Tudjuk, hogy a stressz nem számunkra jó, különösen a napi, nappali túlélési típusú stressz, amely hetekig, hónapokig és évekig tart, amit krónikus pszichés stressznek is neveznek. De vajon tényleg nagy hatással lehet ránk? Elég a hatás, hogy fokozzuk a nagyon specifikus betegségek és még a rákos megbetegedések kockázatát? Bizonyos betegségek esetén a válasz igen, de a rák és annak fejlődése nem mindig egyértelmű válasz.
A pszichológiai stressz hatásai
Míg néhány stressz a jó stressz, ami motivál, és megakadályozza az unalom, van egy másik típusú stressz, amely úgy tűnik, hogy sokkal veszélyesebb.
Az Országos Rákkutató Intézet (National Cancer Institute, NCI) szerint a pszichológiai stressz az, amit az emberek éreznek, ha szellemi, fizikai vagy érzelmi nyomásuk alatt vannak. És bizonyíték van arra, hogy az emberek, akik életük során magas pszichológiai stresszhelyzetben vannak, vagy akik sokszor hosszú ideig stresszhelyzetbe kerülnek, veszélyeztethetik számos egészségügyi problémát, beleértve a rákot is. Azonban legalábbis a rák tekintetében sok ismeretlen.
A foglalkoztatási stres hatásai
A kanadai Montreal-i Egyetem kutatócsoportja az érzékelt munkahelyi pszichológiai stressz és a rák közötti kapcsolatról szólt. Meghatározzák a munkahelyi stressz viszonyát egy egész életciklus alatt, és a rák kialakulását - ami még soha nem történt meg.
A megállapítások feltűnőek voltak, noha a tanulmányt nem arra tervezték, hogy bármilyen következtetést levonhasson az okokra és hatásokra.
A vizsgálat során a kutatók 3.103 embert interjuttattak, akiket 1979 és 1985 között diagnosztizáltak a 11 rákos megbetegedés közül. Egy másik csoportban 512 emberből vettek részt interjúk az általános lakosság körében, akik a vizsgálat irányításának szolgáltak.
A tanulmányban részt vevő férfiak mindegyikének felkérést kaptak arra, hogy leírják az általuk az életük során végzett munkájukat, különös tekintettel a munkahelyi stresszre, és arra, hogy miért érezték a munka során hangsúlyt. A tanulmányban átlagosan négy embert foglalkoztatott a pályafutása során, de néhány résztvevő több tucatnyi munkát végzett.
Van-e valamilyen tanulmány Link Karrier Stressz a Rák?
A munkahelyi stressz hosszabb kitettségét a rák nagyobb valószínűségeihez kapcsolták 11 rákhely közül 5-ben. A legalább egy stresszes munkahelyet a tüdőrák, a vastagbél, a húgyhólyag, a végbél, a gyomor és a nem-Hodgkin-limfóma rákos megbetegedésének kialakulásához vezette .
A kutatók elismerték a tanulmányi korlátokat, például a stressz túlzott jelentését a rákos megbetegedések között, ám azt állították, hogy ha ezek a kapcsolatok megalapozottak, akkor végül fel tudnak találni néhány fontos felfedezést a tudomány és az orvostudomány előmozdítása érdekében.
A csoport előretekintő tanulmányokat kért a kérdés további vizsgálatára, vagyis arra utalnak, hogy olyan tanulmányokra van szükségük, amelyek egészséges emberek egy csoportjával kezdődnek , a stresszt mérlegelve standardizált módon, majd évekkel később elvégzik a rák kialakulásának elemzését , figyelembe véve a különböző stresszforrásokat és változásokat a pályafutás során, és a lehető legnagyobb mértékben ellenőrizni más változókat.
Ez egy nagy rend.
Néhány elvihetőség a stresszes munkákról szól:
- A legfeszültségesebb munkák közé tartoznak a tűzoltók, az ipari mérnökök, az űrtechnikai mérnökök, a szerelőparancsnok és a jármű- és vasúti felszerelést végző javítóműhely.
- Az észlelt munkahelyi stressz néha az adott munkától függően változott.
- A stresszt a "magas munkaterhelés és időnyomás, valamint az ügyfélszolgálat, az értékesítési jutalékok, a felelősségek, a pénzügyi kérdések, a munkahelyi bizonytalanság, a veszélyes körülmények , az alkalmazottak felügyelete, az emberek közötti konfliktusok és a nehéz utazások okozták".
Nézd meg a biológiát
Hogyan befolyásolja a stressz a szervezetben?
