A magas koleszterinszint, az alacsony koleszterinszint - a lipidszintek a legmagasabb a közepén
Annyira beszélnek a magas koleszterin veszélyeiről, de az alacsony koleszterinszint egyformán rossz? Az egészséges koleszterin szintek az élet egyik legfontosabb szabályának követik őket: Kerülje a szélsőségeket.
A koleszterinszintek a három tartomány egyikébe eshetnek. Felnőttek esetében a normális koleszterinszint 140 és 200 milligramm / deciliter (mg / dL) között van. A 240 mg / dl feletti koleszterinszintet magasnak tartják, és a 140 mg / dl alatti szintet szokatlanul alacsonynak tartják, bár sok tökéletesen egészséges ember ebben a tartományban van.
A magas összkoleszterin-szintek rosszak - ez nem hihetetlen. Túl sok ilyen viaszos, zsíros anyag a vérben az artériás betegséghez ( atherosclerosis ), szívbetegséghez vagy strokehoz vezethet.
De a magas koleszterinszinthez képest az alacsony koleszterinszint nagyjából a legtöbb ember radarja. Bár nincs kérdés a magas koleszterinszint csökkentésére, mint a szívbetegségek megelőzésére vagy kezelésére szolgáló stratégia, sokkal kevésbé van megállapodás arról, hogy miként reagálnak a nagyon alacsony koleszterinszintre.
Alacsony LDL koleszterin jó - alacsony a HDL koleszterin rossz
Egyetértés van azzal, hogy milyen alacsony értékek jelentik a koleszterin két összetevőjét.
- Alacsony LDL-koleszterin kívánatos. A 100 mg / dl-nél kisebb érték a legjobb.
- Az alacsony HDL-koleszterin rossz, mivel védelmet nyújt a szívbetegség ellen. A 40 mg / dl alatti szint egy figyelmeztető jelzés, amely megnöveli a szívbetegség kockázatát. Legelőnyösebb a 60 mg / dl vagy annál magasabb szint.
A teljes koleszterinszintek túl alacsonyak?
A szív egészségének szempontjából a teljes koleszterinszint nem lehet túl alacsony. De a szokatlanul alacsony HDL szint alááshatja a testet más területeken, beleértve az agyat, a májat és az emésztőrendszert.
Van egy csirke-vagy-a-tojás aspektus erre a problémára. Melyik az első, az alacsony koleszterinszint vagy az alacsony koleszterinszintet okozó betegség?
A tudósok még mindig kutatják ezt. Az egyik olyan rendellenesség, ahol a beteg alacsony HDL-vel szenved, Tangier-betegség vagy familiáris alfa-lipoprotein-hiány.
Az alacsony koleszterin előnyökkel járhat egy területen, és kárt okozhat egy másik területen. Például egy hosszú idő alatt a nagyon alacsony koleszterinszint növeli a vérzéses stroke esélyeit, amely akkor következik be, amikor egy véredény szakad és az agyba vérzik. Az ilyen stroke-ok nagyobb valószínűséggel vannak alacsony koleszterinszintű egyéneknél, mivel a kis mennyiségű koleszterin-vér nem ugrik könnyen. Azonban egy ischaemiás stroke (ami sokkal gyakoribb) akkor fordul elő, amikor a vérrögök vagy más anyagok blokkolják az agy vérellátását, és a koleszterin az ilyen elzáródások fő forrása.
A koleszterin szerepet játszik az agyműködésben is. Úgy tűnik, hogy az elégtelen agykoleszterin nem befolyásolja a szerotonin hatását, amely az agysejtek közötti üzeneteket hordozza és ez szorosan kapcsolódik a hangulathoz. A rendellenesen alacsony koleszterinszintet a depresszióhoz és szorongáshoz kapcsolták.
Más esetekben az alacsony koleszterinszint inkább egy tünet, mint ok. A máj a testünk koleszterinszintjének mintegy háromnegyedét termeli, a fennmaradó táplálékkiegészítés pedig a húsból, tojásból, tejtermékekből és a tenger gyümölcseiből származik.
Nem meglepő, hogy a koleszterin szintje csökkenhet, ha az alkoholizmus, a rák vagy más betegség miatt a máj károsodik. A gasztrointesztinális traktus vagy az alultápláltság súlyos betegségei szintén csökkenthetik a koleszterinszintet.
Az alsó sorban az alacsony koleszterinszint
A koleszterin elengedhetetlen a testhez, és minden sejtben jelen van. Anélkül, hogy a nemi hormonokat nem termelnék és az élelmiszer-emésztést nem lehetett végrehajtani.
A legjobb cselekvési terv az, hogy a teljes koleszterint a középső tartományban tartsa, valahol 150 és 200 mg / dl között. Mivel a magas koleszterinszint sokkal gyakoribb, mint az alacsony, a legjobb módja annak, hogy a koleszterinszintet a normál tartományon belül tartsuk, az egészséges életmód választása: Egészséges gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér és dió; az egész zsíros ételek, feldolgozott lisztek és cukrok korlátozása; és rengeteg edzést kapj.
Forrás:
Gau, Gerald. "A koleszterin szintje: lehet túl alacsony?" Mayo Klinika. 2006. július 17. Mayo Alapítvány az Orvosi Oktatásért és Kutatásért. 2008. február 22.
Francisco Lopez-Jimenez, MD "A teljes koleszterin szintje túl alacsony?" 2015. október 30. Mayo Alapítvány az Orvosi Oktatásért és Kutatásért.
Moran, David T. "Koleszterin teszt". Betegségek és állapotok Enciklopédia. 2006. szeptember 22. Discovery Health. 2008. február 25.
Broderick, JP "Iránymutatások a spontán intracerebrális vérzés kezelésére". Stroke 30 (1999): 905-915.
"Magas vér koleszterin: Mit kell tudni?" Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet. 2005. június. Hozzáférés: 2015. január 21.