Az első lépés a pajzsmirigy működésének normalizálása
A koleszterin egy viaszos anyag, amely természetesen előfordul a test minden részében. Ha túlzott koleszterinszintje van, akkor az az artériáiban, beleértve a koszorúér-artériákat is , ahol végül blokkolja az artériákat és szívbetegséget okoz .
A hipotireózis - a pajzsmirigy alulműködése - az emelkedett koleszterinszinttel rendelkező emberek 13 százalékában (hiperlipidémia) fordul elő.
Ezért az olyan szakmai társaságok, mint a National Cholesterol Education Program és az American Association of Clinical Endocrinologists, tanácsot adnak az orvosoknak, hogy pajzsukat pajzsmirigyre szűrjék, ha új hiperlipidémiás diagnózis keletkezik.
Kezelje először a pajzsmirigyedet
Ha hipotireózis diagnózisát észlelik, a tiroxin (T4) pótlással történő kezelés javíthatja a koleszterinszintet.
Tény, hogy a JAMA-ban végzett vizsgálat szerint a hipotireózis és a hiperlipidémia új diagnózisának 60 százaléka feloldotta magas koleszterinszintjét, miután a pajzsmirigy funkció helyreállt. Ez a százalék is magasabb lehet, tekintve, hogy nem mindenki a vizsgálatban újraértékelte koleszterinszintjét a pajzsmirigy funkció helyreállítása után.
A koleszterin csökkentése
Bizonyos esetekben a koleszterin szintje emelkedett, annak ellenére, hogy a pajzsmirigy alvadt.
A kezelőorvos irányítása alatt az első lépés a koleszterinszint csökkentéséhez az, hogy elveszíti a felesleges többletsúlyt, és elkezdi a rendszeres edzésprogramot. A testsúlycsökkenés és a testmozgás mellett fontos a változás a táplálkozásban.
Diéta
A koleszterinszint csökkentésének elsődleges vonalai változhatnak az Ön étrendjében.
Ez azt jelenti, hogy alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú étrendet kell elfogadni.
Az alacsony telített zsíros diéta elkerülheti az olyan élelmiszereket, mint például:
- vörös hús
- Zsíros húsok, amelyeket nem vágnak
- Feldolgozott húsok
- Teljes zsírtartalmú tejtermékek, mint a teljes tej és a vaj
- Sült termékek és édességek, mint a fánk
- Sült ételek.
Ehelyett vigyen el egy szivárványt gyümölcsökből és zöldségekből, és válasszon olyan fehérjét tartalmazó ételeket, amelyek telítetlen zsírokból állnak, például zsíros halak (pl. Lazac és tonhal) és sózatlan diófélék, például mandula és dió. A karcsú húsok és a csirke a bőr nélkül is jó fehérje lehetőségek.
Az egész szemek, mint a teljes kiőrlésű kenyér, a tészta és a barna rizs, olyan rostot biztosítanak Önnek, amely csökkentheti az LDL-koleszterinszintjét (az úgynevezett "rossz" koleszterinszintjét, mivel ez az, ami elzárja az artériáit).
Végül, főzés közben ne használjon telített olajokat, például kókuszolajat, pálmaolajat és pálmamagolajat. Ehelyett a canola, a kukorica, az olívabogyó vagy a pórsáfrányos olajokat használják.
Gyógyszer
Mint korábban már említettük, ha változásokat hoz az étrendben és az életmódban, és az LDL-koleszterin szintje még mindig elég magas, vagy a szívbetegség nagy kockázata van a kezdetektől fogva, akkor orvosa javasolhat egy koleszterincsökkentő gyógyszert is .
A sztatinok az LDL szintek csökkentésének elsődleges választási lehetőségei, és a következők:
- Lipitor (atorvasztatin)
- Lescol (fluvasztatin)
- Mevacor, Altoprev (lovasztatin)
- Pravachol (pravasztatin)
- Crestor (rosuvastatin kalcium)
- Zocor (szimvasztatin)
Vannak olyan kombinációs gyógyszerek, amelyek statint és egy másik koleszterinszint-csökkentő hatóanyagot tartalmaznak. Ezek tartalmazzák:
- Advicor (lovasztatin és niacin)
- Vytorin (szimvasztatin és ezetimib)
A fibrek, mint a gemfibrozil (Lopid) vagy a fenofibrát (Tricor) tipikusan alacsonyabb trigliceridszinteket kapnak. Bizonyos esetekben nagy mennyiségű nikotinsav, más néven "niacin" is ajánlott a trigliceridszintek csökkentésére és a HDL szintjének emelésére . A niacin elérhető over-the-counter, de az orvos felügyelete alatt kell tartani.
A gyanták olyan gyógyszerek, amelyek az emésztőrendszerben az epesavakhoz kötődnek, és arra kényszerítik a májat, hogy tisztázza a koleszterinszintet, ezáltal csökkenti az LDL-t. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a kolesztiramin (Questran, Questran Light) és a colestipol (Colestid).
Egy Word From
Ha újonnan diagnosztizálták a magas koleszterinszintet, győződjön meg róla, hogy az orvos képernyőn megjelenik a hypothyreosis. Ezt TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) nevű vérvizsgálat megadásával teheti meg.
Ha a koleszterinszintje továbbra is magas, a pajzsmirigy működésének normalizálódása ellenére Ön és kezelőorvosa meghatározhatja, hogy koleszterinszint-csökkentő gyógyszerre van szüksége (az egészséges életmódbeli szokások mellett).
A végén a koleszterinszint-csökkentő élelmiszerek nemcsak a terve egészséges részét képezik, hanem ízelítőt és csodálatos étrenddel kiegészítették.
Tehát menj előre, és élvezzed egy szelet avokádót az egész gabonapehelyen egy kis falatozásra, ahelyett, hogy elérnéd azt a süti jeget.
> Források:
> ACC / AHA kiadása frissített iránymutatás a vérkoleszterin kezelésére az ASCVD kockázat csökkentése érdekében, Am Fam Physician. 2014. augusztus 15., 90 (4): 260-265. http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html.
> American Heart Association. (2016). Hogyan javíthatom koleszterinemet?
> Willard DL, Leung AM, Pearce EN. Pajzsmirigy-funkciók tesztelése újonnan diagnosztizált hiperlipidémia esetén. JAMA Intern Med . 2014 február 1; 174 (2): 287-89.