A tudósok vitatják az egyesületet és a hozzá kapcsolódó tényezőket
Bár ésszerűnek tűnik azt sugallni, hogy az elhízás túlzott stresszt fektet a medence, a hát és a gerincre, ami a krónikus hátfájás kialakulását idézi elő - az egyesület régóta a kutatók között áll.
Egyrészt vannak olyanok, akik úgy vélik, hogy az ok-okozati összefüggés egyértelműen megállapítható: a felesleges súly a medencét előre mozdítja, és ezáltal az alsó háttámlákat torzítja.
Másrészt vannak olyanok, akik azt hiszik, hogy a testmekanika önmagában túlságosan egyszerű egy olyan állapotra vonatkozó magyarázat, amely jelentősen különbözhet egy személytől a másikig, sőt a hasonló korú, testtípusú és tapasztalatoktól is.
Az elhízás mint ok támogatása
Statisztikai szempontból úgy tűnik, hogy erős és majdnem vitathatatlan kapcsolat áll fenn a súly és az alsó hátfájás között.
Az American Journal of Epidemiologyban közzétett 2015-ös felülvizsgálat 95 magas minőségű vizsgálatból származó adatokat értékelt, és arra a következtetésre jutott, hogy az alsó hátfájás veszélye közvetlenül összefügg a testtömeg-index (BMI) emelkedésével.
A számok meglehetősen meglepőek voltak. A kutatás szerint a normál testsúlyú emberek a legalacsonyabb kockázat mellett voltak, a túlsúlyos emberek mérsékelten veszélyeztetettek voltak, míg az elhízottak közül a legnagyobb volt a kockázata. A tanulmány azt is megállapította, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek nagyobb valószínűséggel igénylik az orvosi ellátást fájdalmuk kezelésére.
Hasonló következtetésre jutott egy japán Egyetem Tokiói Egyetemének 2017-es tanulmánya. Az 1986-tól 2009-ig terjedő 1152 férfi kórelőzményének áttekintése során a kutatók azt találták, hogy egy személy testtömeg-indexe (BMI) kombinálta a testzsír százalékát, és közvetlenül megfelelt a hátproblémák kockázatának és arányának.
Kutatás az elhízás mint oka kérdezősködésével
Mások azonban ragaszkodnak ahhoz, hogy a kapcsolat nem annyira vágott és száraz.
2017-ben a Cornell Egyetem által koordinált kutatási erőfeszítés megpróbálta felmérni, hogy milyen típusú hát- vagy gerincproblémák kapcsolódnak az elhízáshoz.
A 2014-es egészségügyi kiadásokról szóló tanulmányból (az egészségügyi szolgáltatók, a munkaadók és az egyének széles körű nemzeti felmérése) származó adatok felhasználásával a kutatók négy közös rendellenességet vizsgáltak:
- Alsó hátfájás
- Spondylosis (gerinc degeneráció)
- Belső lemez meghibásodása (IDD)
- Nyaki problémák, amelyek nem kapcsolódnak a spondylosishoz vagy az IDD-hez
A kutatók azt találták, hogy az elhízás (az egyén BMI-je, testzsírja és hip-to-waist aránya alapján ) az alsó-hátfájás és az IDD erős prediktora volt, de nem a másik két feltétel.
Ez azt sugallja, hogy bár a kapcsolat nyilvánvalóan létezik, valószínűleg más tényezők is fellelhetők a testmekanikán kívül. Ha nem, valószínűleg ugyanazt a növekedést láttuk a spondylosis arányában, mint az IDD.
Lehetséges - mondják a kutatók -, hogy a zsírszövetek növekedése előidézheti az anyagcsere-változásokat, amelyek annyira a hátsérülések részeként játszanak, mint maga a súly.
Ugyanúgy lehetséges, hogy a súly nem annyira hátránya, mint bonyolító tényező. Egy 2015-ös tanulmány, amely az Orvosi Levéltár Obesity-ben jelent meg, ezt a következtetést vonta le 101 ember hasonló helyzetben foglalkoztatott férfiának orvosi történeteinek áttekintése után.
Meghatározták, hogy az elhízás nem gyakorol közvetlen hatást a hátfájásra, hanem gyorsítja vagy rontja az alapbetegségeket (beleértve a herniated lemezt, az ínszalagot és a spinális ízületi gyulladást).