Ne felejtsük el, hogy a lelki stressz fizikai, szellemi vagy érzelmi nyomásból áll. Ha elképzelni, hogy a történelem előtti történelmi embereket megpróbálják túlélni ezen a bolygón, kapsz egy elképzelést arról, hogy a stressz általában mindennapi életünkbe irányít. Szerveink felszabadítják a stressz hormonokat, például az epinefrint és a noradrenalinokat, amelyek arra késztetik bennünket, hogy éberen érezzük magunkat a környezetünkre, és kifinomultabb fenyegetésértékelésen mennek keresztül, mint mondhatnánk, amikor lefeküdni vagy aludni . Ezek a hormonok növelik a vérnyomást, felgyorsítják a szívfrekvenciát és növelik a vércukorszintjüket, hogy képesek vagyunk felidézni teljes erősségünket, sebességünket és eszünket, hogy elkerüljük a veszélyt.
A kutatók olyan tanulmányokat publikáltak, amelyek hosszú távú, krónikus stresszt váltanak ki különböző körülmények között, beleértve az emésztési problémákat, a termékenységi problémákat, a húgyúti problémákat és a gyengített immunrendszert . Az ilyen feszültség úgy tűnik, hogy csökkenti védekezésünket - nem véletlen, hogy az emberek gyakran jönnek le a hideg vezetésével egy fontos esemény, különösen, ha ez az esemény okoz nekik sok stressz és szorongás.
Az NCI szerint az emberek, akik krónikus stresszt tapasztalnak, hajlamosabbak a vírusfertőzésekre , például az influenzára vagy a közönséges hidegre, fejfájásra, alvászavarra, depresszióra és szorongásra. Az NCI szerint azonban a stressz "fontos" oka a stressz, jelenleg nem túl erős. Vannak olyan vizsgálatok, amelyek a különböző pszichológiai tényezők és a rák kialakulását mutatják, de más tanulmányok nem mutatják ezt a kapcsolatot.
Hogyan tehetetlenné teheti a stressz kockázatát? A kutatók egy csoportja érdekli, hogy a stressz hogyan befolyásolhatja az embereket olyan egészségtelen viselkedésben, mint például a dohányzás, a túlzás és az ivás a túlzott vagy csekély iváshoz. Ebben a modellben elsősorban az egészségtelen viselkedés, amely növeli az ember kockázatát a rákra. Egy másik tábor érdekel a krónikus stressz biokémiai hatásai, önmaguk és a rák kialakulásának és progressziójának kölcsönhatása. Minden tábla elismeri, hogy mindkét mechanizmus ugyanabban a személyben játszható le.
Stressz és kölcsönhatása vérrákokkal
Egyes tanulmányok azt találták, hogy a stresszel kapcsolatos tényezők többféle rák gyorsabb progressziójához kapcsolódnak, beleértve a vérrákot, mint például a leukémia és a limfóma . A stressz miatt kialakuló rákos megbetegedések kockázatának növekedésével kapcsolatban a tanulmányok eredményei meglehetősen ellentmondásosak voltak a Psychosomatic Medicine november-decemberi 2011-es számában megjelent cikk szerzői szerint.
Ezek és más tanulmányok azonban több következetes bizonyítékot szolgáltattak annak alátámasztására, hogy a stressz, a depresszió és a társadalmi elszigeteltség, például a rák előrehaladtával járó tényezők hatással lehetnek, mivel ezek a stressz-tényezők a gyorsabb rák előrehaladásához kapcsolódnak.
Ha állatokkal foglalkozik, vannak olyan eredmények, amelyek arra késztetik az embert, hogy mérlegelje, hogy a krónikus stressz bizonyos rákok kialakulásához és progressziójához vezethet-e. Egy kutatócsoport úgy döntött, hogy egy leukémia-pre-B ALL vizsgálatot választ egy egér modell alkalmazásával. Emberben a leukémiát négy alapvető típusba sorolják akut, illetve krónikus és lymphocyticus vs. myelogenous. A négy típus közül az akut limfoblasztikus leukémia (ALL) a leggyakoribb típusú rák a kisgyermekeknél , és a pre-B sejt ALL a leggyakoribb formája a leukémia gyermekekben és serdülőkben.
Az egereknél elvégzett vizsgálatokból kiderül, hogy az emberre nem alkalmazható, ezért a tiszta tudományos elmélet birodalmában vagyunk. Az "B ALL-egér" tanulmány előtti vizsgálat azonban érdekes volt abban a tekintetben, hogy az elmét és a testet elméletileg hogyan lehet összekapcsolni, és hogy ez a kapcsolat hogyan alkalmazható a vérrákra.
