Az asztmás triggerek
Majdnem olyan fontos, mint az asztma tüneteinek ismerete, és az ellenőrzés alatt tartásuk, azonosítja az asztma kiváltó tényezőit - és az asztma megelőzésének lényeges részét, és elkerüli az ilyen állapotban felmerülő problémákat.
> Az általános asztmás tünetek áttekintése.
Az asztma kiváltó hatása, ha nem kerülik el, végül olyan tünetekhez vezethet, mint például:
Gyakori asztmás triggerek
Számos gyakori asztma kiváltó.
Mi befolyásolja az asztmáját, és milyen mértékben, nagyon személyes:
- Beltéri triggerek
- Külső triggerek
- élelmiszerek
- Gyakorlat
- Légúti fertőzések
- Gyógyszerek
Csináljunk egy kicsit mindegyiket.
Beltéri triggerek
Az amerikaiak az életük 90 százalékát anélkül költik. Ennek következtében a beltéri allergének jelentős szerepet játszhatnak az asztma romlásában. Az asztmát érintő beltéri allergének azonosítása jelentős javulást eredményezhet, vagy arra, hogy elkerülje a kiváltó okokat, vagy dolgozzon ki egy tervet (az Ön egészségügyi szolgáltatójával), hogy foglalkozzon velük.
A beltéri asztma kiváltó tényezők befolyásolhatják a következőket:
- Másodlagos füst: A másodlagos füst vagy a környezeti dohányfüst mind a dohányzó cigarettákból, csövekből vagy szivarokból, mind az égő dohányból származó füstölgő anyagok keverékéből áll. A környezetvédelmi dohányfüst több mint 250 különböző rákot okozó vegyi anyagot, például benzolt, vinil-kloridot és arzént tartalmaz, amely irritálja a légutakat és asztmás tüneteket okozhat.
- Porrohamok : A por atkák minden otthonban kis rovarok, amelyek nem láthatók szabad szemmel. A poratkák az apró pelyhekre (takarókra, párnákra, ágytakarókra), szőnyegekre, kárpitozott bútorokra (vagy bármi másra a textíliára) és a gyermekek kitömött játékaira vonatkoznak. A por-atkák mind asztmás tüneteket kiválthatnak, vagy asztmás tünetekhez vezethetnek olyan betegeknél, akiknek nincs korábbi asztma előfordulása.
- Szerszám: A formák bárhová nőhetnek, ahol nedvesség van. A formák általában nedves vagy nedves felületeken nőnek olyan helyeken, mint a fürdőszoba, a konyhák és a pincék. Ha a penészgombák problémát jelentenek otthonában, a nedvességszabályozás az asztma jobb szabályozásához vezethet.
- Csótányok és egyéb kártevők: A testrészek, a vizelet és a csótányok és a kártevők ürüléke olyan fehérjéket tartalmaz, amelyek allergiás tüneteket kelthetnek. Elengedhetetlen a kártevők rejtekhelyeinek eltávolítása, a munkalapok és egyéb kitettségek mentése az élelmiszerektől és a vizektől.
- Háziállatok: A háziállatok holt bőréből, ürülékéből, vizeletéből és nyálából származó allergének asztmát válthatnak ki. A legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a háziállatokat az asztma romlásától, hogy ne engedjük meg őket otthonában. Ha ez nem lehetséges, akkor a legjobb, ha egy háziállat-mentes területet, például a hálószobát, és gyakran tisztítsa meg a házat, különösen a szőnyegeket, a kárpitozott bútorokat, a töltött játékokat és az állatokat.
- Nitrogén-dioxid: A nitrogén-dioxid olyan gáz, amely gázkályhából, kandallóból vagy gázterű fűtőberendezésből származik, amely irritálja a tüdőt, ami légszomjat okozhat.
Kültéri triggerek
Tavasszal és ősszel a levegőben lévő pollenek és penészgombák általában asztmás tüneteket okoznak.
- Pollen: Pollenek kicsiek, porszerűek, granulátumok, amelyek elengedhetetlenek a növényi megtermékenyítéshez. Az időjárási viszonyok jelentősen befolyásolják a pollen mennyiségét a levegőben. A pollenszezon a lakóhelyétől függően változik, de általában februártól októberig tart. A különböző fűfélék, növények és fák pollenjei allergia tüneteket kelthetnek.
- Öntőformák: A kültéri környezetben sokféle öntőforma található, amelyek levegőben vannak, de a pollenektől eltérően nincsenek külön évszakok. Számos kültéri forma van a talajban és a kültéri növényzetben.
- Időjárás: Előfordulhat, hogy az időjárás jelentősen befolyásolja az asztmás tüneteket. A forró, száraz és szeles napokon a pollenszám valószínűleg magasabb lesz, és több asztmás tünetet tapasztalhat. Az eső olyan megnövekedett formákhoz is vezethet, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket. Másrészt a nagyon kevés szélben felhős napok csak minimális asztmás tüneteket eredményezhetnek. Mivel nem lehet elkerülni az időjárást, mint az allergéneket, hatékony kezelést kell biztosítani az asztmájára.
Légúti fertőzések
A gyakori hideg-, influenza- és egyéb légúti fertőzések az asztmát kelthetik. Míg nem mindig tudja megakadályozni a hideget, mindent megtesz, és próbálkozzon: Győződjön meg róla, hogy gyakran mossa meg a kezét, ne érintse meg az orrodat vagy a száját, miközben nyilvánosan vagy hidegben van, és kapjon megfelelő immunizációt.
