyhólyag összehúzódásokkal. Leggyakrabban a perifériás vagy központi idegrendszerben jelentkező problémák okozzák az idegkárosodást. Ha észreveszi, hogy gyorsan vizelni kell, amikor vizet hall, akkor ilyen típusú inkontinencia tapasztalható. A kezelés magában foglalhatja az ok kezelését (akár gerincvelő sérülést, stroke-ot vagy más idegrendszeri állapotot), másrészt a véletlen összehúzódások csökkentésére tervezett gyógyszerek a húgyhólyagban.
- Átmeneti inkontinencia: A menopauza utáni átmeneti inkontinencia egyik példája a húgyúti fertőzéssel kapcsolatos.
- Túlfolyásos inkontinencia: A férfiaknál sokkal gyakoribb, a túlfolyásos inkontinencia rendszerint a húgycső elzáródásához kapcsolódó folyamatos csöpögés.
Az inkontinencia specifikus kezelése az adott inkontinencia típusának gondos értékelésétől és kezelésétől függ. A kismedencei izomgyakorlatok nagyon hasznosak lehetnek a gyakori stressz inkontinenciára, és sok nőgyógyász javasolja ezeknek a gyakorlatoknak a megkezdését , mielőtt problémája lenne.
A húgyúti fertőzések kezelése
Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a fájdalmas vagy túlzottan gyakori vizelés, mint a húgyúti fertőzés esetében, forduljon orvosához. A fertőzések könnyen kezelhetők antibiotikumokkal, de gyakran ismétlődnek. Az ilyen fertőzések megelőzésére, az ivarzás előtti és utáni vizelés után, győződjön meg róla, hogy a hólyag hosszú ideig nem tele van, sok folyadékot inni és tartani tisztán a nemi szervet. Úgy tűnik, hogy a douching nem hatékony a fertőzés megelőzésében. Jelenleg olyan oltóanyagot fejlesztenek ki, amely elősegítheti a visszatérő hólyagfertőzések megelőzését.
Néhány olyan nő esetében, akiknek visszatérő húgyúti fertőzései vannak a menopauza során, alacsony dózisú antibiotikumokra lehet szükség. Egy 2016-os tanulmány azt is megállapította, hogy a hyaluronsav, a kondroitin-szulfát, a kurkumin és a kvercetin kiegészítése hatásos volt a húgyúti fertőzések gyakoriságának csökkentésére a posztmenopauzás nőknél, különösen ha helyi hüvelyi ösztrogénterápiával kombinálják.
A menopauza fizikai tüneteinek visszaállítása
Még a fent említett megoldásokkal is, a menopauza reproduktív és húgycsőszervi változása irritálhat. Néha, nem pedig fizikai megoldás ezekre a kihívásokra, a pszichológiai "javítás" lehet a válasz. Ha nem változtathatunk meg egy helyzetet az életben, néha még mindig megváltoztathatjuk az érzelmi választ a helyzetre. Ez az, ahol a reframing hasznos lehet.
A kognitív reframing egy olyan eszköz, amelyben a helyzet nem változik, de a helyzetedre vagy a helyzetedre vonatkozó álláspontod megváltozik. Menopauzális tünetekkel ez magában foglalhatja a változás negatívjait nem, de a pozitívumokat. Ahelyett, hogy a hüvelyi szárazságra koncentrálna, és hogyan befolyásolja a szexet, talán arra összpontosít, hogy szabadon szexelhetsz, amikor csak akarsz, a születésszabályozás gondolatának hiányában. Ha a vaginális kenőanyagok költsége zavarja Önt, gondoljon arra, hogy mennyi pénzt takarít meg a párnákon és a tamponokon. Van egy olyan szabadság is, ami már nem kell, hogy megbizonyosodjon róla, hogy rendelkezel ezekkel a termékekkel.
A reframing nem mindig könnyű, és néha meg kell "hamisítani, amíg meg nem csinálod." Mégis, gyakran vannak rejtett ezüst bélések szinte minden helyzetben.
Hasznos lehet a hálával kapcsolatos megpróbálás is. Sokan azt találták, hogy a hálaadási folyóirat megtartása jó módja annak, hogy elméjüket elmozdítsák a negatívról a pozitívra. Próbálj három pillanatra gondolni az életedben minden nap.
A hüvelyi és a húgyúti betegség alsó sorában a menopauza változik
A menopauza ösztrogén csökkenése, a normál öregedéssel kombinálva, idegesítő tüneteket okozhat a hüvelyi szárazság, inkontinencia és húgyúti fertőzések esetén. Ez azt jelenti, hogy számos módja van ezeknek a tüneteknek a csökkentésére, és fontos, hogy beszéljen orvosával. A menopauza sok szempontból felszabadulhat, mivel már nem kell megbirkózni az időszakokkal, és a gyermekek gyakran függetlenné válnak. Túl sok nő egyszerűen "tolerálja" ezeket a tüneteket, és soha nem hozza fel őket a kinevezések során. Ha a menopauza vagy az életkora okozhat kellemetlenséget, rendezzen időpontot még ma, hogy megtudja, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre.
> Források:
> Cunningham, F. Gary, és John Whitridge Williams. Williams szülészeti. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Nyomtatás.
> Karcher, C., és N. Sadick. Hüvelyi megfiatalítás energiaalapú eszközök használatával. International Journal of Women's Dermatology . 2016. 2 (3): 85-88.
Kim, H., Kang, S., Chung, Y., Kim, J., és M. Kim. A menopauza genitourináris szindróma legutóbbi áttekintése. A menopauzális orvostani folyóirat . 21 (2): 65-71.