Az alacsony szénhidráttartalmú megközelítés az ADA irányelveiben szerepel
Lehetséges, hogy feltételezhetjük, hogy a táplálékban a szénhidrát csökkentése segítséget jelenthet olyan rendellenességben, ahol a szervezetnek gondjai vannak a feldolgozás során. Valójában sok cukorbeteg ember úgy találja, hogy ez a helyzet, és néhány orvos nagy sikert aratott alacsony szénhidráttartalmú diétákkal a cukorbetegség kezelésére .
Volt idő az amerikai Diabetes Association (ADA) történetében, amikor a szervezet elutasította a cukorbetegeket az alacsony szénhidráttartalmú megközelítést követve a fogyás és a vércukorszint kezelésére.
Azonban ez az álláspont megváltozott, és az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás ma már az egyik lehetőség a cukorbetegek és a prediabéták számára .
Az American Diabetes Association szerint az alacsony szénhidráttartalmú diéták és a cukorbetegség a 2017-es szabványok szerint: "A különböző típusú étkezési minták elfogadhatók a 2-es típusú cukorbetegség és a prediabetes kezelésére, beleértve a mediterrán, a DASH és a növényi étrendet. a teljes gabonából, zöldségből, gyümölcsből, hüvelyesekből és tejtermékekből álló termékekre, különös hangsúlyt fektetve a szálakban magasabb és alacsonyabb glikémiás terhelésű élelmiszerekre, különös tekintettel a cukrokat tartalmazó egyéb forrásokra ".
Fogyás
A testtömeg több mint 5% -át célzó testsúlycsökkenés mindenki számára javasolt, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, ha cukorbetegségük van, vagy nagy kockázatúak, és a tartós 7% -os vagy annál hosszabb fogyás optimális. Ez a súlycsökkentés mind a cukorbetegség megelőzésében, mind a cukorbetegek kilátásainak javításában mutatkozott meg.
Az American Diabetes Association "Az orvosi ellátás a cukorbetegségben (2017)" szerint: "A táplálékokat úgy kell személyre szabni, hogy azok ugyanolyan kalóriatartalékot nyújtanak, de különböznek a fehérjékben, a szénhidrát és a zsírtartalom egyformán hatásos a súlycsökkenés elérésében."
A metabolikus sebészet szintén olyan felnőttek számára ajánlott, akiknek elhízottuk a BMI 40-et vagy annál magasabb értéket, valamint azoknál a betegeknél, akiknek a BMI alacsonyabb tartományokban van, akiknek nincs megfelelően kontrollált hyperglykaemia.
A másik súlycsökkentő ajánlás az, hogy "A fizikai aktivitás és a viselkedésmódosítás fontos eleme a testsúlycsökkentő programoknak és a leghasznosabb a súlycsökkenés fenntartásában." Javasolt legalább 150 perc mérsékelt-erőteljes fizikai aktivitás hetente. A 2017-es irányelvek javaslatot tettek az üledékes viselkedés csökkentésére, és 30 percenként felkelésre és elmozdulásra, valamint heti 2-3 edzésre.
Táplálkozás és életmódgazdálkodás
Az étrend szerepének a cukorbetegség kezelésében az ADA ajánlásai a következők:
- A szénhidrát, a fehérje és a zsír keverékét úgy lehet beállítani, hogy megfeleljen a cukorbetegség anyagcsere céljának és egyéni preferenciáinak.
- A szénhidrát monitorozása szénhidrátszámlálással, választásokkal vagy tapasztalati alapú becsléssel továbbra is kulcsfontosságú stratégia a glikémiás kontroll elérésében.
- A jó egészség érdekében a zöldségekből, gyümölcsökből, teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből és tejtermékekből származó szénhidrátbevitelre figyelmeztetni kell más szénhidrátforrásokból való bevitelét, különösen azoknál, amelyek hozzáadott zsírokat, cukrokat vagy nátriumot tartalmaznak.
- A cukorbetegeknek az általános lakosságra vonatkozó iránymutatásokat kell követniük a telített zsír, az étrendi koleszterin és a transzzsír ajánlott beviteléhez. A transzzsír bevitelét minimálisra kell csökkenteni.
Nincs egyetlen támogatott étrend megközelítés
Nincs szabványos ADA diéta. Sok cukorbetegség-oktató és egészségügyi szakember saját megközelítéssel rendelkezik, amelyek nem alacsony szénhidráttartalmú diéták. De az ADA iránymutatásai azt mutatják, hogy az alacsony szénhidráttartalmú megközelítés teljes mértékben az ajánlásain belül van. Ha a szénhidrát monitorozása a cukorbetegség kezelésének "kulcsfontosságú stratégiája", ha egy személy úgy találja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend optimális a vércukorszint szabályozására, akkor ez lehet az egyénre szabott megközelítés.
> Források:
> American Diabetes Association. Az orvosi ellátás szabványai a cukorbetegségben 2012-ben. Diabetes Care. Január 2012 vol. 35. sz. 1. kiegészítés S11-S63.
> American Diabetes Association. Az orvosi ellátás szabványai a cukorbetegségben (2017). Diabetes Care . 2016, 40 (1. kiegészítés). doi: 10,2337 / dc17-S001.
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M. et al. Táplálkozási terápiás ajánlások a cukorbetegek felnőttek kezelésére. Diabetes Care . 2013 37 (Supplement_1). doi: 10,2337 / dc14-S120.