A leesett ívek miatt a fájdalom kiküszöbölése kivétel lehet, és nem a szabály
A lapos lábak vagy a bukott ívek gyakori lábbal járó rendellenességek, amelyeket laza inak okoznak. Valójában az amerikaiak 25 százaléka rendelkezik ezzel a feltétellel. A lapos lábú emberek többsége nem éri súlyos problémákat az állapotukhoz képest. Sajnos, egyeseknél a lábfájás károsodását okozhatja, valamint a
- Térdfájdalom
- Sípcsontok
- Achilles tendinitis
- Szemes fasciitis
Néhány ember, akiknek jó ívek alakulnak ki lapos lábak miatt öregedés, sérülés vagy betegség, károsítja a lábát inak.
Hogyan kell elmondani, ha lapos lábak vannak
Ha lábfájdalmad van, akkor tudnia kell, hogy összefüggésben áll-e a lapos lábbal, így ki tudja dönteni, vagy kifogásolja az okozta problémát.
A következő tesztek segítségével megállapíthatja, hogy van-e lapos lába.
A lábnyom teszt
A következő alkalommal, amikor kijut egy úszómedencéből, nézze meg lábnyomát a betonon.
Ha normális vagy magas ívek vannak, akkor a láb, a labda és a lábujjak eleje egy olyan szalaggal van összekötve a sarokkal, amely a lábának külső szélén jelenik meg. Normális ívvel a szalag a láb elejének szélességének fele. Ha magas ívje van , csak egy vékony csík kapcsolja össze a lábfejét a sarokkal.
Ha bukott ívek, akkor a szalag ugyanolyan szélességű, mint a lábfej eleje, és olyan lábnyomot hoz létre, amely úgy néz ki, mint egy kinyújtott palacsinta.
Cipőértékelés
Tegye a cipőjét egy sima asztalra, és hátulról tekintse meg őket. Nézze meg, hogy a talp egyenletesen kopott-e.
A lapos talp nagyobb kopást okoz az alj belsejében, különösen a sarok területén, ami kopást okoz, ami megkönnyíti a cipőnek szalaggá válását oldalról oldalra. Ez a feltétel azt is okozza, hogy a cipő felső része lefelé hajol be a talp fölé.
Túl sok lábujj
Állj lábaddal párhuzamosan. Valaki álljon mögötte, és hátulról nézze a lábadat. Ha egyedül vagytok, akkor háttal tükörrel állhatsz.
Normális esetben csak a rózsaszín lábujj látható hátulról. Ha az egyik láb jobban illeszkedik a másikhoz, előfordulhat, hogy néha a 4. és néha a harmadik lábujj is látható.
Tippek tesztelése
Miután megállapította, hogy egyik vagy mindkét lábfej lapos-e, itt az ideje, hogy a lábujjhegyek tesztelhessenek. Ez az értékelés meg fogja határozni, hogy vannak-e rugalmas lapos lábak, amelyek általában kevesebb problémát okoznak.
A lábujjhegyek teszteléséhez álljon a lábujjaidon, mint egy balerina. Ha látható ív alakú, akkor rugalmas lapos lábak vannak.
Orvosi tesztek
Ha megállapította, hogy az egyik vagy mindkét láb merev, vagyis nem rugalmas, az egészségügyi szolgáltató ajánlhatja a CT-vizsgálatot a csontok vizsgálatához, egy MRI-vizsgálatot, hogy ellenőrizze az inak és a lábfej röntgent.
kezelések
Ha többségben vagy, rugalmas lapos lábad van, nincs fájdalom, és valószínűleg nem kell orvosi kezelést igényel.
Ha kisebbségben vagy, és a lábfájdalom a bukott ívekhez kötődik, lehet, hogy túlzottan fájdalomcsillapítót kell szednie, és ha ez nem működik, akkor műtétet végezzen. Azonban az eljárás nem enyhíti a fájdalmát, és komplikációkat okozhat, beleértve a bokamozgás elvesztését, és néha a csontok összeolvasztását a műtét során, nem gyógyulnak megfelelően.
Forrás:
Medline Plus: Flat Feet (2015).