A biomechanikát illetően az elhízás a testtörés abnormális újraelosztását okozta, amely egyszerűen hozzáadta a már meglévő kopást.
Az elhízás által érintett közös hátproblémák
Akár az elhízás az oka, vagy hozzájárul a hátfájás alsó része, nyilvánvaló, hogy a felesleges súly a hátsó kis jót. A testet támogató és a mozgást befolyásoló szerkezetként a hátnak normális gerincgörbéje van, amely a leghatékonyabb semleges helyzetben.
Amikor egy személy elhízott, minden hozzáadott súly a középső szakaszban elmozdítja a medencét, és a gerincet túlságosan befelé görbíti. Hiperlordózisnak vagy visszacsatolásnak nevezzük. Ez olyan körülmény, amely abnormális nyomást gyakorol a hátsó izmokra, amelyek kénytelenek viselni a súlyt.
Az alsó hasizmok erősítésére tervezett gyakorlatok segíthetnek ellensúlyozni ezt a hatást, és a medence semleges helyzetbe hozható. De ami még fontosabb, a súlyvesztés kulcsfontosságú a hát és a gerinc törzsének enyhítésében.
Az elhízás súlyosbíthatja az egyéb gyakori hátrányokat is. Közöttük:
- A pajzsmirigylemez egyike a gyakoribb gerinc sérüléseknek, amelyekre az emberek gondozásra szorulnak. Ha túlsúlyosak vagy elhízottak vagyunk, a test mechanikusai szerepet játszhatnak mind az állapot kezdetekor, mind az időtartam alatt. A tünetek közé tartozik a isiász és / vagy ágyéki radicularis fájdalom (a lumbális ideghez kapcsolódó lőfájdalom). Az elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel van szükség műtétre a herniáció javítására a normális testsúlyhoz képest.
- Ismert, hogy az oszteoartritisz súlyosbodik és felgyorsul az elhízással. Míg a felesleges tömeg közös összehangolást eredményezhet, erősen úgy vélik, hogy a zsírszövetben a zsírszövet képes a gerinc degeneratív változásait károsító területeken és környékén tartós, lokalizált gyulladás kialakulásával.
Egy szó a
Ha túlsúlyosak vagy elhízottak vagyunk, teljesen lehetséges, hogy az Ön által hordott extra tömeg túl nagy nyomást gyakorol a hátára és a gerincére. De ez nem jelenti azt, hogy ez az egyetlen ok. Ha bármilyen hátfájást vagy fogyatékosságot tapasztal, ellenőrizze, hogy meghatározza-e az okot, a tényezőket és a megfelelő kezelést.
Ezen túlmenően, a testtömegének akár 10 százalékát is elveszítheti valószínűleg a jó világ, és még sok háttámlát is vissza lehet fordítani. Indulj el, és kérdezze meg kezelőorvosát, hogy segítsen egy szakképzett táplálkozási és fitnesz-szakértőnek.
> Források:
Bliddal, H .; Leeds, A .; és Christiansen, R. "Osteoarthritis, elhízás és testsúlycsökkenés: bizonyítékok, hipotézisek és horizontok - egy körvizsgálat." Obes Rev. 2014. július; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ibrahimi-Kacuri, D.; Murtezani, A.; Rrecaj, S. et. al. "Alacsony hátfájás és elhízás." Med Arch. 2015. április; 69 (2): 114-6. DOI: 10,5455 / medarh.2015,69,114-116.
> Hashimoto, Y .; Mastudiara, K .; Sawada, S. et al. al. "Elhízás és alacsony hátfájás: a japán férfiak visszamenőleges kohorsz tanulmányozása". J Phys Ther Sci. 2017. június; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> Shiri, R., et. al. "Az elhízás és az alacsony hátfájás közötti kapcsolat: metaanalízis." Am J Epidemio l. 2015. január; 171 (2): 135-54. DOI: 10,1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Feng, C .; Zhang, D. et. "Az elhízás és a gerincbetegségek közötti társulások: orvosi kiadási panel vizsgálati elemzése". Int J Környezetvédelem. 2017. február; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.