Kevésbé gyakori asztmás triggerek
Bár ezek a kiváltók kevésbé gyakoriak, nem kevésbé fontosak.
Gyógyszerek
Számos különböző gyógyszer okozhat asztmát. Ha úgy gondolja, hogy bármilyen gyógyszert fokozatosan rosszabbodik az asztmájáról, beszéljen orvosával arról, hogy az adag vagy a gyógyszeres adagolás módosítása javasolt-e. Néhány leggyakoribb elkövető:
- Fájdalomcsillapítás (aszpirin, ibuprofen, naproxen)
- Bétablokkolók
Bizonyos élelmiszerek
Bizonyos ételallergia is okozhat asztmát. Ezek a reakciók gyakoribbak a csecsemők és a gyermekek körében. Néhány a leggyakoribb:
- Hal
- Önző
- Szója
- Tojás
- Búza
- földimogyoró
- Növényi dió, például dió
Kezelőorvosa kérheti Öntől, hogy tároljon egy élelmiszer naplót, hogy segítsen meghatározni, hogy bizonyos ételek rosszabbodnak-e az Ön (vagy gyermeke) asztmájánál, vagy az allergiakezelésre szükség lehet a diagnózis felállításához.
-
Cinkhiány és rosszabbodó asztma
-
Milyen legjobb módja a kezelésnek és a tavaszi allergiák megelőzésének?
Ha olyan tüneteket észlel, mint a zihálás vagy a köhögés a gyakorlás során, akkor lehet, hogy gyakorlás által kiváltott hörgő-összehúzódásról van szó, amit gyakran gyakorlás által kiváltott asztmának neveznek. Az Egyesült Államok lakosságának mintegy 5 százaléka gyakorolja az asztmát, és részesülhet a diagnózis felállításában és a megfelelő kezelésben.
Kialakítva az indítóit
Annak érdekében, hogy megállapíthassa az asztmás triggereket, lehet, hogy úgy kell eljárnia, mint egy detektív. Ha elmész a szomszéd házába, és elkezd játszani a macskájával, és elkezdi a zihálást, akkor az ok meglehetősen nyilvánvaló. Azonban előfordulhat, hogy nem mindig könnyű. Kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket:
- A tünetek elsősorban otthon vagy munkahelyen fordulnak elő? Ez azt jelezheti, hogy van olyan környezeti elem, amelyet meg kell találnia, mint a penészgombák, porok vagy szagok.
- Tünetei a szezonban ingadoznak? Ez utalhat az allergiás állapotra, mint például allergiás nátha vagy szénanátha.
Bár a triggerek azonosítása nem feltétlenül könnyű, így könnyebben lélegezhet.
Lehetne valami más?
Számos egészségügyi probléma vezethet az asztmához hasonló tünetekhez. Néhány ilyen betegség a következők:
- Kongesztív szívelégtelenség (CHF): A szív szivattyúja nem képes megfelelő vérellátást biztosítani a test többi részére. A sípolás mellett a betegek légzési nehézségei, légzési nehézségei lapos fekvés esetén és az alsó végtagok duzzanata.
- Tüdőembólia (PE): Bár egy PE-vel rendelkező személy időnként sípoló tünetekkel jár, gyakoribb tünetek a légszomj és a mellkasi fájdalom hirtelen kialakulása.
- Cisztás fibrózis: Azok, akiknek ez a rendellenességük általában gyengén növekszik a gyermekkorban, köhögés és légszomj mellett.
- Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD): Bár a GERD az asztma súlyosbodásának oka lehet, a GERD a recidív tüdőgyulladás vagy a tüdő hegesedésének kevésbé gyakori okait is okozhatja.
Mikor kell látni a doktort?
Az asztmás betegeknél nagyon fontos, hogy felismerje és kezelje az asztmás roham korai figyelmeztető jeleit. A megfelelő menedzsment korai asztmás támadás esetén megakadályozhatja az ER-be utazást, a kórházba való bejutást, vagy rosszabb. Általában az asthma súlyosbodásának és asztmás rohamának korai figyelmeztető jelei a következők :
- A csúcs expozíciós áramlási sebesség csökkenése
- Fokozott köhögés
- zihálás
- Mellkasi szorítás
- Néhány nehézség a szokásos napi tevékenységek elvégzésében
- Azok az egyéni tényezők, melyeket az idő múlásával észlel, ami rosszabb asztmát vagy asztmás támadást jelez
Valószínűleg az asztma gondozási tervének "sárga zónájába" fog esni ezeknél a tüneteknél . Az asztmás gondozási terv alapján kövesse az utasításokat a gyors adagolású gyógyszerek extra dózisának beadására és más kezelések, például a kortikoszteroidok kezelésére . Az asztma gondozási tervének útmutatásai lesznek, hogyan kell eljárni, és mikor hívja orvosát.
Egy Word From
Ha elkerülheti az asztmás triggereket, elkerülheti a betegséggel járó számos problémát. Az asztma maratoni. Nincs gyógymód, de az asztma kezelhető és a tünetek a kontroll alatt állnak.
Forrás:
> Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémia. Tippek a következőkre: Élelmiszerallergia
> American Lung Association. Fogyasztói tájékoztató lap. Secondhand Smoke és a családod.
> Betegségmegelőzési és -megelőzési központok. Fogyasztói információk. Ismerje meg, hogyan szabályozza az asztmát.
> Környezetvédelmi Ügynökség. Fogyasztói információk. Beltéri környezeti asztma triggerek