A kutatók megjegyezték, hogy vannak olyan idegek, amelyek a stresszválaszhoz kapcsolódnak, ami jelezheti a csontvelőt, ami az összes vérsejt képződés helyszíne. Miközben ezek az idegi jelek úgy vélik, hogy normális (nem rákos) vérképző sejteket (hematopoietikus progenitor sejteket) is kifejtenek, ez a kutatócsoport arra számított, hogy a stressz okozhatja-e ezeket az idegeket a csontvelőnek oly módon, hogy idővel befolyásolhassa az ALL leukémia progresszióját.
A kutatók emberi pre-B ALL ráksejteket bocsátottak ki, amelyek ragyogni kezdtek, így azokat a laboratóriumi egerekbe való átvitel után lehetett ellenőrizni. Azt találták, hogy a krónikus stressz felgyorsíthatja az emberi B-pre-B-daganat progresszióját az idegjelző útvonalon keresztül. Arra a következtetésre jutottak, hogy az ilyen jelzéseknek az ALL-rák-biológiára gyakorolt hatása nem közvetlen, hanem más nem rákos sejttípusokon keresztül, például az immunsejteken vagy a normál csontvelőben lévő sejteken keresztül.
A rákkal való élet és a stressz elleni küzdelem
A stressz kezelésének és az életveszélyes betegséggel való megbirkózás kérdése mélyreható, és az a jelenlegi formában nem kezelhető megfelelő módon. Ha azonban rákosodik, sokan a cipőjében azt mondják, hogy rákellenes oktatásban részesültek, csoportos szociális támogatást, rendszeres testmozgást, tanácsadást vagy beszélgetést, valamint depresszióra és szorongásra szánt gyógyszereket.
Az Országos Rákkutató Intézet szerint a szembeszegülés az élethelyzetekhez igazodó gondolatok és viselkedésmódok használata, és az intézet megjegyzi, hogy az emberek különböző módon küzdenek. Az ember megküzdési stílusa gyakran kapcsolódik személyiségéhez.
Fontos továbbá felismerni, hogy a megküzdés egyenértékű lehet egy új, részmunkaidős munkával. Adj magadnak egy kis időt arra, hogy fordítsanak rá, és tudjátok, hogy ezek a munkakörülmények a különböző szakaszok során eltolódhatnak, amikor újabb terepet nyerhet a rákérkezés során. Különböző érzelmek fordulhatnak elő, amelyek a következő szakaszok mindegyikében érkeznek: pl. Diagnosztizálása, kezelése, a kezelés befejezése, remisszió, és a rákos megbetegedések visszanyerése.
A rákos depresszió kérdésében az American Society of Clinical Oncology azt ajánlja, hogy minden rákos beteget szedjenek depresszióra, amikor a rák diagnózisát először és folyamatosan, különösen a legfontosabb szakaszokban, betegség.
Néha nehéz lehet azonosítani a depressziót rákos betegben. Például, úgy érezzük magunkat, mintha mások terhei lennénk, olyan közös gondolat, amely egyszerre jöhet létre, amikor az Ön állapotával küzdenek. Nem mindig jelenti azt, hogy depressziós, de a túlzott bűnösség érzése a depresszió jele lehet. Reménytelennek érezzük magunkat, hogy meggyógyulsz, amikor közel állsz a halálhoz, normális lelkiállapot, de egyáltalán nincs reményed, más területeken - nincs reményed, hogy jól érezzük magunkat, vagy nem remélhetjük, hogy az utódai továbbra is virágozni fognak az életüket a vesztés gyászolása után - ezek a depresszió jelei lehetnek.
Egy Word From
Az emberek a "rák túlélője" kifejezést különböző módon használják. Egyes rákos túlélők tudják, hogy a rák végül elviszik életüket, míg mások gyógyultak és elvárják, hogy teljes életet éljenek. Mindkét esetben a túlélők örökre megváltoztak a tapasztalatokból.
A jövő kétségtelenül továbbra is felfedni fogja az elme és a test kapcsolatát az orvostudományban és különösen a rák területén. Most, a stresszt úgy kezeljük, amennyit csak tudunk, hogy segítsünk magasabb életminőségben élni.
> Források:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D. et al. Munkahelyi észlelt stressz és rákos megbetegedések élethosszig tartó jelentése: Egy esettanulmány tanulmánya Montrealban, Kanadában. Előző Med. 2016. december 5., 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub előtt nyomtatott].
> Nemzeti Rákkutató Intézet. Pszichológiai stressz és rák. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ és mtsai. A krónikus stressz elősegíti az akut lymphoblastic leukémia progresszióját β-adrenerg jelátvitellel. Brain Behav Immun . 2012-ben; 26 (4): 635-641.