Elkezdesz azon gondolkodni, vajon vajon menopauza tünetei vannak-e? Íme öt olyan kérdés, amellyel megkérdezhetitek magatokat:
1 -
Hány éves vagyok?A menopauza rendszerint 45 és 55 év közötti időszakban fordul elő. Ha menopauza tünetei vannak, és Ön között vannak korosztályok, valószínűleg ez a menopauzális átmenet kezdete. A korai menopauza a 45. életévük és 40. életévük előtt "korai" menopauza.
2 -
Időszakam ugyanaz, mint mindig?A menstruációs ciklus változása gyakran az egyik első jel, amely szerint az ösztrogén elkezd csökkenni. Ha a ciklusok egyre hosszabbak vagy szabálytalanabbak lesznek, kezdje meg a menopauza naptárát és jelezze az időtartamokat. A súlyos vérzés szintén gyakori a menopauza megközelítésekor, de jelezheti, hogy a méhben fibroid daganatok , polipok vagy más anatómiai változások vannak. Továbbá az orvos esetleg el kívánja zárkózni egy hyperplasia nevű állapotot, amely a méh bélésének túlnövekedése.
3 -
Szomorúbb vagy ingerlékezőbb vagyok, mint a szokásos?A hangulati változások jelezhetik, hogy a hormonszintetek változik. A nők panaszkodnak a szomorú, ingerlő, elégedetlen vagy szorongó érzésre, amikor az ösztrogén szintje csökkenni kezd. Vannak olyan gyógyszerek, hormonok és gyógynövények , amelyek segíthetnek a hangulatváltozásokon. Miután véget ér a korszakod, a hangulati problémák gyakran eltűnnek.
4 -
Mennyi idős volt az anyám, amikor menopauza ment keresztül? Gyakori, hogy a menopauza egyúttal a saját anyádéval egy időben történik. Ha kérdezheti anyukától, hogy mikor menopauza ment keresztül, és milyen tünetekkel jár, akkor segíthet előre megjósolni a saját menopauzális jövőjét. Bár néhány idősebb nő nem szívesen beszél valami olyan személyesről, mint a menopauza, tudva, hogy segíteni fog abban, hogy megbirkózzon, segíthet az anyád megnyitásában.5 -
Mi mást okozhat a tüneteim?A menopauza egyes tünetei valami komolyabb jelei lehetnek, vagy a stresszhez köthetők. Menopauzális naptárat vagy folyóiratot indít, hogy jelezze, mennyire súlyos és gyakori a menopauzális tünetei, hogyan bánik velük, és más fontos dolgok folynak az életében.
Vegye ezt a rekordot magával, amikor beszélsz orvosával. Míg a menopauza normális fázis, fontos, hogy ellenőrizze azokat a tüneteket, amelyek komolyabb egészségügyi problémákat jelezhetnek. Ne féljetek vagy nehezen beszélhessenek orvosával - az egészséges életmód elsődleges fontossága, amikor elkezdi életének menopauzális fejezetét.
> Forrás:
> Boston Womens Health Book Collective, testünk, magunk: Menopauza, Touchstone / Simon és Shuster, New York. 2006.