Tanítsd meg a gyermekeidet, amelyek segítenek megakadályozni a vastagbélrákot
Bár a megbélyegzés "időskori megbetegedésként" szenved, a vastagbélrák bármilyen korú embert szenvedhet. Statisztikailag nem valószínű, hogy fiatal gyermekét vagy tinédzserét vastagbélrák diagnosztizálják, de érdemes megjegyezni, hogy a vastagbélrák kockázata növekszik az 50 év alattiak körében, miközben folyamatosan csökkenti az 50 évnél idősebb embereket. a gyermeke, mint például az egészséges vagy a napi étkezés , felnõttetést és kettõspontot véd a hosszú távon, miután elhagyta a fészket.
A vastagbélrák leggyakoribb diagnózisa 50 éves kora után. Ennek egyik magyarázata az a tény, hogy a vastagbélben levő polipok - azok, amelyek végül rákosodni fognak - évekig évtizedekig növekednek és mutatnak. Ez a fő oka annak, hogy a szűrővizsgálatok és a polipok eltávolítása annyira létfontosságúak a vastagbélrák kialakulásához.
Bizonyos genetikai mutációk átadhatók a gyermekeinek. Nem lehet örökölni vagy elkapni a vastagbélrákot, de lehetséges, hogy örökölje a rákot segítő géneket. Nézze meg családjának kórtörténetét, és keresse meg a következő genetikai szindrómákat, amelyek vastagbélrákhoz vezethetnek, a legtöbbektől a legkevésbé gyakoriig:
- Familial Adenomatous Polyposis (FAP)
- Örökletes nem polyposis colorectalis rák (HNPCC) vagy Lynch szindróma
- Fiatalkori polyposis szindróma (JPS)
- Peutz Jeghers szindróma (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAP)
- Gardner-szindróma
- Turcot szindróma
Genetikai tesztelés
Ha valakinek a közvetlen családtagja (elsődleges rokona, például szülő vagy testvére) diagnosztizáltak kolorektális rákot, akkor a genetikai vizsgálat előnyös lehet a család számára.
A rákos személy választhatja a genetikai vizsgálatot, amely megmutatja, hogy a génmutáció felelős-e a rák növekedéséért. Ha a génvizsgálat pozitív, vagyis van olyan génmutáció, amely segített a vastagbélrák kialakulásában, akkor a családtagok tesztelni tudják, hogy az adott mutáció jelen van-e vérében.
Azonban a genetikai vizsgálat nem bolondbiztos. A FAP-val diagnosztizált emberek 15 és 30 százaléka között nem volt családtörténete a betegségben, mielőtt a beteg megkapná. Ha Ön vagy egy szeretett ember a genetikai tesztelést fontolgatja, beszéljen orvosával. Genetikai tanácsadóhoz fordulhat, aki nagyon képzett, hogy segítsen értelmezni a génvizsgálat eredményeit és jelentését.
Szűrés és kezelés
Ha a vastagbélrák vagy génmutációk családtörténete szerepel, a családtagok megbeszélhetik a korai szűrővizsgálatokat az orvossal. Egyes esetekben kezelőorvosa ösztönözheti a szűrővizsgálatot a nemzeti ajánlásoknál , amelyek jelenleg 50 évnél idősebbek. Hasonlóképpen, ha gyermeke korábban felsorolt genetikai szindrómát (pl. FAP) szenved, agresszív szűrést és kezelést igényel, hogy megvédje a vastagbélt a ráktól. A kolonoszkópok már 10 éves korban kezdõdhetnek, és sok gyermek, akinek a FAP véget ér a csontvelõvel (teljes bélelõtétes műtét) a késõ tizenéveseknél.
Segítsen a gyermekeinek jobb ételválasztékot nyújtani
Gyermeke a példáitokból táplálkozási szokásait modellezi. Még akkor is, ha gyermeke a tizenéves korban van, még mindig nem késő ahhoz, hogy különbséget tegyen az étkezési szokásai között.
Néhány tény a diéta és a gyermek rák kockázatával kapcsolatban:
- A vastagbélrákot a vörös húsban, zsírban és alkoholban gazdag diétához kapcsolták
- Az elhízott gyermekek jellemzően elhízott felnőttekké válhatnak, az elhízás a rák kockázati tényezője
Optimális esetben a szülők elkezdhetik a gyerekeknek arra, hogy egészséges ennivalót fogyasztanak a szilárd ételek első faláról. Bár lehet, hogy az egészséges ételeket a gyermek tányérjára akár hatszor is be kell tennie, mielőtt egy falatot fogna, a kitartás kifizetődik. A fiatalabb gyermekek megtanulása, hogyan lehet jobb étkezési választást figyelembe venni:
- Gyermeke gyermeke a boltba és a különböző színekről, textúrákról és friss termékek ízléséről tanít
- Minden ételhez legalább két friss zöldséget kell elhelyezni a gyermek tányérján
- Csökkentheti a család által fogyasztott hányszor hetente - különösen a gyorsétteremben
- Ha a gyermeke a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel játszik a tányéron - szórakoztató a gránátalma, vagy a mosolygó arcok narancshéjakból
Ha a gyermekei a korai vagy késő tizenéves korban vannak, a táplálkozási oktatás komolyabb megközelítést alkalmazhat:
- A tinédzser ösztönzése az ételkészítés elősegítésére - a tizenévesek is élvezhetik a friss zöldségek, gyümölcsök és magvak textúráját és aromáját
- Fogadjon minden lehetőséget arra, hogy megtanítsa tinédzserjeit a jó és a rossz ételválasztás hatásairól a szervezetben
- Továbbra is tinédzserként járjon el, tányérját egészséges választással töltse be
- Olyan oktatási eszközöket használjon, amelyekkel a tinédzser képes azonosítani, beleértve a multimédiát
- Tanítsd meg a tinédzser családtörténetét, hogy ő tudja megérteni, mennyire fontos a saját egészségének előmozdítása
A gyakorlat fontossága
Mind a fiatalok, mind a tizenévesek a Z generációnak vagy a Net Generation-nek nevezett generáció részét képezik. Ezek az ifjúk intelligens, multimédiás gondolkodású gyerekek és többfeladatos zseniák. Győződjön meg arról, hogy segít a gyermeke - tizenéves vagy iskolai végzettségű - megtanulni a testmozgás fontosságát. A napi gyakorlást kevésbé veszélyezteti a vastagbélrák, de sok más krónikus betegség kialakulása is. Javítja a gyermek kardiovaszkuláris felkészültségét, állóképességét, és talán még jobban alszik az éjszaka.
Ne harcolj a Net Generation technológia iránti szeretetével - ölelj rá. Ha nehézségekbe ütközik a tinédzser a kanapéról, vegye fontolóra őket, hogy gyakoroljanak egy népszerűbb, mozgáson alapuló játéktanácsot használva, amelyek közül sokan táncoló játékokat, testmozgásokat, és még olyan sportjátékokat is, amelyekkel a gyermek felkel és mozog. A fiatalabb gyerekek izgalmasan élvezhetik az elnöki elismerést a testmozgásra. Segítségével a fia vagy lánya az Elnöki Aktuális Életmód Díj (PALA) elnyeréséhez kiválóan alkalmas az induláshoz.
Forrás:
American Cancer Society. (2006). Az American Cancer Society teljes körű útmutatója a colorectalis ráknak . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). A rákos vastagbél genetikája a tizenéveseknél. Baylor Orvostudományi Főiskola, Texas Gyermekkórház.
American Cancer Society. (ND). Fizikai aktivitás és rák.
Országos Gyermekkórház. (ND). Polyposis rendellenességek.