A menopauza a hormonok áthelyezésének és a bosszantó tüneteknek az ideje - amelyek közül néhány befolyásolhatja az életét. A forró villogások megszakítják az alvást, a hüvelyi szárazság zavarja a szerelmi életedet, és a hangulati ingadozások kivonják a húst a kapcsolataidból. De a legtöbb ilyen drámai és problémás tünet kezelhető, vagy legalábbis ideiglenes.
De a menopauza egyes tünetei nem csak bosszantóak.
Ha az ösztrogén és a progeszteronszint csökken, akkor a szervezetben változásokat okozhat, amelyek kockázatosak az Ön egészségére. Ezek közül néhányan észrevétlenül csúsznak, és a drámaibb éjszakai izzadáshoz vagy hangulatváltozásokhoz nyúlnak.
Miután belépett a perimenopause-ba , fontos, hogy figyeljen a test megváltozására. Egyes változások jelezhetik a valódi aggodalmat. Különösen figyeljen ezekre a jelekre vagy változásokra:
Nehéz vérzés
Ha a korszakok egyre nehezebbé válnak, kezdjük el nyomon követni a számot. Az olyan állapotok, mint a fibroid daganatok vagy a méhpuffák súlyos veszteséget okozhatnak. Ügyeljen rá néhány ciklusra, és ha úgy találja, hogy egy maxi padot vagy egy szuper tampont több mint egy órán át változtat több mint nyolc órán keresztül, elég vérzik ahhoz, hogy vérszegénységet okozzon. Találkozzon az egészségügyi szolgáltatójával, ha sok időt szenved.
Depresszió
A menopauza hormonváltozása depresszióhoz vezethet, különösen akkor, ha személyes vagy családi története van.
Még akkor is, ha a múltban nem szenvedett depressziót, a stressz és a hormonváltások, amelyek az élet ezen idejében jönnek, túlterhelik a képességeid megbirkózására. Néha a szituációk és a hormonok együttese depresszióba visz, annak ellenére, hogy a lehető legjobban kezeli a hangulatot. Találkozzon az egészségügyi szolgáltatójával, ha észreveszi, hogy Ön:
- A szokásosnál sírj
- Reménytelen vagy túlnyomórészt ideges
- Vigyázz magadra a halálra vagy bántalmazásra
- Nem élvezheti a korábban használt dolgokat, beleértve a szexet
- Érezd az étvágyat
- Van olyan súlygyarapodás vagy veszteség, amelyet nem tudtál megmagyarázni
- Nagyon ingerlékenyek vagy mérgesek a szokásosnál
Hozd közeli barátodhoz vagy családtagodhoz, ha gyanítod, hogy depressziós lesz. Ha szüksége van egy kis erkölcsi támogatásra orvos vagy tanácsadó megkereséséhez, kérje meg barátjától, férjétől vagy partnertől, hogy menjen el veled az első kinevezéshez.
Folytatódott szívdobogás
A szívdobogás - az a szabálytalan, kicsi, a mellkasa, amely időről-időre jön - normálisan alkalmazkodhat a változó hormonokhoz . De a menopauza is olyan időszak, amikor a szívbetegség elkezdheti a fejét hátra, így ha a szívdobogás naponta többször jár, vagy több mint 30 másodpercig tart, akkor ideje az orvoshoz.
És ha valaha együtt járnak mellkasi fájdalom, égő érzés, légzési nehézség, izzadás, fáradtság vagy hirtelen szorongás, hívja a 911-et.
Magas vérnyomás
50 éves kor után a nők felzárkóztak a "szívbetegség" osztályán. Magas vérnyomás lehet az első jele annak, hogy a szív- és érrendszerünk elhasználódott.
Az ösztrogén csökkenésével az erek falai kevésbé rugalmasak lehetnek. Ez fokozhatja a vérnyomását, ami a stroke és a szívbetegség kockázati tényezője. A vérnyomás lassan, előre be nem jelentett. Vagy hirtelen nagyon magas lehet, nyilvánvaló tünetek nélkül.
Amikor a menopauza jeleit látja, legalább hathavonta ellenőrizze a vérnyomását. Megteheti azt egy helyi drogériában, tűzoltóságban vagy orvosi rendelőjében, de próbálja meg mindig ugyanabban a helyiségben elvégezni azt, hogy megbízhatóan összehasonlíthassa. Azonnal keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, ha úgy találja, hogy Ön rendelkezik:
- A szokásosnál gyakoribb vagy súlyosabb fejfájások
- Hiba a látomásoddal
- Szokatlan fáradtság
- Légzési problémák, pihentetés vagy edzés után
- Bármilyen mellkasi fájdalom
- Könnyű fejfájás vagy ájulás
- Zavarok időszaka
- Vér a vizeletében
Bár ezek a problémák nyilvánvaló jelei, a magas vérnyomásnak sem lehet tünete. Ismét, ahogy közeledünk a menopauza korához, rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomását, hogy kezeljük az aggodalom első jeleit.
Szükséged lesz az idő, hogy alkalmazkodj az "új" testéhez és megértsd, és figyelj a tünetekre, segíthet az egészségügyi problémák korai felismerésében. A menopauza nagyszerű mentség a jó gondozás elkezdéséhez!
> Források:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Abnormális méhmestérzés", amerikai családi orvos, 2007. október 10.
> Gaunt, AM, Mayeaux, MD, "Diszfunkcionális méhcsomódiagnosztika és menedzsment" CME Bulletin, az American Academy of Family Physicians ( AAFP ) 2007. augusztus 6., 6. szám, 2007. október 10.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopauza és kardiovaszkuláris betegség: The Evidence", Climacteric, 2007, 10. kötet, S1, 19-24. 2007. október 10
> Matthews, KA PhD és munkatársai, "A kardiovaszkuláris kockázati tényezők változásai a perimenopauza és a postmenopauzában és a karotid arteria az atherosclerosisban az egészséges nőknél, Stroke, 2001; 32; 1104-1111.
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, csúcstalálkozó a nőkről és a depresszióról: Eljárások és ajánlások. American Psychological Assoc. Április. 2002, 2007. október 10.
> Az idősödéssel foglalkozó nemzeti intézet, "A menopauzális tünetek új beavatkozásai, találkozó összefoglalása", 2007. július 25. 2007. október 10.